幫助睡眠的中藥 相關
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2021年10月6日 · 幫助睡眠的藥物來說，如果在不對的時間服用，沒有對上正確的生理時鐘運行，自然就沒辦法調整自律神經的運作來達到助眠的效果。 特別以長期睡眠障礙、睡眠時間偏移的患者，更要特別注意一整天各種中藥的服用時間。 睡眠時間偏移，醫學上來說被稱為「睡眠相位後移症（Delayed sleep-phase syndrome）」。 意思是指患者有嚴重晚睡晚起的情況，大腦的生理時鐘比正常情況往後晚了幾個小時。 如果正常人23點會想睡，睡眠時間偏移的患者可能要到4-5點才有睡意。 嚴重的睡眠相位後移症，除了造成與一般人生活作息不同的不方便之外，長時間也可能產生一連串的內分泌問題（因為內分泌也是有時間差異性的）。 這類型與生理時鐘相關的疾病問題，在治療過程中，藥物就一定要非常精確的按照時間服用。
2022年2月24日 · 幫助睡眠的中藥 1. 酸棗仁湯——消熱除煩、養血安神是最常見的「安眠藥」 現代常運用於治療神經衰弱，神經官能症，更年期症候群等，屬肝血不足，心神不安者。 2.黃連阿膠湯——對抗生病造成的失眠...
2021年5月17日 · 今天，不約而同不少朋友都表示很難入睡、又或非常早醒，我會分享幾個藥方，可以參考一下，來幫助睡眠；睡眠充足，才有好的免疫力，另外也分享一個連結，可以在睡前來用耳朵聽，幫助自己靜心好眠。
2022年10月22日 · 失眠，儼然是現代人常見的文明病了 睡不好不分老少，都可能因為各種狀況（憂慮、疼痛、壓力、腸胃疾病）導致失眠 ，中醫的強項在於協助您找出真正導致失眠的成因，對症下藥，有效又無成癮之副作用 讓我們一起來看看，長安中醫-莊嘉豪
下面是一些中醫常用的治療睡眠障礙的方法： 1. 心脾兩虛： 歸脾湯：適用於睡眠不深、易醒、心悸忘記、精神疲倦等症狀。 甘麥大棗湯：對於心神不寧、多夢易醒的人有幫助。 2. 肝鬱脾虛： 逍遙散加味：用於情緒抑鬱、胸悶、脅痛、食慾不振等症狀。 3. 肝火上炎： 龍膽瀉肝湯：能夠清肝瀉火，適用於頭痛、口苦、失眠、怒火旺盛等症狀。 4. 腎精不足： 六味地黃丸：滋陰補腎，適用於腎陰虛引起的潮熱、夜汗、失眠等症狀。 5. 痰濕內阻： 二陳湯：能夠化痰、滲濕，用於痰濕體質引起的頭暈、胸悶、失眠等症狀。 6. 氣血不足： 當歸補血湯：補血養心，適用於血虛引起的失眠、心悸等症狀。 7. 飲食調理： 中醫建議飲食應以溫補為主，如米湯、燕麥、紅棗、桂圓等。
2019年7月5日 · 特飲幫助睡眠] 又到星期五介紹中藥治失眠特飲的時間，受失眠困擾的人士不妨一試。 失眠特飲(三)玫瑰洛神花鮮果茶 材料：玫瑰花五朵、洛神花二朵、蘋果半個（可按個人口味加入鮮橙、檸檬、士多啤梨等水果）、蜜糖適量...
2022年8月25日 · 【中醫教路 3款助眠中藥令你瞓得更深層 】 特登早啲上床瞓足8個鐘，點解起身都係咁攰？ 辰 每晚醒下瞓下、未天光就醒咗梗係瞓極都攰 。 所以睡眠質素好重要咖！
