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2021年5月25日 · 居家防疫早餐參考1:葡萄柚蜂蜜堅果燕麥香蕉優格. 每份:熱量343大卡,脂肪12克,碳水化合物53克,蛋白質11克,纖維6克. 做法: 準備1/4顆葡萄柚、1/2條香蕉、60g無糖希臘優格、60g堅果燕麥,最後淋上適量蜂蜜就很健康美味! 葡萄柚富含豐富的維生素C與纖維,加上希臘優格同時可以增強免疫力與腸胃蠕動! Women's Health // Getty Images....
- Zoey Lee
- Digital Managing Editor
- zoey.lee@hearst.com.tw
2021年6月4日 · 近日新冠肺炎本土案例增加,柯市長提到,在台北市有43%來自家戶感染,臺北市政府開始宣導民眾在家減少與同住家人共餐、共用餐具,這次我想來跟大家分享在家如何製作防疫餐的食譜,在日式料理中有很多一人一份主食、西式料理中的義大利麵 ...
2021年5月26日 · 居家防疫怎麼吃? 林杰樑團隊列「超簡易食譜」提醒用餐 2 動作避染疫. 記者/李曄 2021/05/26 12:50. 全台疫情3級警戒持續延長到6月14日,大多數民眾堅守待在家、減少非必要外出,但是一日三餐怎麼吃怎麼煮? 愁煞婆婆媽媽和蠟燭兩頭燒的WHF族群,林杰樑醫師關懷協會和林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈,就在臉書上分享簡單好做的防疫餐食譜「改良版波奇飯」和「高纖雞肉炊飯」,夏天不用揮汗開伙,輕鬆汆燙或用電鍋炊煮就能搞定,更分享居家用餐和料理的「避疫原則」。 看更多> 待在家悶壞了? 譚敦慈分享6對策,再教「林家食譜」免開火. 林杰樑醫師關懷協會在 臉書FB粉絲專頁 分享兩道簡易食譜如下: 「改良版波奇飯」 選擇喜歡的食材燙熟加醬汁搭配白飯、藜麥飯、糙米飯拌一拌就可以了!