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2019年2月9日 · 日期：2019 年 2 月 9 日 作者： 陳 亦云. 相信很多人、尤其是男性朋友，小時候都有躲在被窩裡拿著手電筒偷看連環漫畫、武俠小說或是黃色書刊的經驗，每每被爸媽查房時抓到，除了一頓痛罵之外，總免不了要嘮叨幾句，說「再這樣下去，眼睛不瞎才怪」。 在昏暗的燈光下看書到底會不會傷眼睛？ 坊間所有有關視力保健的資訊，都強調要在充足的光源下閱讀，才能保護眼睛避免視力受到傷害，這個觀念並沒有錯，只是，如果真是如此，那在愛迪生發明電燈之前，不管是哪一國人，一到了晚上都得在昏暗的煤油燈下閱讀，但顯然在那個時代並沒有因為光線不足而造成像現代這樣高比例的近視人口。 所以，在昏暗的環境中閱讀到底會不會傷害眼睛，還真是個值得探討的有趣問題。 會不會傷眼，科學家見解分歧.
2020年11月19日 · 什麼時候可以讓孩子開始做家事？ 國泰醫院復健科職能治療師姚丹雅說，其實在進入幼兒園之後，就有許多可以練習「家事」的機會，像是吃點心時收拾碗盤、拿抹布擦桌椅等，所以從大約小班的年紀開始就可以做訓練了。 同樣的，在家中也可以先從這些簡單的家事開始讓孩子來做，但不要做太過負重的家事，像是搬東西等，免得小朋友受傷；但天天練習做家事之後，就會慢慢養成做家事的好習慣。 可以讓孩子做什麼樣的家事？ 而要讓孩子做的家事，可以先從孩子自己本身出發，也就是讓孩子處理「自己」的事務，這也是讓孩子學習生活自理的一環。 因為孩子必須要先學會照顧自己，才有辦法分擔家裡的事，而做家事最重要的核心概念就是「負責」，透過處理自己的事務，也可以讓孩子學會負責「自己」，再來擴大到負責一個「家」。 洗自己的餐具.
- 青少年轉大人的黃金期：幾歲才正常？
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- 別迷信長高藥！做好這 3 件事最重要
「伊開始咧登大人（轉大人）啦！」相信這句閩南話是許多人都聽過的，究竟這句話是什麼意思呢？「轉大人」的意思是指孩子進入青春期，也是「轉骨的黃金期」，身體各部位開始在發育，包括身高、第二性徵等。 台灣的父母最在乎的不外乎是孩子的身高，方法層出不窮，如：轉骨湯、長高藥等。一般來說，男生發育的黃金期約在 12~16 歲之間；女生則是 10~14 歲，一個月之內男生大約可長高 1~1.6 公分，而女生則較少，大概 0.8~1.2 公分之間。
愛子心切的道理人人都懂，但其實想要讓孩子成功轉大人，還有最重要的三件事，那就是要讓孩子「吃好、睡得好、多運動」，若只是一昧地尋求偏方，效果還是會有限！ 要讓孩子好好的「轉大人」有以下 5 個重點： 1. 基本原則：均衡飲食、多運動、睡眠充足 2. 原因：充足的睡眠和適度的運動可強化身體的新陳代謝，並增強抵抗力，調整並改善體質。 3. 最佳時機：黃金期主要有二，其一為 5~6 歲；接下來就是青少年時期，同時也是喝「轉骨湯」的最佳時機。 4. 身體變化：男生是開始產生精子、長喉結、鬍鬚和變聲等；女生則是開始發育胸部、初經。 5. 轉骨湯原則：男生應著重於「補氣」；女生則是「補血」。值得注意的是，每個人的體質不同，並不是喝了就有效，應以個人體質去調整配方，若造成腸胃不適，反而無法吸收養分，造成反效...
腎臟這個器官靠近人體脊椎，而脊椎又是長高的一大關鍵，建議選用較「溫和補腎」的藥材烹煮轉骨湯，例如：茯苓、杜仲、黨蔘、甘草、枸杞、山藥、白朮和川芎等，幫助促進血液循環、新陳代謝。 根據上述提到的轉大人原則，男生如果要補氣，就要加補陰藥材；女生的話，因為容易貧血、四肢發冷，就要多補充陽藥材，但最主要的還是要根據個人體質調配喔！
有許多市售的轉大人長高藥，標榜「短期見效」、「一夜增長 10 公分」等，不論這些廣告是否誇大不實，建議父母還是要理性判斷，平時可用測量生長曲線，來評估孩子們的生長狀況，增加準確性，想要讓孩子高人一等，做好以下這 3 件事比吃藥來得更重要： 1. 最晚 10 點前就要睡覺：人體生長激素在晚上 10 點~凌晨 2 點將會大量分泌，進入熟睡狀態才能幫助分泌、促進長高。 2. 營養要均衡：多吃富含纖維素、維他命等蔬菜水果，以及含鋅量高的食品，如：牡蠣、文蛤、蛋白質食物等；同時少吃含有精製糖、大量澱粉的糖果或飲料，避免內分泌失衡。 3. 保持規律運動：建議可加強上下垂直跳躍的運動，例如：跳繩、投籃、拉單槓和打羽球等，藉以幫助骨骼生長。 每個的人的身高在出生那刻即決定好，不同人種也會有不同基因，我們只能...
2022年8月5日 · 女性不同時期保養私密處方式大不同. 想要夏日感染問題別上身，私密處的清潔與保養不可忽視，林虹宏分享：「從青春期前、成年、懷孕期間，到熟齡 更年期 ，pH 值會有所改變，遭遇的私密相關問題也大不相同，清潔與保養的方式也當然會有變化。 」初步女性可分為四個階段： 3~12歲青春期前幼童： 小女生衛生觀念相比成人來說較不成熟，在外如廁清潔不足、跑跳流汗悶熱，容易造成私密處感染，是家長需要注意的重點。 初經來之前女性的私密處 pH 值約為 7 呈現中性，挑選適合幼童的私密清潔用品顯得更加重要。 初經後的成年女性： 女性私密肌為弱酸性，日常就做好私密的清潔，維持私密處的良好環境，減少感染發生的機會。
2020年7月23日 · 《無照律師》（ Suits ）故事背景是在紐約一家虛構的法律事務所，主角 Mike 是一名具有天賦的大學中輟生，被王牌律師 Harvey 相中，在毫無學歷背景的情況下，開始在這間律師事務所工作， Harvey 和 Mike 在劇中展現了自信與勇氣，證明只要有人願意相信，就一定可以堅持下去。 圖片來源： Netflix. 此外，《無照律師》也有許多機智的職場式幽默，展現各個角色遇到的難關以及如何克服。 劇中展現了堅守個人道德的重要性，以及強而有力的溝通方式，很適合在看劇時學習談判協商以及如何應對各種複雜狀況。 3.《職場老媽》
2020年12月31日 · 《爺爺的天堂筆記本》 這是一本關於「死亡」的生命教育書，獨居的爺爺為了怕自己的死亡帶給家人太大的衝擊，寫下了一本「天堂筆記本」，敘述他可能會在天堂遇到的種種事情。 比如可以遇到各種名人、可以隨意飛來飛去、想去哪裡就去哪裡，還可以幻化成月亮守護家人，或是變成痂皮保護孫子的傷口。 也因為有了這本筆記，死亡變得不再可怕，反而感覺是開啟新生活的契機。 而在這麼歡樂的天堂筆記背後，承載的是爺爺的寂寞，或許我們不知道天堂到底會是什麼樣子，但我們現在就可以先對活著的人好一點。 《神奇柑仔店》 這可以說是兒童版的《解憂雜貨店》！ 神秘的柑仔店「錢天堂」，老闆娘紅子販賣各種可以幫助客人解決困難的小零食，只要說出自己的煩惱，都可以在這邊獲得解答。
2023年3月28日 · 日期：2023 年 3 月 28 日 作者： 許 筑婷. 2023 年 3/22 至 4/19 是農曆閏二月，也就是過兩次二月的意思，閏二月可說是相當少見，依照傳統習俗，嫁出去的女兒可以在這個月份為父母添壽祈福，但在祝福之餘也有一些民間習俗要注意，可別犯了禁忌。 根據「中央氣象局數位科普網」說明，主要是因為傳統農曆，月份是配合月象圓缺，12 個陰曆月（朔望月）加總約 354 日，而氣候周而復始的 1 個回歸年卻有 365.2422 日，兩者相差 11 日左右。
