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2021年7月9日 · 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！」到底該怎麽吃更好？
2024年1月23日 · 最後藥師建議，想要降低感染病毒的機會，可透過攝取均衡營養、養成規律運動習慣以提升自身保護力，像是選擇富含維生素A、C的蔬果，以及含有Omega-3的鮭魚等都很不錯，讓身體保護力更加分。 出入公共場合可佩戴口罩。 延伸閱讀 染髮後怎麽護色還是不
2024年2月8日 · 1、室內要通風. 室內環境要隨時保持通風，千萬不要因為天冷就關緊緊，還是要記得開窗一下、使空氣流動分散具有病毒的顆粒；空氣濕度也建議維持在50%～60%左右，可幫助保持呼吸道黏膜濕潤，加強防禦病毒能力。 若冬季天氣乾燥，也可以透過少量多次補充水分，或使用溫鹽水清洗鼻腔，以及戴上口罩等方式加強維持黏膜濕潤度。 室內窗戶要記得打開通風。 2、避免高油高糖. 年節時高油、高糖的精緻食物一上桌，總是忍不住多吃兩口，但這樣的飲食習慣很容易導致身體慢性發炎、影響保護力！ 該怎麽吃比較好？ 藥師建議可盡量選擇富含維生素A、C的蔬果，以及含有Omega-3的鮭魚等，讓身體保護力更加分。 透過攝取均衡營養以外，也可再加上規律運動習慣，像是簡單的快走、跳繩、深蹲等適度運動，都能幫助提升身體機能。
2021年4月23日 · 1、pH5.5微酸性最剛好. 肌膚每個部位的酸鹼程度稍有不同，通常健康角質層的pH值大致落在 4.5～6.5的微酸狀態，是最適合益菌生長的酸鹼值。 在選擇洗臉、沐浴產品時，最好選擇pH5.5微酸性的，才不會在洗卸過程減少保護力。 2、天然保濕成分. 國外研究指出，皮膚的保水度與表皮菌叢生態也會交互影響！ 保濕度越好、越能提供好菌充分的存活養分。 像是選擇含有燕麥、菊苣等天然保濕因子，都能幫肌膚角質層充分補水，使膚表呈現健康透亮的光澤。 一昧的「抗菌」、「滅菌」可是大NG！ 讓肌膚透過調理才能找回健康的環境。 3、溫和調理皮脂. 肌膚上過度分泌的皮脂，也可能導致菌叢生態紊亂，造成壞菌的孳生。
2023年6月13日 · 甫結束小巨蛋演唱會的張清芳，馬不停蹄出席擔任發起人的慈善公益活動「一五一十・讓愛聚首」記者會，張清芳表示這是睽違近四年的活動：「該做的還是要做」。. 時光回溯至四年前某個深夜張清芳有感於台灣罕病兒童的醫療缺乏，致電好友Cindy Chao盼能藉由 ...
2015年5月11日 · 此外，產品甚至採用美國辣椒醬原料製成辣椒蠟，融入衣物內，保護寶寶肌膚不受到蚊蟲叮咬，衍生疾病。 3 最風格 繽紛與極簡並存韓系童裝血統，承襲韓系童裝一貫質感，Moonya Moonya與Chummy Chummy各自擁有繽紛與極簡的風格，保有孩子的可愛感卻又不失質感。
2023年2月4日 · 流行時尚. 喬治王子、夏綠蒂公主「氣質穩重」非天生？. 凱特王妃從小嚴格執行這項「家規」. 威廉王子與凱特王妃從來不大聲罵孩子。. (路透) 英國王室萌娃從小就是鎂光燈下的焦點，不少父母親都有感於同樣是小孩子，為何王室子女出現在公眾場合總是很少 ...
