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有人從睡姿看相,有人從睡姿看健康,不少口耳相傳的說法,有些不無道理,有些則似是而非。到底要怎麼睡最健康?總該有個醫學根據。 《千金方》說:「屈膝側床,蓋人氣力勝正臥」,即睡眠應以側臥為主,尤其右側為佳,雙腳要稍微彎曲,最好夾個抱枕,如此可全身肌肉鬆弛、呼吸順暢 ...
身體容易放鬆,自然比較容易入睡。. 失眠的人早上通常沒有精神,這時候可以用西洋參2錢、麥門冬3錢、五味子2錢,沖泡熱水服用,可以幫助心肺功能、促進血液循環,讓人有精神;盡量避免靠咖啡、濃茶來提神。. 另外,如果有情緒上的困擾,可以用小麥2兩 ...
治療失眠通常醫師會讓病人進行睡眠日記的記錄,才能確實掌握病人失眠的情況。. 治療失眠傾向以了解病因,針對續發性的身體和精神疾病治療,並根據臨床病程找出原發性失眠的可能性。. 至於失眠本身的治療包括:藥物治療、心理治療、行為治療、身心放鬆 ...
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她42歲卵巢衰退竟能高齡懷孕,中醫調理立大功! 「我 都已經 40 幾歲了,還能懷孕嗎」? 這是許多高齡不孕女性在心中不斷反復詢問自己的話。然而答案是肯定的!中醫診所院長林襄穎醫師近來收治不孕患者蔡小姐,因 42 歲高齡卵巢衰退卵子庫存量 AMH 指數僅剩 0.16 (正常必須大於 2 ),所幸經過 ...
其特點有:(1)大都是從初經開始起3年內就有的經痛(2)月經來後才開始痛(3)疼痛的過程都不會超過三天(4)一陣陣的痙攣收縮痛。. 中醫辨證論治. 中醫治療痛經症 (經痛 )分成五個證型. 一、寒凝血瘀型 月經期受寒. 症狀:往往是經期受寒,吃生冷食物 ...
中醫可以恢復“氣血供需失衡”,所以心就不需要過度費力地工作,心悸也就會消失。. 這類病人通常重點在於增加“氣血供應”,而且是長期讓身體恢復,一旦中醫治療成功,就可以長期擺脫心悸。. 至於“心”本身出了問題,我認為只要沒有生命危險,也可以 ...
台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 「本網所提供的健康諮詢,無法取代醫師之當面診斷,亦無法提供醫療行為,若遇疾病仍請儘速就醫」 本網站提供健康知識資訊,禁止任何網際網路服務業者轉錄網站資訊內容