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2020年1月16日 · 三大秘訣保護肩頸擁好眠. 2020-01-16 13:19. 文／景點家整理報導. 旅人們尋求實用的旅遊小物增加旅途中的舒適與便利，旅行頸枕為不少旅人認定為旅途間不可或缺的好物之一，不僅增加長途旅行中對脖子的保護，也讓遊訪各地期間可獲得好眠。 許多人認為旅行頸枕僅增加旅途中的舒適程度，但因每個人的睡眠習慣不同，因而會不時改變睡姿，此時旅行頸枕不僅可以提高良好的睡眠品質，還可保護脖子與頭部的安全，更是需長途奔波的背包客們旅行的必備聖品。 (圖／depositphotos) 每個人合適的旅行頸枕會因個人的睡姿與脖頸相關，如何搭配自己的預算金額購買適合的旅行枕便是一道學問。 市面上的旅行頸枕材質大致分為三款，包括空氣枕、微粒子以及記憶棉。
2024年3月14日 · 現代人變得越來越忙碌，睡眠也就成為了珍貴的時刻，精選「全球5大最佳睡眠體驗旅宿」，不論是入住「巴厘島烏布四季度假酒店」，體驗空中絲綢吊床上懸掛，聆聽梵語祝頌詞與大自然悅耳聲音小憩片刻，或是入住「馬貝拉俱樂部高爾夫水療度假酒店」，享受
- 不要緊閉窗門：小雪不可以緊閉窗門，因為冬天濕冷，緊閉門窗容易滋生細菌，加上小雪天氣冷很多使用瓦斯的人，容易緊閉門窗產生瓦斯中毒。
- 等太陽升起再外出：小雪天老人家，或者體弱多病的人，勿必不要在清晨外出，容易著涼受凍，倘若一定要外出手腳耳朵的防護一定要做好，若可以等太陽出來溫度上升再外出可以讓身體暖暖的，也能讓皮膚不凍傷。
- 不宜肉食與燥熱食物過量：小雪冬天不宜食用過量肉類，以防血酯過高，冬天太冷引發中風危機，另外太過燥熱食物如：辣椒.麻辣火鍋要適量不宜過辣，以免心血管收縮太快導致胸悶，內熱散不出引發體內上火，嚴重會有內痔與腸胃不順。
- 不宜飲酒過量：小雪天剛剛初雪，天氣逐漸寒冷，過度飲酒容易腦部血液循環欠佳，誘發呼吸中止、中風。
2024年3月15日 · 《Pokémon Sleep》為一款藉由將「睡眠」轉換為娛樂，幫助玩家享受更充實的睡眠而開發的手機遊戲。 玩家只需將手機放在枕邊，遊戲便可以進行睡眠的測量、記錄和分析；第二天早上還可以研究圍繞著「卡比獸」聚集的寶可夢們的睡姿。 《Pokémon Sleep》遊戲畫面。 寶可夢,皮卡丘,台南,伊布,小火龍,傑尼龜,妙蛙種子,Pokémon Sleep 寶可夢手遊「Pokémon GO City Safari：台南」活動剛結束，吸引了大批海內外玩家至台南朝聖參加。 而《Pokemon Sleep》也宣布與台南50家早餐店合作，舉辦期間限定的「《Pokémon Sleep》 早餐店合作計畫」活動，推出一系列《Pokémon Sleep》紙製餐盒！
2019年5月10日 · 近年來，因生活節奏快速且科技發達，大家的愈來愈習慣晚睡，甚至衍生出睡眠拖延症，而熬夜真的非常傷身，六大壞處對身體金價母湯。
2013年6月29日 · 原來這是阿布達比機場的新設施「GoSleep 睡眠豆莢」，堪稱由最先進技術所打造的全球第一獨家設備。 概念等同膠囊旅館，只是更精簡空間，並且設置在人來人往的機場航廈中。 阿布達比機場的新設施「GoSleep 睡眠豆莢」（圖片提供／TRAVELER Luxe旅人誌） 為了時常出差在外的商務人士或轉機時間過長的旅客，機場逐漸發展出各種新興設施，只為了讓這些空中飛人能在最節省時間成本的情況下睡個好覺。 而這個由芬蘭設計的時尚睡眠豆莢可以將座椅轉換成平放的床鋪，不但操作容易，還設有部分和完全封閉的滑動遮陽板，可以完全隔離外部的噪音、光線和好奇的人們，讓旅客可以不被打擾，放心沉睡。
2021年2月16日 · 1. 提早放下手機. 如果睡前還一直滑手機，可能造成太晚睡，甚至因為滑手機看到社群上不喜歡的照片、訊息，引發心中不悅，可是會讓收假心情更差喔！ 2. 播放療癒音樂. 非常建議收心時，盡量讓自己處於安靜的環境，或是透過音樂讓自己好好放鬆，可以聽聽Bossa Nova、jazz或是睡眠音樂、咖啡音樂等等，透過音樂引導，放下並沈澱連假這幾天的種種，讓自己歸零。 圖 / cheriechang1217. 3. 準備好明天所需物品. 把明天的衣物、所需用品先想好、準備好，也能讓自己心理壓力降低，千萬不要有「明天再說」的想法，慣性拖延、匆匆忙忙都是造成不開心的來源。 4. 做做伸展操、深呼吸.
