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2020年4月20日 · 其實從去年五月份開始，就有不少媒體發布消息稱，張惠妹疑似已經減肥成功。 當時她時隔數月再度在台北開唱，現場流露出的照片明顯可以看出，確實瘦了不少。 前段時間張惠妹在社交網絡上直播，近距離看時，她的臉上不僅已沒有了以往的腫脹感，甚至連雙下巴都消失不見，令不少網友都認為，張惠妹果真是減肥成功了。 瘦了最少有40斤。 當有媒體問到張惠妹如何讓自己一下瘦40斤的時候，張惠妹透露出「瘦身秘籍」 其實這個方法輕鬆簡單還能高效減脂，非常適用於忙碌了一天，很難有精力去健身的上班族。 這方法也是她嘗試過很多減肥試驗才得來的。 就是在家做一種高效燃脂、能夠很好地修飾身體線條，提高柔韌度的運動，它就是普拉提。 張惠妹還表示：因為工作沒有什麼時間，自己一般是在家裡運動，很少去健身房，
2022年4月7日 · 張惠妹為演唱會積極瘦身，身型明顯變苗條. 出道26年的張惠妹 (阿妹)，除了歌聲和舞台魅力讓人津津樂道，過去最受討論的就是她的身材，忽胖忽瘦讓許多媒體對她毫不留情。 這次《ASMR世界巡迴演唱會》雖然阿妹都以暗黑造型亮相居多，但對比昔日肥胖的的身型，阿妹不僅身材變得苗條，更讓許多粉絲直呼氣場更強大了！ 面對中年發福、想要變瘦，張惠妹:...
2023年4月3日 · 醫師提醒，張惠妹演唱會套餐傷身易復胖。 有營養師設計改良版套餐，助民眾健康瘦身。 經紀人陳鎮川日前曾表示，張惠妹去年耶誕節演出結束返回台灣後就進入閉關期準備高雄場演唱會，除了調整心情，也食用專屬的演唱會套餐，包含一碗燙青菜、一碗蛤蠣和4片涮牛肉，每天都是下午3時前吃完。 張惠妹演唱會套餐。 （示意圖／記者董美琪攝）...
2023年4月3日 · 張惠妹團隊透露，阿妹閉關被唱期間，靠著中醫師調養，搭配營養師配餐成功瘦了下來，而「演唱會專屬套餐」也跟著曝光，菜單包含1碗燙青菜、1碗蛤蠣及4片涮牛肉，每天下午3點後不再進食，加上規律生活，3個月內讓體能達到最佳狀態。 對此，營養師趙強認為，這份菜單脂肪、蛋白質等營養攝取不足，反而可能傷身。 「真是不知者無畏！...
曾經因為家庭遺傳，及服用激素藥而發福的天后張惠妹， 這兩天在高雄的演唱會，讓人看到纖細修長的鉛筆腿!令所有粉絲驚豔!阿妹為了再次站在舞台上發光發熱，也為了健康,付出了許多努力來減重，而她瘦身的食譜也曝光， 包括她瘦身的觀念, 也一併分享給觀眾。 #高雄 #張惠妹 #中視新聞 @中視新聞收看中視新聞，請鎖定新聞台15...
2023年4月17日 · 張惠妹激瘦成「鉛筆腿」！ 減重套餐大公開，營養師一張圖帶你看懂為何這樣吃，恐有心血管、骨鬆問題. 圖片來源：張惠妹 臉書粉絲專頁. 好食課 撰文者： 張宜臻 Lexie 營養師 2023-04-17. 不管你有沒有去看阿妹演唱會，你一定也多少透過新聞轉播看到了，那就是.....阿妹腿超細的啦～～但也讓人好奇，到底要怎麼吃才會如此細，就經紀人透露的套餐，好食課 張宜臻 Lexie 營養師今天就來分析利弊給你聽！ 阿妹鉛筆腿套餐.
2023年4月6日 · 首頁. 養生. 聰明減肥. 阿妹瘦超快！ 生酮還是吃肉減肥？ 醫：這招瘦超快還防失智 5種人不可試. 丁彥伶 報導 ｜ 2023/04/06 12:48. 字體放大. 「阿妹」張惠妹2023年演唱會登場，說「全場都驚呆了」是真的完全不騙人！ 因為變胖多年，阿妹終於再次以V形瘦小臉和纖細「鉛筆腿」現身在粉絲眼前。 在驚豔於阿妹重獲好身材的同時，她的瘦身飲食也曝光！ 完全看不到碳水化合物的一日菜單又極低熱量，很多專家都說「不好」。 不過醫師說，這招瘦超快，除5種人別試以外，短期快速瘦身還是可以用！ 阿妹1日瘦身菜單只吃青菜、蛤蜊湯和4片涮牛肉. 阿妹的好身材真的久違多年了，很多人都很欣慰「阿妹真的回來了」。
