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2012年12月19日 · 以下列出了幾個要點。 避免光源直射. 光線使得我們保持清醒以及感知周遭，但是它卻會阻礙我們的睡眠。 如果要讓自己容易入睡，最好在睡前遠離手機、平板電腦、電視…等等電子產品。 如果非得用到不可，請在光線充足的房間使用，不要在黑暗的情況用。 活動能夠增加心律以及血液的流動。 再睡前的幾個小時活動，能夠減少進入夢鄉的時間。 最好避免在睡前進食，因為消化需要能量會造成睡眠品質不好。 清空你的腦袋. 腦袋裝了一大堆的事情，當然無法入睡，把它清空吧。 維持低溫的身體體溫. 一般的認知都認為睡前泡澡或沖個熱水澡讓身體體溫升高能夠幫助睡眠，但這有一點誤導。 事實上你要的是在睡前將身體的溫度降低。 因為，洗完熱水澡與空氣接觸後能夠幫助加速我們身體的冷卻，讓我們的體溫下降。
2023年11月2日 · 01 老菜脯薑雞湯. 散發著濃濃懷舊情懷、台味十足的老菜脯薑雞湯，是這冬季中相當滋補的一道古早味湯品，而除了老菜脯經典不敗的風味，老薑亦是這道料理中的一大亮點，老薑的微辛調味賦予了湯品新的獨特滋味，除此之外，老薑亦有抗炎和舒緩感冒的效益。 參考作法： https://icook.tw/recipes/430818. 02 薑味咖哩飯. 阿風想到能配掉好幾碗白飯的首選就是咖哩本咖了！ 而除了常見的家庭料理方式，其實可以放些許的老薑來料理咖哩，為咖哩帶來一股新鮮、明顯的辛辣風味，老薑的辛香味聞了真是胃口大開呀~ 參考作法： https://reurl.cc/bleR6v.
你知道紅麴是什麼嗎？ 一般我們最常見的紅麴食品就是紅糟肉，而紅糟俗稱紅麴，製成是以蒸煮過的米，加入紅麴菌，讓菌生長後乾燥，得到的就是紅麴。 看起來像是紅色米飯，只要加水、沾肉，油炸後就是美味的紅糟肉囉! 紅麴好處1. 保健食品. 日本近年來對紅麴有很多的研究與應用，並確定了紅麴菌，具有降低膽固醇的功效，現在國內外已有多種紅麴保健食品上市。 據聞國內所生產的天然紅麴保健食品均由中國大陸上海市藥廠等所生產，經進口後將其磨碎、加工所成。 紅麴好處2. 降低膽固醇. 現在的食品油膩精緻，多數人普遍膽固醇過高，紅麴的成份中最有名的是monacolin K，是紅麴生長的一種產物，可降膽固醇。 如果膽固醇偏高的情況，可多吃紅麴製成的產品，來預防及降低膽固醇。 紅麴好處3. 降血壓.
2017年6月8日 · 三風麵館清涼推薦一般涼麵麵條、日式蕎麥麵，及各式風味獨特的養生麵，皆可料理成健康又爽口的涼拌麵，一起來看看三風麵館林師傅為大家分享的5種超簡單涼麵醬汁做法，只要利用家中常備醬油、香油等調味料，新手下廚也能輕鬆吃涼麵~ 1.日式柴魚醬油. 準備材料： 日式柴魚醬油. 做法： 取一湯碗，加入日式柴魚醬油，與麵條拌勻即可。 推薦搭配做法： 日式柴魚醬油+水+蔥花 (適量) 1:6. 日式柴魚醬油+黑醋+味霖+香油 2:1:1:1. 日式柴魚醬油+香油 +蒜頭 (適量) 1:1. 推薦搭配麵食: 抹茶麵 、 藍藻麵 、 香蕉麵. 2.維力炸醬. 準備材料：維力炸醬. 做法： 取一湯碗，加入適量維力炸醬，與麵條拌勻即可。 推薦搭配做法： 維力炸醬+醬油膏+黑醋+香油. 維力炸醬+蒜末+醋.
- 母親節送什麼母親節禮物給婆婆?
- 養生禮盒
- 招待券
- 陪婆婆
- 卡片
送禮是門學問，尤其送婆婆禮物更是大學問，不管是不是新手媳婦對這個議題，甚是頭疼，恨不得是婆婆肚子裡的蛔蟲，知道婆婆最近缺少什麼、喜歡什麼，只要平日留心觀察媽媽的日常，不同住的媳婦常常撥電話回家與婆婆聊聊，一定能知道婆婆最需要的實用禮物，若是婆婆總是客氣的婉拒禮物，就選擇用其他的話術或方式來表達心意吧。
燕窩、滴雞精、珍珠粉一直是送禮首選，只是這些健康養生首選的來源，大家對於原料來源總抱持著疑問，有更多朋友是因為覺得該送養生禮盒而任意挑選，三風麵館的好元氣養生飲茶組，精選大雅的優質小麥烘培，搭配膳魔師保溫杯，來源安心禮盒搭配又貼心，讓在意健康養生概念的媽咪們，輕鬆享受無負擔。
省吃儉用的媽媽/婆婆，總是捨不得花錢上館子、做臉，在母親節這個特別的日子裡，準備飯店住宿券、按摩券、餐券、溫泉會館券..等，遠比直接拿一筆金錢請媽媽/婆婆自己去，更貼心與用心。 pic viaa: http://bit.ly/1VXLrtX
孩子們總是出門在外庸庸碌碌的過日子，偶爾想到才回家一趟，母親節就空出時間，陪媽媽/婆婆吃個飯、聊聊天，讓媽媽/婆婆了解你的近況、或是噓寒問暖當個認真的聽眾，一定也是媽媽/婆婆心中所想最棒的母親節禮物。
寫一張充滿心意的卡片，或是親手做一張別具風格的母親節賀卡給媽媽/婆婆，一定會讓媽媽/婆婆感到驚喜，是一個很棒且用心的母親節禮物。 林師傅覺得母親節送禮首選當然是投其所好，喜歡打扮的媽媽/婆婆可以選擇送飯店住宿招待券、餐券，務實的媽媽/婆婆可以選擇送養生禮盒、手機平板等實用性的禮物，生性浪漫的媽媽/婆婆可選擇贈送香氛組、卡片，在意養生的媽媽/婆婆可以選擇養生禮盒、可自行做出養生飲品的小家電。 依照對媽媽/婆婆的了解去挑選適當的母親節禮物，一定能讓媽媽/婆婆感到開心，留心觀察媽媽/婆婆的日常生活，一定能找出媽媽/婆婆最需要的實用母親節禮物，切記心意最重要，就能送禮送到心坎裡。 如果想當貼心的完美媳婦!!趕快點進去看看吧 ▶▶▶母親節紅包包多少? ▶▶▶母親節大餐自己做!5道美味麵線料理 ▶▶▶三...
2018年3月28日 · 麥田探索之旅. apollo. 28 3 月, 2018. 伴手禮推薦, 未分類. Home - 伴手禮推薦 - 麥田探索之旅. 聞著麥香、沿著麥田小徑探索，認識大雅小麥、小麥的生長日記及小麥大哉問，細細體會小麥之美，一起來趟大雅麥田探索之旅吧! 認識大雅小麥: 台灣種植小麥已有三百年的 ...
2017年5月14日 · 三風麵館薑黃麵線一束. 絞肉 110G. 洋蔥 60G. 雪白菇 50G. 小黃瓜 一條. 小番茄 3粒. 芝麻 適量. 香油 一大匙. 準備這一道韓式肉醬薑黃麵線所需的調味料. 韓式辣醬 一大匙. 柴魚粉或糖:一茶匙. 水3大匙. 準備這一道韓式肉醬薑黃麵線 做法. 香油爆香洋蔥與雪白菇. 放絞肉炒熟調味，拌炒至湯汁收乾成肉醬. 薑黃麵線煮熟撈出拌少許油. 小黃瓜刨絲鋪底,切片圍邊，再放肉醬與薑黃麵線. 用番茄丁與蔥絲裝飾撒上芝麻! 標籤. # 健康玩味 薑黃麵線新煮意 # 薑黃麵線. 上一 文章 薑黃麵線料理食譜-打拋豬蛋包薑黃麵. 下一 文章 端午節禮盒推薦. 設計與製作者：黃翠麗 開心料理.
