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2019年7月14日 · 3招豐胸運動，讓你美胸CUP升級! 渾圓美胸運動1：肩胛骨伸展. 渾圓美胸運動2：伸展胸部肌肉線條更美麗. 渾圓美胸運動3：合掌推移緊實胸部. 手掌是用最大的力氣相互推壓，並讓胸部維持用力的狀態。 先雙掌出力合掌在胸口前停留10秒（同動作2），而後向左移動停留10秒、再向右停留10秒，如此為一組動作. 1 / 6. 覺得胸型外擴、下垂不好看，偏偏罩杯又不大，胸罩總是裝空氣填不滿嗎？ 別怕這還有救！ 讓我們跟著「3動作豐胸教學」集中托高，一起打造豐滿渾圓的美胸吧！ 圖片來源：IG@youandain_、hyoni.kr、romentic___ 渾圓美胸運動1：肩胛骨伸展. 肩胛骨動作靈活了，肌肉得到放鬆，僵硬、腫脹的狀況就會被改善。
HOME 美妝 保養. 徐若瑄金曲大秀美胸！. 教你上胸無肉、下垂外擴「如何豐胸」，加碼5NG行為胸部會變小. 2018-05-21 20:45 於 4年前 更新 Letisha. 讓胸部變小的NG狀況一：運動時沒穿運動內衣，過大的晃動會造成脂肪消耗（豐胸方法詳見下方文章）. 讓胸部變小的NG狀況 ...
2024年3月26日 · 最近鞠婧禕的《花間令》開出高熱度，然而尷尬的是，廣受好評的是前來客串的鄭合惠子，而鞠婧禕演技依然挨批。兩人都是1994年出生的同齡女星呢！1994這個年齡段的女星競爭特別激烈，有像《以愛為營》白鹿、《花間令》鞠婧禕這樣不愁資源的人氣小花，還有邢菲、梁潔都同屬這個年齡段，但幾 ...
2018年7月29日 · 「美背瑜珈」5分鐘，讓我們一起變少女背影... #解決一：生過孩子的人，戒吃雞蛋. 圖片來源：徐若瑄臉書粉絲團. 由 徐若瑄 跟大家分享的「飲食瘦背法」！ 徐若瑄分享生過孩子的媽媽，因為荷爾蒙的改變，加上要背小孩等，都會使得背部變厚，因此營養師建議可以將「蛋」（包含蛋製品）戒掉調整荷爾蒙，徐若瑄更分享自己嘗試了一個月：「背就真的變薄了」 #解決二：用瘦身霜「沿著脊椎」按摩. 圖片來源：PINTEREST. 我們是要將背部減脂，因此可以將平常用在大腿、小腹的 瘦身霜 用在背部！ 尤其長期的姿勢不良（駝背、沒運動），容易造成淋巴血管堵塞，會使得背部看起來變腫！ 建議先雙手叉腰，大姆指放在脊椎的位置，抹上瘦身霜後，上下按摩，來回約五分鐘，疏通血管又能減脂！ 延伸閱讀：背影美了你就贏了！
2024年1月10日 · 7位女星身高趣事，金秀賢&全智賢拍照「墊木板」、她「比門高」. 2024-01-10 17:55 於 4個月前 更新 Bella. 最近申惠善和池昌旭的新劇《歡迎回到三達里》討論度相當高，而就有不少網友發現，申惠善和身高182的池昌旭站在一起沒有多少身高差，驚呼原來申惠 ...
2019年6月2日 · 晚餐只吃水果和蔬菜. 有看綜藝節目應該都知道～邢菲從小時候就開始學習雜技了，有一身好功夫外，對體重要求就會特別嚴格，三餐中邢菲要求一定要吃早餐：「能吃早飯就一定要吃早飯！. 」不但對身體好，當然對減肥的心情也會很好。. 如果有看邢菲的微博 ...
2018年5月25日 · 便利商店女神開吃囉～現在超火紅的Youtuber大家應該都認識她，而且她就是以各種開箱、吃放而走紅，看得吃東西就是覺得特別好吃、特別療癒～可能也因為拍攝工作的關係，現在比起以前圓，但還是不失可愛，穿著還有點古著，不少大學生都很愛～ #時髦的歐美範!波痞 @ poppyoh17. 如果跟小編一樣很早就在發摟部落客的話，應該會認識這位始祖級的部落客，波痞是有點肉肉的歐美身材，但很敢穿的她，每次都會跟上時尚，而且也會技巧性地展露鎖骨、胸，讓整體看起來更顯瘦！ 仔細觀察一下她們的IG,小編發現她們最常穿這兩家的網拍,風格一個比較辣妹,一個韓系清新,大家可以慢慢逛~~而且都是不會太虧待錢包的價位噢! #air space plus （尺碼XL-4XL）
