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2020年7月28日 · 岩盤浴使用流程主要有以下6個步驟. 入浴前請先簡單淋浴，將身體沖洗乾淨。 穿著浴衣進到浴場，將舖巾舖放在岩盤床上。 一開始先趴臥5分鐘，接著仰躺10分鐘。 完成後到休息室補充水分並休息5～10分鐘。 重複第3到第4步驟3～4次。 使用後建議不要沖澡，保留皮膚分泌的皮脂膜，防止皮膚水分流失。 岩盤浴5大注意事項. 心臟病、高血壓患者及孕婦，請諮詢醫師意見後再使用。 激烈運動及喝酒後不建議使用岩盤浴。 在岩盤浴場中請穿著浴衣，並請保持安靜。 入浴後會大量流汗，請隨時補充水分。 使用過程中如有任何身體不適，請立即通知服務人員。 岩盤浴3大常見問題，碰到以下問題該如何解決？ 除了上述的使用方法及注意事項之外，本文為你整理了使用岩盤浴時，經常碰到的3大問題，讓你使用岩盤浴時更加得心應手。
2021年2月26日 · 使用岩盤浴時，建議遵守以下6個步驟，提升岩盤浴的效果： 使用岩盤浴之前，先簡單將身體沖洗乾淨，穿著浴衣輕鬆的進入浴場。 將舖巾或是大毛巾鋪在岩盤床上，可以讓接觸岩盤的身體有比較舒服的觸感。 一開始先趴臥5分鐘，接著仰躺10分鐘，期間如果感覺身體不適，可以視情況縮短時間。 完成第3步驟後，到休息室休息5～10分鐘，休息時記得補充水分。 重複第3及第4步驟3～4次。 完成後建議不要馬上沖澡，可以保留使用岩盤浴時皮膚分泌的皮脂膜，讓皮膚更加保濕、水嫩。 除了基本的使用方法之外，岩盤浴還能搭配SPA課程使用，讓身體得到更完整的放鬆，以 湯美岩 為例，提供熱石按摩、臉部緊緻拉提等專業服務，可以搭配岩盤浴讓身體得到全面的放鬆。 岩盤浴注意事項有哪些？ 留意5個重點，提升使用體驗.
2022年12月9日 · 6大常見問題統整. 加賀屋岩盤浴，傳承日式款待的細膩服務. 岩盤浴發源自日本秋田縣，據文獻記載從江戶時代，當地人在玉川溫泉附近，發現常有受傷的動物會到溫暖的岩盤上休息，休息許久後，甚至能開始恢復活力、到處跑跳。 因此，他們都紛紛效法，到溫泉周圍躺坐，發現除了身體溫熱並達致大量排汗外，也能漸漸舒緩身體的不適的效果。 後來玉川溫泉成為溫泉勝地，即使交通不易，仍有許多重病的人們遠道而來選擇在此長期靜養因此而聞名，所以在日本已經擁有長久歷史。
9大功效一覽. 1. 放鬆身心. 岩盤浴過程中，天然礦石會放射負離子和遠紅外線，有助於舒緩疲勞，鎮靜神經，放鬆繃緊神經，並降低壓力。 2. 改善血液循環. 由於岩盤浴的溫度一般保持在38至42度之間，這樣的溫度可以促進身體的血液循環，改善新陳代謝，以及改善手腳冰冷和血氣不暢的狀況。 3. 排走毒素. 天然礦石所放射的遠紅外線可以滲透進身體底層，讓身體透過流汗的方式將重金屬等毒素排出體外，實現由內到外的排毒效果。 4. 袪水腫.
2020年7月15日 · 2020-07-15. 岩盤浴是日本非常熱門的療程，能夠改善體質、溫和排汗的特點，吸引很多長時間待在冷氣房、缺乏運動的上班族使用，引進台灣後更掀起一股熱潮，讓許多人愛不釋手，究竟岩盤浴有什麼功效？ 接下來，跟著本文整理的岩盤浴原理及6大岩盤浴功效，揭開岩盤浴的神秘面紗！ 岩盤浴原理是什麼？ 岩盤浴是使用北海道的天然礦石： 神黑石 加工而成，神黑石富含多種天然礦物質，在大約40°C的室溫中，可以釋放98%放射率的 遠紅外線 及負離子，使人體體溫升高、活化細胞、促進新陳代謝。 相較於蒸氣烤箱、三溫暖需要80～100°C的溫度條件，岩盤浴對人體比較沒有負擔，身體虛弱、年紀較大的老人家也能輕鬆體驗。 （看更多岩盤浴介紹： 岩盤浴是什麼？ 陶板浴、三溫暖、汗蒸幕全解析，健康美麗輕鬆擁有！
2019年12月27日 · 旅遊達人體驗好評推薦. 躺岩盤浴的3大功效：健康、纖體、美容. 岩盤浴功效1：纖體-降低體脂、雕塑曲線. 岩盤浴功效2：美容-排出汙垢、光滑肌膚. 岩盤浴功效3：健康改善循環、身心放放鬆. 在日本超火紅的「 岩盤浴 」，是最近因應健康養生潮流鎖竄起的新興美容體驗。 因為使用的是鐳礦石，這種神奇的天然礦石，除了幫助促進新陳代謝的作用之外，還因為可調節生理機能，養顏美容。 因此現在日本「 岩盤浴 」已成為女性必修的話題，幾乎所有的溫泉設施、SPA、三溫暖及五星級飯店等都紛紛引進這個最火紅的「 岩盤浴 」。 「 岩盤浴 」到底有什麼神奇的魅力呢？ 岩盤浴原理：舒服睡一覺，身體多餘水分都排除的神奇體驗. 原理 1：岩盤溶解原理，將多餘水分連同汗水排出.
2022年11月25日 · 是最典型的岩盤浴方式，通常空間可以容納2至3人，能躺在浴場的石板平台上局部加熱身體的任意部位，不管是仰躺、趴著、側躺或是坐著皆可，不僅能放鬆身心，也能與閨密好友們在休息過程中增進友好情誼。 進行岩盤浴時有什麼需注意的事項？ 雖然岩盤浴的好處眾多，但並非全部人都適合，例如有心臟疾病、高血壓的族群、或是孕婦、處於酒醉狀態、剛進行激烈運動或是手術傷口未癒合者都不適合；另外也須留意，在入浴期間因為會大量流汗，要隨時補充水分避免發生脫水情形。
