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到了專項期，不論什麼方式的訓練架構，目標都一致，那就是將前面累積的所有武器彈藥，化作能夠支撐馬拉松配速的能力，跑完最終的42.195km。. 通常在訓練初期，很多新手容易會選定一個「想像中」的馬拉松配速，並且一口氣制定長達16-18週的計劃，但我們的 ...
Garmin 24 小時全天候健康監測心率手錶、運動手錶部分款式中，具備可偵測到運動中的呼吸速率(部分錶款需搭配心跳帶)，也能夠在日常生活中不間斷紀錄。這個數值和心跳有異曲同工之妙，可以幫助我們在運動過程中適時的監控強度，來看呼吸速率在運動中如何應用!
2021年5月7日 · 間歇雖然看似簡單，其中又有很多變化和玩法。. 間歇跑，簡單說就是跑不同的距離，兩趟中間穿插一段休息，常見的操控元素包含：距離、訓練強度、休息方式和時間、組數和配速變化等方式。. 和一般認知不同的是，間歇跑不只可以提升我們的速度和無氧能力 ...
The GLO 2 is a GPS and GLONASS receiver that serves up Garmin caliber GPS data on the mobile device of your choice via BlueTooth® wireless technology. AMOLED display or solar charging — the choice is yours
通过手腕测量脉搏血氧饱和度的准确度. 某些 Garmin 可穿戴设备可提供脉搏血氧饱和度 (Pulse Ox) 读数。. 并可在用户访问该功能时随时估算末梢血氧饱和度 (SpO2%)。. 用户还可以将该功能设置为在用户睡眠期间持续监测。. 如果用户使用的是某些设备，那么还可以 ...
The GPSMAP 76 adds an Americas, European or Pacific basemap and 8 megabytes (MB) of memory to the other outstanding features of the mariner-friendly 76-series navigators.
