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美味的湯汁滴到襯衫上即變「骯髒」；原本含在口中的食物，只要吐出來就變 得「嘔心」，把它吞下去反而「有營養」，是不是很有趣！即便是骯髒污穢的垃 圾，只要放對地方（埋在土裡），也能滋養大地，開出美麗的花朵，長出能夠 帶給我們健康的食物。
藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。. 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。. 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆 ...
從事自然療法工作二十餘年的蘇瑞志老師說,藥品就是「毒品」,它減緩了疾病帶來的症狀,卻大大破壞了身體的防衛系統。 蘇媽媽也分享十多年來以自然療法來照顧孩子的經驗,她說:「孩子發燒,不要緊張,讓身體保持溫暖,直到體溫高過三十九度以上才開始做退燒動作( 與許醫師的說法不謀而合),自然的退燒方式是小腿以濕布擰乾包裹,讓溫度從頭部下放到足部。 濕布乾了再打濕,重新包裹。 」自然的退燒方式,孩子會持續燒燒退退,這是孩子體內的抗體在和病菌作戰,幾天之後,孩子會恢復健康。 而家長又憂心:「孩子生病時吃不下,怎麼辦?」蘇老師強調,清淡飲食對生病的人是必要的。 如果可以藉此機會斷食( 或只喝新鮮果汁、開水)更好,讓平常累積在體內的毒素藉此大掃除。
果皮菜渣－ 豐富的維生素是酵素發酵的重要元素之一，選擇用菜渣 製作酵素，酵素味道會偏像酸菜味，選擇用水果製作酵 素，味道會比較清香具有水果味。請將果皮菜渣撕碎成 越小塊越好，如此易於發酵。 製作環保酵素的比率 黑糖 Black Sugar 新鮮果皮 水
介紹紫錐花 紫錐菊（ Echinacea spp. ）為原生於北美地區的多年生草本菊科植物， 學名為 Echinacea spp.， 英文名為 Purple coneflower ，中文名稱為紫錐菊、松果菊或紫錐花，台灣於民國 89 年從國外引進試種，發現可適合台灣的氣候土壤條件栽培。 北美印地安人是最先利用紫錐菊治療蛇蟲咬傷、其他皮膚 ...
23. (3) 經烹煮後顏色較易保持綠色的蔬菜為①小白菜②空心菜③芥蘭菜④青江菜。 24. (3) 魚類的脂肪分佈在①皮下②魚背③腹部④魚肉 為多。 25. (3) 低脂奶是指牛奶中①蛋白質②水分③脂肪④鈣 含量低於鮮奶。 26. (2) 下列何種食物切開後會產生褐變？
因此，醣類、脂肪或氨基酸，於活動進行中提供能量所佔比例的多寡，與運動的激烈程度有關，即運動愈激烈，越偏向醣類的無氧分解，越緩和，就會變成醣類與脂肪的有氧分解，而隨著身體活動程度從安靜、輕度、中度到激烈，其食物使用百分率會從脂肪慢慢的
