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2019年1月8日 · 報導指出，張惠妹經紀人也為阿妹減肥感到無奈。 消息一出，許多網友都聲援力挺，只要不影響到健康，「我們真的不介意她是胖還瘦」、「妹姊過得開心幸福就好，胖瘦都無所謂」、「不是靠臉吃飯的，有實力何須在意身材」、「以前吃了激素藥，半年就胖了12公斤」，還有網友搞笑為周杰倫叫屈：「我倫滿頭問號表示：已經在戒了。 」另一方面，跨年大雨下不停，阿妹過程中被淋成落湯雞，讓化妝師嚇瘋，「我已經忘了我臉上還有妝」。 但阿妹演出結束後在直播中頻頻咳嗽，並坦言「這次真的有被冷到」，不過阿妹也趁機秀出表演完後的造型，雖然全身淋成落湯雞，但意外的是臉上的妝容並未花掉。 #張惠妹. 更多. 影／楊謹華《浪姐5》變唱跳歌手「致命眨眼」驚豔全場. 04-20 16:03. 阿爆金曲獎座因強震摔壞不知「去哪修」陳鎮川出手幫忙了
2019年1月8日 · 據《東網》報導，張惠妹肥胖原因，包括過勞發福，還有家族肥胖症與服用激素藥物有關；另外還有因為年齡增長代謝變慢；以及和周杰倫前陣子發福原因相同，愛喝奶茶、戒不掉手搖飲等高熱量食物。 張惠妹過去身材纖細。 翻攝／張惠妹IG、微博....
2019年1月8日 · 對此，港媒報導阿妹發胖原因，除了因為過勞導致發福外，阿妹的家族有肥胖症，平時吃的激素藥也有影響，再加上邁入中年後代謝變慢，另外「和周杰倫一樣，無法戒掉奶茶」，也是發胖原因之一。 報導指出，張惠妹經紀人也為阿妹減肥感到無奈。...
2019年1月9日 · 根據港媒報導，阿妹發胖的真相曝光了，包括過度勞累、家族遺傳性肥胖症、服用激素藥、新陳代謝變慢、愛喝奶茶等5大原因。 47歲的阿妹，身高不到160公分，體重直逼8、90公斤，還曾被網友虧「肥到認不出」。 如今，阿妹發福的原因曝光，讓歌迷非常心疼！ 睡眠少於5小時 瘦素降低容易肥. 晨光健康營養專科諮詢中心院長、營養師趙函穎分析，阿妹長年工作不間斷、台北跨年晚會唱到半夜，有可能平時睡眠就不夠，才會有過度勞累的問題。 根據美國睡眠研究醫學會發現，一天睡眠少於5小時，會導致飢餓素增加、瘦素降低，不僅容易脾氣暴躁，對肝臟、消化系統更是負擔。 關於家族遺傳性肥胖症的易胖體質，趙函穎認為，擁有肥胖基因者確實比一般人容易肥胖，不過，先天遺傳因素只占30％，後天70％的生活飲食習慣，才是造成肥胖的關鍵。
2023年4月3日 · 歌手張惠妹近日在高雄巨蛋舉辦演唱會，不少粉絲發現她的外型變化，尤其是一雙鉛筆腿。 醫師提醒，張惠妹演唱會套餐傷身易復胖。 有營養師設計改良版套餐，助民眾健康瘦身。...
2022年4月7日 · 其實張惠妹 (阿妹)曾說過，自己的家庭有遺傳肥胖，加上吃激素藥的副作用才讓她漸漸發胖，面對「中年發福」，阿妹過去也分享自己的秘訣，那就是「堅持運動就對了！ 」尤其是想要增加肌肉量與體力的人，絕對要搭配運動。 而在演唱會之前，張惠妹...
2019年1月8日 · 報導指出，張惠妹經紀人也為阿妹減肥感到無奈，不過粉絲都聲援力挺，只要不影響到健康，「我們真的不介意她是胖還瘦」、「妹姊過得開心幸福就好，胖瘦都無所謂」、「不是靠臉吃飯的，有實力何須在意身材」、「以前吃了激素藥，半年就胖了12公斤」，還有人搞笑為周杰倫叫屈：「我倫滿頭問號表示：已經在戒了。 《衝衝衝》突道歉 發文認錯被網讚翻. # 阿妹....
對於大家的冷言冷語張惠妹其實並沒有特別表態什麼，不過最近有媒體指出張惠妹會過胖，是因為過勞發福，還有因為家裡有肥胖症跟她有在服用激素藥物的關係，導致她的身材走樣，隨著年齡的增長，身體的代謝也會跟著變差，自然身材也會跟著變胖。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 不過張惠妹自然面對這一切的態度，真的很讓人欽佩，如果變胖不影響健康，繼續做自己又何妨？ 而且身材並不能代表一個人的全部，張惠妹的好歌喉不管她的身材變得如何，只要她開口總是可以感動人心。
1.手搖飲料＆高熱量食物. 張惠妹熱愛吃高熱量食物像是滷味和炸雞等等，加上手搖飲料喝上癮，每天至少要喝2－3杯才收手，相信一天所吸取的熱量一定超標很多倍！ 2.過勞肥. 藝人工作壓力大，飲食不定時，凌晨才睡覺，導致生活習慣不規律！ 容易令身體出現狀況，工作越繁忙的人越容易變胖，以吃來舒解壓力！ 3.家族肥胖. 多年前張惠妹曾經說過，家族遺傳都是到了某一個年齡就會開始胖，屬於家族肥胖症！ 只有吃藥才能減緩病情～ 4.新陳代謝變慢. 年紀越來越大，新陳代謝變得越來越慢，熱量自然消耗得比較慢，而且運動的機會也一直減少，變瘦也很困難！ 圖片來源：google，pinterest. 樂壇天后張惠妹的唱功絕對是數一數二，不過近幾年被人談及的不是唱功或者歌曲，而是她發胖！
2023年4月6日 · 聽到阿妹的減重菜單幾乎沒有碳水化合物，專家都在唸「太危險了」、「不健康」，但其實生酮飲食法最早發明是為了控制不佳的癲癇兒童，黃欣寧說，採取生酮飲食時大腦必須利用酮體，此時大腦不易產生不正常放電，可以降低癲癇發作，所以也不是醫學上「不可饒恕」的飲食法。 黃欣寧表示，還有小規模的研究認為，阿茲海默症患者發病前有葡萄糖利用問題，可能是導致大腦類澱粉不正常堆積，所以生酮飲食或許是預防失智的飲食法，不過這還缺乏大規模的研究證實。 看更多： 不同類型的肥胖有解方！ 身體虛胖瘦不了？ 口乾燥熱常嘴饞？ 2茶飲幫助減肥瘦身. 還有一點要注意的是：「不吃碳水化合物不一定等於生酮飲食」。
