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1. mamaclub.com › learn › 【綜合維他命孕婦可以吃嗎【綜合維他命孕婦可以吃嗎？】5種孕婦維他命推薦，挑選3大原則 – ...

   mamaclub.com › learn › 【綜合維他命孕婦可以吃嗎

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   2023年11月17日 · 天然食物：雞胸肉、鮭魚、鮪魚. 雖然維生素在食物中取得容易，但孕婦需求量比一般成人高，尤其食量小的孕媽咪很難攝取足夠的營養，建議每日可額外補充孕婦綜合維他命喔！. 延伸閱讀：孕婦補充葉酸、補鐵食物很重要！. 三、孕婦綜合維他命推薦挑選 3 ...

2. mamaclub.com › learn › 暖冬計畫！百道湯品食譜暖冬計畫！百道湯品食譜，天天喝不重複 – 媽媽經｜專屬於媽媽的網站

   mamaclub.com › learn › 暖冬計畫！百道湯品食譜

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   2017年12月26日 · 作者\良醫健康網 冬天是盛產草莓季節，草莓富含維生素C、葉酸、鉀、膳食纖維及花青素等營養價值，一天吃10顆... 冬天就是要抱著湯碗不放！. 媽媽經小廚娘特意為大家收集了百道冬天最適合的湯品，包含了寶寶副食品、西式濃湯，以及絕對不可缺少的阿嬤 ...

3. mamaclub.com › upbringing教養育兒媽媽經

   mamaclub.com › upbringing

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   拒當吼叫媽！優雅育兒放輕鬆 每個媽媽都希望自己的孩子能夠贏在起跑線上，成為同儕中最亮眼的那顆星，因此從小就教育人品、好習慣，並給予最好的物質和精神需求，不過卻有很多家長敗在教養這一關，坊間更是各樣的教養手冊，並不一定適用你的孩子，最後演變成崩潰的吼叫媽。

4. mamaclub.com › learn › 坐月子吃什麼？月子餐食譜坐月子吃什麼？月子餐食譜、飲品推薦！8家知名月子餐價格比較 – ...

   mamaclub.com › learn › 坐月子吃什麼？月子餐食譜

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   2023年8月28日 · 8. 水分充足： 哺乳媽咪多飲用月子茶、發奶湯品，水分攝取也要足夠，不要吃屬性寒涼的食物增加奶水，幫助增加奶水。. 三、月子餐食譜，含月子餐飲品推薦. 月子餐食譜-早餐. 糙米蓮子雞粥. 材料：糙米20公克、白米30公克、乾蓮子10公克、雞骨架1付、去皮 ...

5. mamaclub.com › learn › 【季節限定】自製芒果青，一【季節限定】DIY自製芒果青，一次就上手 – 媽媽經｜專屬於媽媽的網站

   mamaclub.com › learn › 【季節限定】自製芒果青，一

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   2019年7月1日 · 芒果品種挑選技巧四大招) 準備食材：青芒果： 1700g、鹽巴： 適量、冰糖： 700g. 先將青芒果洗淨後削皮‧‧‧ 切開後挖出中間的果核，還有附著在果肉上的一層膜，然後切成大小適中的薄片 切好的芒果青薄片裝進大鍋中，灑上適量的鹽巴溶出芒果青本身的澀味 ...

6. mamaclub.com › learn › 孕媽生活-懷孕初期、中期[ 孕媽生活 ] 懷孕初期、中期、後期營養補給品怎麼吃？這5種成分 ...

   mamaclub.com › learn › 孕媽生活-懷孕初期、中期

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   2020年9月2日 · 牛乳、乳製品、豆腐、深綠色蔬菜、小魚乾、芝麻、堅果類等。. 我吃的是這款天然珊瑚鈣，一次四粒，鈣含量約700微克，不需要吃到滿，因為我們還會從天然食物中取得。. 使用經檢驗合格的沖繩天然無污染的純淨珊瑚鈣，含有鹼性礦物質，天然鈣、天然鎂等 ...

7. mamaclub.com › learn › %e6%89%8b%e4%bd%9c%e7%9a%82-diy-%ef%b8零基礎也能做出時尚手工皂：胺基酸金箔透明皂 – 媽媽經｜專屬於 ...

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   2018年7月11日 · 1.將材料A依序倒入鋼盆中，隔水加熱至全部溶解，溶解後將鋼盆繼續留在熱水中保溫。. 2.將材料B依序倒入鋼盆中，隔水加熱至全部溶解（融合），注意溫度不要超過85度。. 3.將材料B分數次倒入材料A中，輕輕攪拌均勻。. 4.加入材料C的香氛和金箔，金箔直接整片 ...