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「睡眠」在人生中佔了三分之一的長度,對身體健康和生活品質的影響非常大。人們常聽見各種幫助睡眠的方法,但這些真的有效嗎?本文特別整理出六大常見睡眠迷思,一起來看看你是否中招了!
三立新聞網
10 小時前
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
睡眠障礙必看!睡不著、睡不飽怎麼辦?教你「4大睡眠法」擊退起床疲勞! | 柯夢波丹
5 天前
yam蕃薯藤新聞
我有睡眠呼吸中止症嗎?心臟醫教自我觀測,早治療防心臟病! | 蕃新聞
3 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
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18 小時前
食力foodNEXT
打呼不只影響睡眠品質還可能呼吸中止!研究顯示植物性飲食能幫助改善
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研究顯示:不規律的睡眠模式,伴隨更高罹患失智症風險
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中時電子報
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