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2023年9月8日 · 1x. 腹式呼吸是一種相較於胸式呼吸更深層的呼吸法，能促進副交感神經，對身體的好處多多。 如何開始練習腹式呼吸？ 3步驟學會正確腹式呼吸法，改善睡眠和胃食道逆流。 2023-09-08. ．文 ／ 謝佳君. ．諮詢專家 ／ 台大醫院復健部主治醫師. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 腹式呼吸原理是什麼？ 腹式呼吸是使用較深層的肌肉，主要是橫膈膜與腹部肌肉力量來呼吸吐氣，作用到較深層的肺部，整個肺部進行氣體交換和氧氣攝取，達到較好的呼吸效益。 腹式呼吸和胸式呼吸有什麼不同？ 台大醫院復健部主治醫師宋子茜解釋，胸式和腹式呼吸的不同主要在於作用的肌肉群與神經。
2018年7月4日 · AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 專家專欄 ／ 其他主題. 瀏覽數 69,783. 醫師自己怎麼選擇醫師？ 他建議先找「這兩科」 當一個人有幸、但無選擇地、生為這地球上人類的一份子後，他就走上一條無法回歸的單行道。 在這路程上，他一定會老去、生病，而最終會從這路程中消失。 2018-07-04. ．文 ／ 日心. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 當生病的時候，每一個人都會想要除去、減輕，或者控制疾病的進展。 這時候就需要醫師診斷、治療疾病，同時支撐你的心理，以免疾病縮短你的生命，並且造成心靈的受苦。
2016年6月1日 · 「說麻醉科醫師最了解外科醫師開得好不好，應該有七、八成準，」彰化基督教醫院麻醉部主任謝宜哲說，若醫院手術量大，麻醉科醫師一天可能跟10多台、甚至近20台手術，近距離看到不同的外科醫師開刀，最有機會了解他們開得好不好。 至於那不準的兩、三成，是因為離開手術室後，麻醉科醫師並不知道病人術後的情形，因此無法武斷地說手術成不成功。 他認為，好的外科醫師需具備這些條件： 開刀乾淨俐落：病人出血少、控制手術時間、麻醉時間恰到好處。 臨危不亂：開刀房裡最能看出醫師的本性與脾氣。 「遇到危急狀況，有的醫師慌亂、大呼小叫，有的沉穩冷靜。 」謝宜哲曾跟心臟外科權威洪啟仁動心臟手術，病人大出血，但洪啟仁依然沉著，迅速止血，「像個英國紳士。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2014年7月1日 · 」 (2014年5月)新聞主播史哲維在家中自殺身亡，友人用英國詩人郝斯曼（A.E. Housman）的詩句悼念他。 他的死，不但親友震驚，社會大眾也不解︰他學歷高、工作表現突出、外形挺拔、婚姻美滿，再怎麼看都是 「人生勝利組」，為什麼會選擇絕路？ 不只他，知名藝人、作家、甚至前途看好的醫生、資優生也有自殺的例子，螻蟻尚且求生，他們為什麼卻像飛蛾撲火般終結自己的生命？ 國內外研究自殺的專家都強調，自殺的原因複雜，包括精神疾病、身體疾病、酒精與藥物濫用、家庭問題、人際衝突與生活壓力等等相加，才導致了悲劇，不能用單一原因或事件（比如考試失利、失戀或失婚、工作不順等）解釋。 壓垮駱駝的稻草，不只一根；「人生勝利組」比一般人面臨更多不為人知的壓力。
2023年4月24日 · 2023-04-24. ．編譯 ／ 張詠晴. ．出處 ／ 天下雜誌出版. ．圖片來源 ／ YOUTUBE截圖. 字級. 收藏. 分享. 「股神」巴菲特絕對是傳奇投資人，但他的飲食習慣卻是離奇，熱愛含糖汽水、垃圾食物、蔬菜吃得不多，而且口味據說偏重鹹。 比方說，巴菲特據說每天喝5罐可口可樂，經常含著時思糖果（See's Candies），富國銀行前任執行長斯坦普夫（John Stumpf）形容跟巴菲特用餐，會看到巴菲特對餐點灑下的鹽巴如「暴風雪」。 《商業內幕（Business Insider）》 編輯布萊恩（Bob Bryan）決定，連續5個工作日採取巴菲特飲食法，看看會發生什麼事。 推薦閱讀：方便、好吃但超級不健康！ 最新研究：超加工食品推升失智風險.
2015年1月27日 · 2015-01-27. ．文 ／ 黃淑文. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 大學畢業後，我經歷了父親、師長、好友、學生各種死亡的創痛，每一次告別都很痛苦。 一直到這兩年，我才找到方法療癒生死無常的創傷。 佛法有一種修行叫「白骨觀」，也就是透過觀想一個人的遺骸，思維死亡，了解生命無常。 一直到現在，只要一想到爸爸過世前全身插管的遺容和從火化場的冰櫃拉出學生遺體的那一刻，心裏還是痛得很難受。 這個痛苦，就成為我修持「白骨觀」的動力。 每次觸景傷情，又要往悲傷的洞裡鑽時，我就提醒自己，我所看到的遺體是逝者今生的「業報身」，他們的靈魂已經開啟新的旅程，擁有新的人身。
2020年8月15日 · 2020-08-15. ．文 ／ 康健編輯部. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 「把脈是輔助診斷的方法之一，」保生堂中醫診所院長、中醫師全聯會常務監事詹永兆表示，中醫講究「望、聞、問、切」四診合參，也就是透過看臉的顏色、聽聲音、聞氣味、詢問過去與現在病史（主訴、哪些狀況會加重等）及把脈（各項理學檢查如觸診、叩診），來蒐集患者的資料，作為診斷依據參考，所得的資訊愈多，治療用藥會愈精準。 他說，像備受推崇、治病無數的中醫前輩馬光亞、朱世宗，就會拒看「只把脈、不說話」的患者，如果患者不肯說個人病史及現況，神醫也無法精準診斷。 （推薦閱讀： 這不是算命！ 中醫把脈十妙說 ） 看診需「望聞問切」，把脈為其一.
