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  1. 2021年9月10日 · 電影《擺渡人》說:「人生的苦難如一艘船,浮載浮沉,擺渡人的工作就是送你上岸。 」而77老大,就像是陪伴你我身邊的「擺渡人」,解決所有疑難雜症。

    • 問題1.為什麼過了25歲了還會長痘痘?
    • 問題2.長痘痘時要怎麼急救?
    • 問題3.長痘痘跟火氣大有關係嗎?
    • 問題4.痘疤、痘痘痕跡要怎麼消?
    • 問題5.網路上流傳長痘痘對應身體狀況的圖是有根據的嗎?
    • 問題6.日常生活還可以如何預防長痘痘?
    • 問題7.粉刺和痘痘一樣嗎?
    • 問題9.身體的痘痘怎麼處理?

    77老大:這其實和「體質」有關係。痘痘是一個比較熱、比較濕的狀態,可能受到作息(像是熬夜)、飲食(吃太多上火的東西)等影響,不只和年紀有關。 很多人青春期會長痘痘,因為這時是人體最熱的時候(13歲~20歲陽氣最盛),特別容易長痘痘。但不代表過了這期間身體就不熱,還是會起起伏伏,所以當身體很熱時,青春痘一樣會長。

    77老大:長痘痘是因為皮脂腺堵住了,再加上角質層很厚,所以在裡面形成膿皰,其實沒有辦法快速消滅,但這時建議大家趕快煮碗綠豆薏仁湯來喝,清熱的效果很好,會讓皮膚瞬間較為平和,至少可以讓痘痘比平常好快一半的時間。但重點是要「無糖」,因為糖分就是一種濕氣,若加了糖就無法讓痘痘快點消掉。

    77老大:火氣大,說起來就是體質較熱,皮脂腺分泌也比較多,當然就容易長痘痘。像夏天容易長痘痘,其中一個原因就是「氣溫每升高一度會使皮脂腺出油增加10%」所引起,所以天熱時要先控油。而容易發脾氣、個性急的人,皮膚出油的狀況也會比較嚴重。

    77老大:長痘痘留下來的痕跡,可以使用中藥裡的「七白膏」(七種白色的中藥材)打成粉末後用來敷臉。但七白膏材料中原本有個「白僵蠶」,是蠶寶寶,所以只要用剩下的六種就好,那就是:白芍、白朮、白笈、白蘝、白茯苓、白芷。如果色素沉澱很嚴重的話,還可以加上丹蔘、牡丹皮。 以上材料打成粉末後,乾性肌膚的人使用蜂蜜、油性肌膚的人使用綠茶、想抗老使用蛋清來調和成糊狀後,當成面膜敷,敷10分鐘後洗掉,兩三週敷一次即可。因為有美白效果,可以全臉敷。記得中藥粉必須冰起來,要用時再弄成糊。

    77老大:可以當成參考。像現階段嘴邊長痘,大多是戴口罩悶住引起,但如果清潔明明確實做好,或飲食都一樣,臉上卻有特定位置容易長痘痘,可以解釋哪一個器官出現了問題。例如說額頭是心肺、鼻子周圍就是消化道(脾胃)、臉頰就是肝臟、下巴的話是內分泌(也就是中醫說的腎的問題),很多人生理期前下巴容易長痘痘,原因可能就出在內分泌比較混亂。

    77老大:第一「多喝水」,喝水雖然八股、但對於皮膚代謝真的很重要,一天至’少喝2000c.c.,飲料、湯也算,但純水2/3以上。第二「少奶少糖」,牛奶裡頭有很多身體無法處理的賀爾蒙,會增加皮脂腺分泌,「每天500c.c.的牛奶,會增加長痘痘30%以上」雖然有營養,但容易長痘的人得減量,奶精、奶油等奶製品也一樣。糖分一樣會增加皮脂腺分泌,而且甜食引起的醣化反應也會使肌膚抗氧化能力變差,所以一定要減奶減糖。

    77老大:粉刺和痘痘就像表兄弟的關係。當毛孔裡有髒污,加上皮脂腺又分泌過多,就會先形成粉刺。有開口的就會氧化變成黑頭粉刺,沒有開頭就變成白頭’粉刺,如果在裡面發炎就變成膿胞,也就是內包型粉刺。所以跟痘痘有差不多的處理方式,還是會先看清潔有沒有做好、是否出油過多等等來觀察。

    77老大:身體長痘痘是「脾胃濕熱」,會反映在身體皮脂腺較多的地方,例如屁股、胸口、背部。除了看醫生、擦藥之外,也要調整脾胃的熱。可以適時攝取青草茶、蘆筍汁(不要太甜)、西瓜、冬瓜等食物。前面提到的七白膏也可以敷在身體上。 77老大:「很多人會講說內涵最重要,其實內在、外在一樣重要。想要人看到你的內在,得把外在先打理好,別人才有辦法發現你內在的美好。」 延伸閱讀 1. 77老大:減肥是種生活習慣,先享受才能享瘦!12個瘦身問題一次解答 2. 知識型超人氣YouTuber 77老大,原來是中醫師出身!脫下白袍「用影片陪伴大家感受生命,醫學其實就是生活」 3. 鼻子長痘痘?中醫解析:從臉頰、下巴…這些痘痘位置看出身體狀況,還有改善方法 4. 痘痘怎麼消?擠痘痘會留疤?能不能一夜消痘痘?皮膚科醫師為...

  2. 2021年9月10日 · 12個瘦身問題一次解答. 聊到減肥,幾乎每個人都有一大段心路歷程可以分享,但總是有些關於減肥的問題得不到解答。 《美麗佳人》2021年全新單元邀請到具有中醫師背景的77老大來為大家解決變美的各種疑問。 這次就讓我們從最多人煩惱的減肥開始! by Chiao Hung -2021/09/10更新. 直接看美麗佳人feat. 77老大聊減肥. 每次聊到減肥,縱使有再多經驗談,但大家還是有些疑問得不到解答,這次就讓 77老大 來解惑! 問題1.為什麼「少吃多動」還是瘦不了? 很多人覺得我每天運動、吃得又少,為什麼還是不會瘦? 問題有可能出在體質! 台灣氣候潮濕,超過一半的人是「痰濕」體質,濕氣很重,所以「減肥必須先除濕」,只要去除濕氣,減肥的效果會好很多。 濕氣又分成外濕與內濕。

  3. 2019年6月14日 · 應該是看到莫莉因為有我們這些團隊的工作人員,她可以沒有後顧之優的去做自己喜歡的事情,透過她的平台,背後團隊影響的不只有莫莉本身,還有她超過50萬的追蹤者。

  4. 2020年12月7日 · 中醫背景出身的「77老大」喜歡分享醫學、保養、瘦身、心靈雞湯等相關主題,像是保養品實測、減糖減脂方法,都是現代人相當有興趣的影片題材,他希望透過影片讓觀眾能更注重自己的身體健康,也藉此傳遞相關的醫學知識,或許可以解開你的 ...

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