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常常失眠又心悸?醫教5招改善「自律神經失調」
7 小時前
遠見雜誌
超慢跑最友善教學!節拍器達人徐棟英,解析養生功效與4口訣 | 遠見雜誌
日本風靡十幾年的超慢跑懶人運動席捲台灣,真的有養生功效嗎?優缺點各為何?許多人為了減肥促進健康,而開始看著網路上的影片,隨節拍、音樂一起運動。但是當我們自己在家裡嘗試超慢跑時,動作百分之百正確嗎?為什麼有些人跑完總是特別喘?要怎麼做才不會受傷呢? 《遠見 ON AIR》這次邀請到前國軍教官、超慢跑節拍器主推廣人徐棟英,分享如何正確執行超慢跑,以及超慢跑有何功效。
20 小時前
聯合新聞網
每日星座運勢/雙魚閒暇可多聽音樂 好好放鬆心情
2024-05-18牡羊座短評:休閒娛樂,放鬆身心。【整體運★★★★☆】愛神高調降臨,無需花費心思引人注意,親切的問候或貼心的舉動,已經獲得他的好評。健身房、茶藝館、咖啡廳等休閒娛樂場所是你的幸運地,
15 小時前
工商時報
春夏交替情緒易失調 3族群應注意
3 天前
壹蘋新聞網
12生肖本周運勢|虎得貴人助 雞順心做事 兔將喜迎良緣|壹蘋新聞網
7 天前
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