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2021年7月22日 · 2021-07-22. 更年期是每位女性必經的人生階段,臨床資料顯示,在 45~52 歲間,因卵巢功能逐漸衰竭,導致月經逐漸減少及變得不規則,終至停經,而這段過程即稱為更年期。 正值更年期的女性,由於性荷爾蒙分泌逐漸減少,臨床常出現熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形。 此篇文章整理國內外常見之更年期保健食品種類,並針對實驗數據、價格、功效、食用量及副作用做客觀的比較,讓消費者在購買時能透過比較表格來選擇適合自己的產品。 內容目錄. 更年期保健食品:大豆異黃酮. 更年期保健食品:黑升麻. 更年期保健食品:紅花苜蓿. 更年期保健食品:月見草油. 更年期保健食品:DHEA. 更年期保健食品:蜂王乳. 更年期保健食品:鈣. 更年期保健食品:蔓越莓. 結語.
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- Serena Hu
- 更年期是什麼。根據亞東醫院指出,更年期主要是指女性停經前後的時期。從生理週期不規則開始,一直到消失後的一段時間,進入更年期後,隨著卵巢功能的衰退,導致女性荷爾蒙的分泌減少,直接影響女性生理週期的變化,發生內分泌失調與生理及心理都受影響而有不同程度的症狀表現。
- 更年期年齡。一般來說,女性更年期的平均發生年齡為51歲,區間大致落在45歲至55歲之間。臺北市立聯合醫院指出,在這個區間中,月經週期會逐漸延長,而經量則逐漸減少,在最後一年內不再有月經的停經現象。
- 更年期重要指標。每個人的更年期開始和持續時間有所不同。有關更年期的開始,東元綜合醫院指出下列可列入考慮的指標:更年期年齡與家族遺傳有一定關係:可從祖母、母親的更年期年齡作為女兒或孫女的預測指標。
- 更年期症狀改善。亞東醫院指出,想要改善更年期女性的症狀,主要有三大部分可以著手進行:降低並舒解壓力:預留時間,享受人生,發展自己嗜好,積極開發新的人際關係,發展新的知識領域。
- 台塑生醫醫之方 大豆菁萃複方膜衣錠 3瓶/組。2顆含有高達77塊豆腐的大豆異黃酮!過了壯年期後,有不少人開始感受到更年期帶來的身體變化,相信有不少人知道大豆異黃酮對女性來說是個相當重要的成分,但你知道光靠日常食物的攝取,想達到每日最高攝取量根本遠遠不夠嗎?
- 赫而司 普羅曼絲鎂力升級紅花苜蓿全素膠囊。非豆類萃取,大部分人均可服用。你以為異黃酮是只存在大豆裡的成分嗎?那你可就錯了!小編現在介紹的這款產品,內含的異黃酮不僅不是取自於大豆,而且含有的異黃酮種類甚至更加豐富多樣哦!
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- 大醫生技 熟女寶。去醣基+配醣體異黃酮,營養成分更完善。大多數異黃酮保健食品會使用分子小、吸收率高的去醣基異黃酮,不過大醫生技就不太一樣了。他們認為兩種異黃酮都是大豆中天然存在的原始成分,所以他們使用歐洲SGS非基改認證之大豆,透過獨家Soylife專利製程,不單只使用去醣基異黃酮,而是保留大豆內含有的所有營養素,也是因為這樣,所以熟女寶裡一共含有豐富的12種異黃酮素。
2023年3月31日 · 更年期保健食品推薦【大豆異黃酮】:芙婷寶 以色列原裝芙婷寶 這款以色列原裝進口的芙婷寶,也是許多醫師、營養師推薦款,採用非基因改造大豆製成,結合香豆雌酚、木酚素與複方異黃酮素,能給予熟齡營養補給、養顏美容、維持生理機能健康。
- Celine Lin
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2019年2月26日 · 《今周刊》幸福熟齡今(26)日舉辦「安心更年期講堂」活動,邀請婦產身心醫學會理事長、婦產科醫師陳保仁與台安醫院體重管理中心營養師劉怡里,與現場近百位民眾分享更年期的保健觀念。