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2023年7月26日 · 保養重點3：每天盡量喝至少2000c.c的水. 峮峮分享「喝很多水的好處是肌膚不會那麼乾，粉刺也明顯變少，做好清潔+多喝水就是可以幫助肌膚變好的加乘作用。. 每天早上起來喝500~600cc的水，其他的量分配到下午，晚上比較不會喝太多水，以免隔天起床會水腫 ...
2024年4月12日 · 健身女神帕梅拉在小紅書發布了最新的瘦腹操，這是一套高效省時、超級具有挑戰性的腹肌訓練，不要再說沒時間健身，每天只花妳6分鐘——甚至比你按掉鬧鐘的賴床時間還短！
身為世界知名義大利運動精品的FILA，擅長在服裝與鞋款注入義式經典設計與創新元素，時髦兼具舒適的風格備受年輕世代喜愛，尤其是想打造最近復古或千禧Y2K造型都能完美呈現，整個就是魅力大爆發吸引許多韓妞瘋狂搶貨！ 老爹鞋收藏狂！ 峮峮一口氣入手兩雙「台灣限定版清涼薄荷綠 x櫻花粉色調FILA RAY老爹鞋」要和媽媽化身街上最潮的姊妹 ！
如果要出門運動，或者利用週末假日休閒時光去運動讓妳覺得太麻煩，不妨在家打開電腦或手機的Youtube，跟著我們推薦的這6支影片做運動，只需要10分鐘 (甚至5分鐘)，時間長短依個人需求，絕對會讓妳不出門也可以大爆汗！ 用最短的時間消耗最多的卡路里，是不是很棒？ 1. 10分鐘全身燃脂HIIT／不需要器材輔助. 2. 10分鐘核心腹部HIIT訓練／不需要器材輔助. 3. 10分鐘核心腹部HIIT訓練／每個動作10秒鐘. 4. 10分鐘上半身負重訓練. 5分鐘核心腹部訓練. 6. 10分鐘臀部glutes訓練. 延伸閱讀. 早上刷牙、洗澡、或是開會時都可練！ 每天30秒植森式懶人縮肚法 不用去健身房都可以練出平坦小腹！ 一個星期就瘦得有感！
2022年6月6日 · 繼探索、購物、地圖搜尋功能後，IG於2020年8月推出全新短影音工具Reels，成為Meta旗下發展最快速的內容形式之一，突破限時動態15秒時間長度限制，最長能達到60秒，搭配各種簡單創意工具，便能將隨手拍攝的影片製造具娛樂性與視覺衝擊效果，各大
2023年10月21日 · 2023金鐘獎紅毯：峮峮（吳函峮）、蔡黃汝 峮峮與蔡黃汝一同以《飢餓遊戲》入圍，峮峮的黑色水鑽開衩禮服，呈現低調的簡約華麗，而蔡黃汝則是穿上一襲白色單邊立體縐褶禮服，搭配MIKIMOTO珠寶登場，襯得他膚色更加白皙，非常美麗！
2020年2月3日 · 韓國國民女神全智賢於去年底拍攝《Marie Claire》11月內頁大片時，頂著慵懶胎毛瀏海，穿著俐落線條V領黑色套裝，露出了優雅天鵝頸，沒有距離感的女王氣場時髦又迷人！ 很多女生都有這個問題：坐姿不正或維持自己喜歡的姿勢太久，習慣斜方肌用力，讓斜方肌變得很大，這樣顯得脖子很粗短，穿露肩的衣服不好看；加上常滑手機造成脖子前傾，整個人有點駝背，體態不美觀，甚至顯胖。 以下8組肩頸背伸展小動作每天只需花個5-10分鐘訓練，拉開肩頸後可以改善斜方肌，每天練，妳也可以擁有美美的天鵝頸和好看的體態。 8組天鵝頸伸展瘦身運動. 動作1. 手臂、肩外側拉伸. 小依娜olivia@小紅書. 這個動作可以拉伸肩部外側，使肩部線條更細長。
