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  3. medschool.cc › article › maca瑪卡是什麼？專家告訴你8種瑪卡功效、副作用、該怎麼吃 - 健康醫學院

    2019年7月1日 · 瑪卡/馬卡（Maca）或秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名：Lepidium meyenii，生長在秘魯安第斯山脈高原，在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。. 瑪卡功效的主要來源，也就是最有營養價值的部位是根，它看起來類似蘿蔔的塊莖，瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色 ...

  4. www.healingdaily.com.tw › articles › 瑪卡功效-保健補充瑪卡能壯陽？哪些人不能吃？3分鐘帶你瞭解瑪卡功效與禁忌 - 療日 ...

    2024年1月15日 · 紫瑪卡功效：擁有較高水平的葡萄糖硫苷和極豐富的花青素，強大的抗氧化功效有助於身體滋補強身，成為健康食品的理想選擇。 黃瑪卡功效：廣泛應用於提升運動表現和增強體力。黃瑪卡含有更高水平的蕁麻醇、前列腺素和酯，這可能解釋了其對女性生殖和

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  6. heho.com.tw › archives › 3108802024 市售 10 款熱門瑪卡推薦！一次搞懂瑪卡功效、挑選方法、適 ...

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  7. www.biomedimei.com › blogs › knowledge【2024 】瑪卡是什麼？瑪卡功效、推薦族群及注意事項完整懶人包 ...

    2024年1月28日 · 瑪卡功效、推薦族群及注意事項完整懶人包. 瑪卡（又被稱為「馬卡」)，被譽為秘魯人蔘，也是一種印加帝王的滋補聖品，並在全球享有卓越的滋補強身效果。. 但一般大眾卻對其認識與了解不足，甚至不懂得為什麼需要補充瑪卡？. 而市面上各家廠品所推薦的瑪 ...

  8. kameelife.com › blog › benefits-of-maca瑪卡功效全解析！4大好處與吃法說明，帶你瞭解為何要吃瑪卡

    2023年10月26日 · 瑪卡功效－提升幸福魅力值： 瑪卡獨特的瑪卡醯胺與瑪卡烯，被認為可以增加幸福感、提升魅力值、讓伴侶間的親密關係大大加分。 瑪卡功效－營養補給： 瑪卡是很好的營養補給，聯合國農糧組織(FAO) 多年來都將瑪卡列入有助身體狀態的優良食物。

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    • 瑪卡功效有哪些？瑪卡怎麼吃？搞懂瑪卡功效與吃法，幫你增強體力 | Puritan's Pride Blog
    • 瑪卡功效全解析！4大好處與吃法說明，帶你瞭解為何要吃瑪卡
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    • 瑪卡功效全解析！4大好處與吃法說明，帶你瞭解為何要吃瑪卡

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  10. www.vitabox.com.tw › healthinfo › maca瑪卡別吃錯！營養師帶你一次搞懂瑪卡功效、正確食用方式與推薦品 ...

    瑪卡功效1：調節生理機能. 瑪卡富含生物鹼、芥子油苷、皂角苷等活性成分，可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平，幫助身體有效達到高峰狀態。 . 瑪卡功效2：提升魅力體質. 瑪卡特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺，可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、增強持續力，為親密表現加分，是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。 . 瑪卡功效3：增強體力. 瑪卡中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成，幫助身體增強體力、維持強健，另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。 . 瑪卡功效4：健康維持. 聯合國農糧組織 (FAO) 已將瑪卡列入有助健康維持的好食物，其功效也獲得各國相關認證，是十分推薦的營養補給。 吃瑪卡安全嗎？ 需留意上限攝取量.

  11. www.commonhealth.com.tw › article › 89068瑪卡功效有哪些？解析瑪卡怎麼吃？副作用與禁忌注意 - 康健雜誌

    2023年11月29日 · 瑪卡是一種具壯陽功效的保健食物，不僅對男性有益，女性吃瑪卡也有好處？ 本文帶你一次了解瑪卡怎麼吃？ 食用瑪卡的注意事項和副作用。 2023-11-29. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 功能醫學營養師呂美寶. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 瑪卡是什麼？ 瑪卡（Maca）學名Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是一種生長在秘魯安地斯山脈4,000公尺的植物，屬於十字花科的蔬菜，跟 花椰菜 、甘藍菜、白菜等等是親戚。 瑪卡數千年來都是秘魯人的傳統食物，近年由於它在生殖方面的保健功效，使得這個傳統食物大受歡迎。 推薦閱讀：人蔘功效和禁忌一次看，感冒、孕婦6種人不適合吃人蔘.

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