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2020年2月20日 · 近期氣溫變化大，天冷時，手腳冰冷四肢活動不便，容易跌倒，除了需注意保暖外，國民健康署王英偉署長傳授居家環境安全檢核五要點，呼籲民眾平時多注意居家環境安全，減少跌倒風險，也避免於嚴重特殊傳染性肺炎疫情發生期間因跌倒就醫而須進出醫院，減少感染風險。 第1點：地板乾淨又暢通 行走活動沒煩惱. 1. 地板保持乾燥，避免滑倒。 2. 家具遠離走道，雜物收納整齊，電線靠牆收好，避免絆倒。 3. 去除地毯及踏墊皺褶及捲起的邊緣，腳踏墊底下加上防滑墊。 第2點：居家照明要注意 看得清楚不跌倒. 1. 注意室內燈光是否足夠明亮，可加裝小夜燈增加亮度。 2. 電燈開關應接近門口，並且能輕易觸按。 第3點：樓梯安全要顧好 上下樓梯更可「靠」 1. 樓梯應有穩固的扶手，並收拾整潔。 2.
2 天前 · 隨著超高齡化浪潮來襲，臺灣預計於明（2025）年將邁入超高齡社會的到來，如何讓家中長輩的身體功能維持且健康的老化呢？世界衛生組織(WHO)指出，身心功能可以透過適當的介入策略而維持或回復，進而預防及延緩失能的發生，並明確點出「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱(情緒)」是維持 ...
老人如何在日常生活上預防跌倒? plurk. 轉寄. 列印. 縮短網址. 發布單位：慢性疾病防治組. 瀏覽數：30159. 修改日：2019/11/14. 發布日：2012/03/09. 對於年長者而言，每週規律運動是需要的。 運動不但可以增加肌力、柔軟度，也可提升身體平衡性，另外也請時常留意居住環境及人身安全，列舉相關注意要點如下： 1.光線要明亮； 2.電線靠牆收； 3.地板保持乾燥. 4.移除平日活動路線上的雜物； 5.浴室加裝扶手； 6.確保樓梯扶手穩固； 7.選擇合適的鞋子及輔具； 8.下床、起身要緩慢； 9.看醫生時，將正在吃的藥的藥單或藥袋帶去給醫生看。 上一則. 下一則. 回上頁. 回首頁. 老人如何在日常生活上預防跌倒?
2016年8月9日 · 國人十大死因剛發布，大家目光焦點都討論什麼疾病上升了，其實有些可預防的問題，更是需要大家一起來努力！ 104年事故傷害是十大死因第6位，標準化死亡率每十萬人23.7人，相較於85年每十萬人口58.99人，降幅達60％。 進一步分析各年齡層死亡率，雖然都有下降，值得關注的是，65歲以上群族下降幅度較低，老人事故傷害死亡原因第一位是交通事故，每十萬人40.8人，第二位則是老人跌倒 (落)的24.61人。 根據國民健康署102年國民健康訪問調查發現65歲以上老人自述過去一年跌倒比率為16.5% (約為1/6)，跌傷且有就醫者比率為8%（附圖一）。 跌倒引起的身體傷害，重則骨折或頭部外傷，會增加罹病率和死亡率，有些長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒，因此自我限制行動，導致功能和活動能力逐漸喪失。
2023年3月10日 · 國民健康署參考世界衛生組織（WHO）的長者整合性照護指引（Integrated care for older people，ICOPE）設計長者功能自評量表，針對認知功能、行動功能、營養不良、視力障礙、聽力障礙、憂鬱等六大指標進行評估，透過評估的結果，及早介入運動與營養等處置，就能預防及減緩長者失能的發生。 民眾可加入「長者量六力」Line官方帳號好友，由長者自評或家屬協助評估，進行線上檢測，並掌握身體狀況；如自評結果異常，務必前往醫療院所進一步評估與檢查！ 強化室內防跌，檢核及預防危險因子. 如何強化防跌的識能？
2023年3月17日 · 國民健康署輔導超過400家醫療機構提供長者功能評估服務；另外為能增加服務之可近性，也開發「長者量六力」LINE官方帳號，有助於長輩或其家屬可以自己在家評估身體功能，及早發現衰退徵兆。 有評有保庇 健康呷百二. 吳昭軍署長呼籲，若長輩有多重慢性疾病或高齡75歲以上，是功能衰退的高風險族群，鼓勵長者可至專業功能評估單位接受深入評估與照護。 111年「長者量六力」這項評估在醫療院所服務超過8萬名65歲以上長者，其中至少有1項功能異常者佔16%，這些長者會由醫療人員提供保健資訊，或轉介至社區據點接受運動或營養等介入課程。
1.移動能力：步態與平衡 是老人跌倒的重要危險因子, 通常呈現在步態速度、變異性、步寬、移動障礙及軀幹定位錯誤。 2.疾病:心臟病、中風、高血壓、糖尿病、關節炎、巴金森氏症、慢性呼吸性疾病及大小便失禁等均為已知老人跌倒重要危險因子。 視力不良與老人重覆跌倒有關且與跌倒風險呈劑量相關。 除了視力之外，其他如視野減少、對比敏感度受損及白內障等均與跌倒風險有關。 雙眼視力、視深感覺及對比敏感度對於防跌所需之步態平穩及物體辨認非常重要。 3.藥物：研究發現一些藥物可導致老人的跌傷風險增加：例如抗精神病藥物; 胰島素; 麻醉止痛藥、抗痙劑、抗憂鬱劑; 抗精神病藥物、抗焦慮藥/鎮定劑。 使用多種藥物可能增加副作用例如平衡失控或暈眩等。
