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2014年11月1日 · 以下是Quora網站最多人票選支持的熱門解答，出自於作家 James Altucher 。 如果你正值20幾歲的青春年少，就把以下回答當成老人們的借鏡；若你已經邁入人生的中段，不妨藉此回顧過去，想想最令你後悔的事。 然後，繼續精神抖擻地大步向前。 1. 把錢用來買經驗，而不是買東西. 東西若是一棟房子，經驗就是一趟旅程。 東西只是物質，經驗卻是意義的所在。 好比說，你為了心愛的人飛越了半個地球，結果她聳聳肩告訴你：「或許吧，我們或許會在一起。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 2. 別做任何你不想做的事. 你以為你有時間去擺脫它，但你沒有，然後太遲了，你已經完成了它。 3. 別花時間取悅別人. 錢失去了，還可以賺回來；但是你拿去取悅別人的五分鐘，卻是再也回不來了。
2019年10月7日 · 美國國家衛生研究院（NIH）的一項腦部研究追蹤了將近 5000 名 3 到 16 歲的孩童與青少年，發現他們的頭腦到 25 歲才發展完全，在這之前沒有足夠成熟的認知及執行能力，相對來說也難以做複雜的決定；然而，大部分的人卻在 25 歲前就接受測驗、成績、求職面試等評量，而 過早斷定人生走向，顯然不合理 。 另一方面，一個人太渴望及早成功，也可能因此步入歧途。 2014 年被《富比士》選為全球最有錢的白手起家女富翁伊莉莎白‧霍姆斯（Elizabeth Holmes），成立一家強調只需要指尖微量取血就能驗出疾病的血液檢測公司，憑藉她年輕有為、高智商，加上善於說服的領袖魅力，吸引眾多投資者跟進。
- 為什麼要早起？
- 怎樣才能早起？
- 睡前做兩件事
- 早晨適合做什麼？
- 早晨不適合做什麼？
我真的不想說：「清晨的時間是一天中精力最充沛、注意力最集中的時間，一定要利用好這段時間。」這種從哪裡都可以看到的話，大家都知道，我只想說，我身邊幾乎所有略有成就的人，都是能早起，並好好利用早晨時間的人。 早起對我而言最大的意義在於：
我收到過一則提問：請問 Angie，我堅持 5 點早起一段時間了，一開始很不錯，可是這兩天真的很難受，一整天都沒有精神，有時候還頭暈、想吐。 我是一個絕對的行動派，也常常宣導大家，如果你認為對的事情，要毫不猶豫地去做。但快速去做，並不代表你能速成。這兩者的區別在於： 1. 快速去做：你開始有行動，一步步靠近目標。 2. 速成：一步到位，直達結果。 以提問者來說，她想要的是速成。然而速成的結果，是從正常作息每天凌晨 1 點入睡，8 點起床，聽了早起的好處後，一下子變成每天凌晨 1 點入睡，5 點起床。這樣的自我計畫，最多堅持一周，亢奮期過去後，前功盡棄，身體也無法適應。 早起，需要注意以下幾點：
用保溫壺準備一杯溫開水放在床頭，起床後馬上喝水，對健康有好處的同時，可以縮短清醒時間。為明天做好準備和規畫，提前一晚把要做的事情列成清單，起床後直接按清單做事。我的計畫是做重要而非緊急事件，列一個清單，收集屬於你自己的所有重要而非緊急事件，以周或者月為單位，每天早上起床後，從清單裡挑兩件事情來做： 1. 寫晨間日記── 提前建好晨間日記範本，可以包含昨天小結、並寫下今天的 ToDoList。 2. 鍛鍊身體── 跑步、塑身、瑜伽、快走，每次只選一項，比如說跑步，提前一天把跑步的鞋子與衣服準備好。 3. 寫作── 每天寫千字文，早晨是捕捉靈感最好的時機，愛好寫作的你，試試早起，會有意想不到的收穫。 4. 閱讀── 總是能聽到大家抱怨沒有空閒、時間閱讀，而早晨是最為適宜的晨讀時間，根據自己的喜好，找一些適合早晨閱讀的書籍，比如蔣勳生活美學系列，痛快讀上一段時間，再給自己 10 分鐘，寫幾句總結。 5. 學習英文── 還記得年少時，那些晨起背誦英文的早讀...
珍愛早晨的時間，從遠離手機開始。只刷 5 分鐘朋友圈、只看幾條新聞、看看上誰找我了、馬上進行回覆……。這些都是巨大的時間黑洞，別給不太清醒的自己過多的考驗。 有效利用清晨時間帶來的改變，只有真正試過的人才能全面體驗，然而世間的大部分事，缺的從來不是技巧，而是真正意義上的「行動」，從看到這篇文章開始，試著早起並且有效地利用清晨的時間吧！ （本文整理、摘錄自《知識變現》，今周刊出版）
年過 30 最常後悔的 10 件事，你中了幾項？. 人生中總有不少事情，使我們後悔沒有早知道，特別是生命中的每個不同階段，回過頭看過去自己所做的那些決定，往往會產生不一樣的看法。. 三十歲，一個正值青壯年時期，有著說長不長、說短不短在社會 ...
2022年11月16日 · 好感指南. 2022/11/16. 中年後的減法人生：丟掉 5 個包袱，生活會少很多干擾、更輕鬆. 阿飛. 載入失敗. Unsplash / Gene Brutty. 工作生活平衡. 減少，絕對是我們越早領悟越好的人生態度。 把生活裡那些複雜的、麻煩的，還有會干擾的人事物都盡量減少，安穩就好，平凡就好，然後慢慢變好。
2015年9月18日 · 1. 為什麼早上我不先讀郵件與即時通訊息？ 在講我會做什麼事情之前，先來講早上起床後我一定不會做什麼事情。 早起的目的就是獲得自己完全支配的時間，既然如此，我就養成一個一定不在早上看郵件、即時通，甚至避免打開 Facebook 等任何「外界想要進入我的世界」的溝通管道，因為這些溝通裡有太多臨時的任務、額外的安排、瑣碎的溝通，會把早起後好不容易獲得的幾個小時切得遍體麟傷，快速消耗。 所以如果熟知我自己工作安排的朋友，也會知道我不只是早起時不看郵件與即時通，我甚至直到進公司後到中午前也都不看這些額外任務，先以完成自己設定的目標工作為早上唯一需要專注的事情。 這也不需要什麼冠冕堂皇的理由或理論來說服，其實道理很簡單，就是把時間還給自己而已。 2. 上班前的神聖計畫時間.
2016年11月26日 · 在我的「 筆記術 」系列文章中，介紹一些具體、有效的「筆記格式」、「筆記方法」，解決我們工作或生活中面對的各種問題。 而今天想要跟大家介紹的，是很多年前在日本曾經蔚為流行的「 KPT 方法」。 「 KPT 方法」其實並非專門針對做筆記的方法，他是一種類似「 看板管理 」的公司管理方法，日本還出了幾本相關的書籍，所謂的「 KPT 」，是 Keep（保持）、 Problem（問題）、 Try（嘗試） 三個關鍵字的縮寫，利用這個方法聚焦在生產流程的改進，提升每一次產品的競爭力。 不過既然「 KPT 方法」可以用在公司流程的改進，那麼運用到「個人的改進」上，也無不可，我自己的實驗，就覺得「 KPT 方法」很適合用來寫個人的工作日誌，在作為思考與學習的筆記時也很有幫助。
