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布萊絲·達拉斯·霍華 （英語： Bryce Dallas Howard ，1981年3月2日 — ）是一位 美國 電影 演員 、 作家 、 導演 ，導演 朗·霍華 的親生女兒。 經歷 [ 編輯] 她的首次演出是在父親的1989年電影上，在接下來的幾年中繼續有小角色的演出。 在這段時間中，她也就讀 紐約大學 的 提斯克藝術學院 ，之後則就讀戲劇學校。 後來 印度 導演 奈·沙馬蘭 注意到她，她在一些電影中取得突破，如《 陰森林 》（2004年電影）、2006年的《 水中的女人 》，但也獲得 商業 上的失敗。 她在《 皆大歡喜 》（2006年）中的演出使贏得了2008年 金球獎 提名。
2024年2月14日 · 2024年2月14日. 好萊塢女星 布萊絲 達拉斯霍華Bryce Dallas Howard (圖：路透社by Christie Goodwin/Redferns) 曾經的好萊塢性感女星布萊絲霍華：告別身材焦慮！ 布萊絲霍華簽下合約之前就先警告：別想要我減肥！ 幕前主演的諜報新片全球熱映中，幕後也正準備執導拍攝科幻冒險片！...
- 技巧 1. 偶爾替換鍛鍊天數，避免效果停滯！
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布萊絲霍華日常已經養成運動習慣，在運動天數調配上，他會偶爾進行改變，例如第一周連續訓練五天，第二周則換成一、二、四、五交叉訓練，這麼做除了可以避免體態效果停滯，轉換訓練天數，也可以讓運動頻增添新鮮感，不會感到疲乏。在運動方面，她喜歡進行有氧及核心運動，最常做的動作就是划水器、跑步，前者可以續練到腿部、手臂，後者則是消耗熱量，另外她也會做 CrossFit，也就是混合型運動，不需要任何健身器材，藉由自己的身體重量搭配啞鈴、壺鈴等等工具進行訓練，並強化挑戰性，進而達到體態曲線、緊實的效果！
在飲食控制方面，布萊絲霍華飲食非常清淡，大多以高蛋白食物為主，像是蛋白、雞肉、魚等等，另外還有攝取蔬果補足纖維，而碳水化合物則是攝取比例中最少，但並沒有刻意戒掉，攝取一點比起不吃來的效果更好，主要因為當你戒掉某種食物瘦下來後，若又恢復飲食的話，很容易產生復胖問題，因此想要瘦的健康漂亮，千萬不要靠節食！
除了靠運動及飲食控制維持性感體態外，布萊絲霍華平常在肌膚護理上非常注重防曬，很多人都認為擦防曬是為了避免曬黑，事實上是用來防護肌膚，紫外線照射容易深層侵害肌膚，長期下來就會使肌膚老化快速，所以想要養出幼嫩體態，別忘了外出要好好擦防曬！ 布萊絲霍華體態真的一點都不胖，勻稱體態反而比起瘦骨如柴的身形體態還要性感爆棚，趕緊將她的鍛練技巧筆記起來，一起養出性感身材吧！還想看更多美體保養技巧？亦可看：史嘉蕾喬韓森 Scarlett Johansson、梅根福克斯好身材靠喝果醋！怎麼喝、好處有哪些？一篇告訴你！ 立即加入「JUKSY LINE官方帳號」，給你最新最潮的資訊。 延伸閱讀 麥可傑克森 Michael Jackson 6 個令人中毒的魅力剖析：身高不到 180 完美比例、男女通殺逆天顏值！ 史...
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2022年6月9日 · A- A+. 2022/06/09 14:13. 記者黃閔／綜合報導. 《侏羅紀世界：統霸天下》首映會。 （圖／美聯社／達志影像） 電影《侏羅紀世界：統霸天下》於6日晚間在洛杉磯舉行首映會，主演的「克萊兒」布萊絲達拉斯霍華（Bryce Dallas Howard）與「歐文」克里斯普瑞特（Chris...
2022年8月18日 · By Inna Chou. 2022年8月18日. Kevin Winter/Getty Images. 由克里斯普瑞特（Chris Pratt）和布萊絲達拉斯霍華（Bryce Dallas Howard）主演的《侏羅紀世界：統霸天下》，自今年 6 月上映後，全球票房累積高達 9.745 億美元，成為今年全球票房第二高的電影！ 不過票房成績亮眼，電影依舊存在著好萊塢男女演員「同工不同酬」的問題，近日布萊絲接受《Insider》訪問就透露，即便克里斯普瑞特努力糾正這樣的狀況，但實際上她的薪水依舊比男方少很多、很多！
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