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21 小時前 · 彎舉起源於16世紀的蘇格蘭，當時人們在結冰的池塘和湖泊上進行此遊戲。隨著時間的推移，這項運動逐漸演變成有規則的結構化運動。 彎舉的目標是通過讓您的隊伍的石塊盡可能靠近目標區域中心，即所謂的「房屋」，來得分。
2 天前 · 🤜🤜 側彎矯正 心得分享大公開 🤛🤛不需要再懷疑，自己到底做不做得到 🤔🤔提醒大家，就算成年了，還是可以花點時間，抽空對抗側彎🤟 ...
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- 脊聲動／物理治療所
1 天前 · 脊椎側彎、骨盆歪斜可能讓你全身變形，背痛、肌肉失衡，甚至影響呼吸與內臟機能。超過8成以上成年人有骨盆歪斜問題，脊椎保健專家鄭雲龍介紹簡易自我檢測方法，只要「原地踏步」就能了解骨盆是否有所偏移，他並示範2招伸展運動，幫助舒緩脊椎側彎。
2 天前 · 莫爾照相. 自1995年以來，香港就已經開始執行脊柱側彎的學校普查計劃。 普查目的是在早期階段發現側彎，此時病情尚輕，可以用矯正器進行早期干預。 因此，進行普查的最佳時間是在青春期早期，也就是青少年兒童的發育高峰期。 AIS 常用的檢查方法是身軀前屈測試 (FBT)、用脊柱側彎度數儀測量軀幹旋轉角度 (ATR) 和莫爾照相。 這些檢查都是對表面變形的測量，安全易行。
2 天前 · 青少年特發性脊柱側彎 (AIS) 是最常見的脊柱變形，其定義為脊柱在 X 射線上出現超過 10 度的彎曲。 在青春期早期階段的青少年中，其患病率高達 4%，整個亞洲的患病率為 0.4-2.5%。 女生的患病率比男生高 11 倍之多，而且越是嚴重的側彎，比例就越比男生多：≥10 o 為 2.7 倍，≥20 o 為 4.5 倍，≥30 o 為 8.1 倍，≥40 o 為 8.4 倍。 AIS 具有遺傳性。 直系親屬中有多達 11% 的人也患有 AIS。 身體素來健康的人也會發生該病，目前病因尚不確定。 AIS 患者身高往往高於沒有患 AIS 的人，而且臂展和腿的長度也更長。 AIS 還與身體成分異常有關，患者體重和體重指數一般會低於不患此病的人。
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1 天前 · 脊椎側彎適合重訓嗎. 在回答之前，先替大家科普一下「脊椎側彎」。. 脊椎側彎通常好發的年紀在10-20歲，也容易在青少年期間惡化。. 但即使成年骨骼發展穩定後，也會隨著骨質流失、肌耐力下降等原因，造成每年增加約0.5-0.75度的側彎角度。. 聽起來很可怕 ...
5 天前 · 圖：正常脊椎（左）與脊柱側彎（右）。. 脊柱側彎是一種脊柱異常彎曲的狀況，它會導致背部疼痛、姿勢問題和其他健康問題，亦會導致背部肌肉不平衡，某些肌肉過度活躍，某些肌肉則變弱。. 當背部肌力不平衡，常常導致疼痛和僵硬。. 根據衞生署統計數字 ...
