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自2016年對外宣布漫威女超級英雄《驚奇隊長》將由奧斯卡影后Brie Larson布麗拉森擔任後，許多DC迷對這部電影的期待度更是大大提升，而其後的《復仇者聯盟：終局之戰Avengers: Endgame》更是劇中的重要一角！. 話不多說，這就和編一同來看看Brie Larson的魅力所在 ...
2023年10月13日 · 由布麗拉森Brie Larson主演的《驚奇隊長》，是漫威首部推出的女英雄獨立電影，她也為了這個角色進行地獄式的訓練，這回啟動續集，漫威影業還找來女導演妮亞達科斯塔Nia DaCosta執導。
- 練臀推緊緻大腿
- 攀岩瘦手臂+練出線條
- 徒手推吉普車
- 鐵鍊負重做平板式
透過負重，仰臥臀推主要訓練臀肌和大腿後側肌，藉以雕塑緊緻的臀部線條。布麗拉森Brie Larson經長期鍛鍊後，已經可臀推高達124公斤！ 3.舉重瘦全身 想讓身型線條更美，舉重訓練絕對不能少，配合弓步一起訓練，減脂效果更加顯著。
Captain Marvel在電影中除了擁有超強力量，身手也非常敏銳，因此布麗拉森Brie Larson很喜歡靠攀岩來訓練耐力。除此之外，攀岩會用到多組肌肉群，例如腹肌、小腿及二頭肌等，可以一次過鍛煉全身及練出線條。
各位如果有練過循環訓練(Circuit Training) ，可能會試過要抬起一個巨型車胎，但對布麗拉森Brie Larson來說實在太容易了，所以她的健身教練給她設計了這個地獄式訓練－徒手推吉普車60秒！一台入滿油的吉普車重量約2500公斤，能夠把它推動也太厲害了！
教練特別設計了鐵鍊負重，讓布麗拉森Brie做掌上壓或平板式時可以掛於腰部，這樣不但可以鍛鍊手臂力量，也可以加強核心肌群的訓練。 延伸閱讀 1. 瑜珈只排第7位！2019全球十大最受歡迎的健身運動排行竟然是它！ 2. 懶得去健身房運動？那就靠吃來減肥吧！ 3. 節食、跑步、健身…哪個才是最有效的減肥？日本排行榜網站rankingoo票選10大最有效減肥法，第一名居然是這個(天天都在做)！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2019年3月7日 · 電影在上映前，最具話題的新聞，倒不是《驚奇隊長》預售票賣得多好，或是宣傳有什麼小插曲，也不是布麗拉森在奧斯卡以銀色亮片禮服，霸氣走紅毯，而是在爛番茄網站上，觀眾想看期待指數從99％爆跌至27％的事件，成了漫威電影宇宙系列電影中 ...
2022年2月16日 · 認識布麗拉森這過名字或許不少人是從《驚奇隊長》開始的，但是2015年一部《不存在的房間》已經把她推上奧斯卡以及金球獎影后的位置，豐厚的演技實力，讓她出現在漫威英雄電影時，可能會讓藝文類型電影的影迷大吃一驚，但是事實證明，她是位允文允武的 ...
2023年5月17日 · 玩命關頭系列來到《玩命關頭10 Fast X》(玩命關頭X)，連驚奇隊長布麗拉森Brie Larson、水行俠傑森摩莫亞Jason Momoa都加盟演出啦！
2019年4月22日 · FASHION 穿搭配件 卸下驚奇隊長戰袍後魅力不減反增，Brie Larson布麗拉森帥氣幹練模樣使人更著迷！自2016年對外宣布漫威女超級英雄《驚奇隊長》將由奧斯卡影后Brie Larson布麗拉森擔任後，許多DC迷對這部電影的期待度更是大大提升，而其後的《復仇者聯盟：終局之戰Avengers: Endgame》更是劇中的重要一角！
