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很多人常問要如何使用基礎體溫溫度計，這裡收錄【電子式基礎體溫溫度計】使用操作說明。 一般電子式基礎體溫溫度計，以顯示攝氏溫標為主。 使用【電子式基礎體溫溫度計】可以很精準的顯示小數點後2位數字，就沒有不容易讀出的問題。 【電子式基礎體溫溫度計】優點是可以顯示刻度比較清楚，缺點是變化幅度太大，有時稍為身體動一下，溫度就會改變‧【水銀式基礎體溫溫度計】優點是溫度較不易變動所以溫度準確，缺點是內含水銀丟棄後，會造成環境汙染‧. 另外廠商提到【電子式基礎體溫溫度計】會因電池電力不足而有誤差，只要電力充足仍可以輕易顯示正確溫度。 電子式的婦人基礎體溫計正面. 【衛教說明】 【電子式基礎體溫溫度計】 使用操作說明.
2008年3月11日 · 所謂「基礎體溫」，是指身體在不受到任何外在因素影響下所測量到的原始體溫。 亦即早晨剛自熟睡中醒來，還躺在床上，尚末做任何運動、進食（包括喝水)，甚至還未思考、精神尚未受到干擾前，立刻測量到的體溫。 女性在這種身心極度安靜的狀態下，所出現的特有體溫變化具有特殊意義。 基礎體溫可以預測排卵期，作為計畫懷孕或避孕的參考。 排卵性女性、成功懷孕女性、妊娠出血、黃體期過短週期、無排卵性月經週期、多囊性卵巢患者等基礎體溫圖都呈現特殊圖形。 基礎體溫反應身體的變化，當您測量時生病發燒，基礎體溫也會改變。 每個人一開始畫，或許都畫的不好看，或是說跟標準圖形不一樣，您也不用擔心，這是正常現象，因為每個人生體狀況都不盡相同，例如血中荷爾蒙濃度，卵巢功能好壞等。
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目前推算排卵期最簡單主要的方法有三種： 1.經期推算日曆法：依月經週期推算排卵期。 2.基礎體溫表：由BBT測出排卵期。 3. 子宮頸黏液法：依週期間的生理變化推算排卵期。 以上三者可單獨使用或合併使用。 使用目的：女性可利用月經周期推算容易受孕的危險期，避免性交以避孕。 使用月經週期法避孕，必須月經周期很規律，且有6個月的經期紀錄，用此法避孕效果較差，失敗率高達 20% ~ 4O%，因此月經不規則者，最好不要採用這種方法，以免避孕失敗‧. 另外，實際施行推測排卵期的困難，是因為 排卵多發生在下次月經前約14天，而非上次月經後14天。 若再考慮誤差，女性排卵日大致發生在下次預定月經日的前12到16天之間。
所謂「基礎體溫」，是指身體在不受到任何外在因素影響下所測量到的原始體溫。 亦即早晨剛自熟睡中醒來，還躺在床上，尚末做任何運動、進食（包括喝水)，甚至還未思考、精神尚未受到干擾前，立刻測量到的體溫。 女性在這種身心極度安靜的狀態下，所出現的特有體溫變化具有特殊意義。 基礎體溫可以預測排卵期，作為計畫懷孕或避孕的參考。 排卵性女性、成功懷孕女性、妊娠出血、黃體期過短週期、無排卵性月經週期、多囊性卵巢患者等基礎體溫圖都呈現特殊圖形。 基礎體溫反應身體的變化，當您測量時生病發燒，基礎體溫也會改變。 每個人一開始畫，或許都畫的不好看，或是說跟標準圖形不一樣，您也不用擔心，這是正常現象，因為每個人生體狀況都不盡相同，例如血中荷爾蒙濃度，卵巢功能好壞等。 1.【如何測量基礎體溫及製作基礎體溫表】
談女性的好朋友～月經～女性月經體內荷爾蒙，卵巢變化，子宮內膜變化說明。. 關心女性就從生理期開始。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 在月經的循環週期中，必須經歷menstrual phase (月經期)、follicle stage (卵巢濾泡期、子宮內膜增生期)、ovulation ...
【藥膳養生】，利用中藥材為天然物質，其中含有豐富的有效成分和人體必需的營養物質，來調理身體，但要根據食物特性、人體的體質分型，選擇相應的食材、藥物種類，來調配而達到積極的預防和及時的輔助治療，確保平安，增強抵抗力，延緩衰老。 一.【寒性體質】 寒性體質的人，其身體機能、代謝活動均比較衰退，抵抗力弱，手腳常冰冷，臉色蒼白，常有貧血，倦怠乏力，腹瀉腹脹 ，尿量多而色淡，婦女生理週期常經痛腹瀉。 適合吃熱性、溫性食物. （溫熱性食物特性）： 功能：使身體產熱作用增強，提昇體能作用. 適合：體質虛寒者食用. 注意：但容易口乾舌燥、便秘等上火症狀及燥熱體質或屬於急性發炎體質應忌食。 （溫熱性食物分類）： 1.辛辣類：辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬、洋蔥。
