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1. www.garmin.com › zh-TW › blog堅持跑步不是件容易的事情，那些堅持的人，後來都怎麼了? - ...

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   但是一段時間後，長距離慢跑帶來的收益便會逐漸衰減。 此時，訓練中需要加入新的刺激來進一步提升，可以是間歇跑或是短距離重複跑。 同樣打開 Garmin Sports 的Workout+，選擇 「心肺刺激」 ，裡頭含有各種不同距離的間歇跑課表，透過短間歇鍛鍊速度、長間歇訓練耐力，達到更多元的刺激效果。

2. www.garmin.com › zh-TW › blog戴著手錶入睡最有效！Garmin智慧手錶與睡眠相關的10大功能 - ...

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   接下來，就讓我們來看看一些必須戴著手錶入睡，才能發揮作用的Garmin智慧手錶功能（功能視裝置而異）。. 1. 睡眠分數. 顯然，要使用這項功能，一定要戴著手錶入睡。. Garmin智慧手錶很強大，但若您放在床頭櫃的抽屜裡，就無法分析您的睡眠品質，因此您必須 ...

3. www.garmin.com › zh-TW › blog對我來說，良好的最大攝氧量VO2 Max是多少？ - Garmin

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   最大攝氧量 (VO2 max) 是一項可透過 Garmin 裝置估算的重要健康指標，是您的心肺健康分數。這個分數可以掌握您的心臟、肺、循環系統和肌肉細胞。以最大攝氧量評估您自身有很多好處。這些包括了解您的體能是否足以讓您獲得運動帶來的健康益處，以及缺乏規律運動是否會對您的健康帶來風險

4. www.garmin.com › zh-TW › mapsTaiwan City Navigator 地圖更新 | Garmin 台灣

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   新增景點內容. 台北市中正區東森廣場K區地下街、台北市中正區南門市場、台北市大安區新光三越DIAMOND TOWERS百貨公司、台北市信義區台北大巨蛋、台中市西屯區誠品生活480店. 地圖勘誤回報（蒐集資料至 2023/11/16）. 修正2,622筆資料. 測速照相 V2024.10 更新內容. 增 ...

5. www.garmin.com › en-US › pGarmin Varia™ RVR315 | Rearview Bike Radar

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   Available to ship in 2–3 weeks. Manuals. $19.99 USD. $19.99 USD. This Varia™ RVR315 rearview radar pairs with your Edge® bike computer or compatible smartphone to alert you of vehicles approaching from up to 153 yards away.

6. www.garmin.com › zh-TW › maps地圖更新 | Garmin 台灣

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   掌握行車最新路線，讓旅程暢行無阻. 確認您擁有最新的 Taiwan City Navigator 地圖版本，以確保有最迅速、精準的導航. 2024.10 適用機種及更新內容. 下載 Garmin Express. Notice：NAVTUNE 7190 請透過下載 Garmin Updater 進行更新. 下載 Garmin Updater. 下載動物路殺熱點警示資料 ...