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2018年10月20日 · 「決定人體身高的不僅僅是骨骼本身，還包括骨骼間隙和骨間組織，人在重力環境下的身高是骨骼間隙和軟骨等骨間組織被壓縮後的身高，練習拉伸運動一段時間後，骨間組織回復最佳厚度，骨骼間有充分的空隙，不但身體更加健康，協調性更好，身高也會提高2~5厘米，被稱為成人物理增高方法。 拉伸運動增高的好處是多多少少都有效，不同運動的系統性影響增高效果。 平時本身就挺喜歡做有氧，後來在運動後我也開始加入大量的拉伸運動，這半年靠著運動和拉伸的相互配合，真的長高了3cm很多人會質疑說成年人的骨骼已經停止了發育怎麼還可以長高呢如果你們有關注新聞的話，就會知道英國曾有一名35歲的女性靠著自己的努力增高了5cm. 下面和你們分享一些平時拉伸的動作： step1.
2019年7月5日 · 身高增長包括三個部分：自然生長+體態矯正+骨骼間隙拉伸穩定。 自然生長受先天因素較多。 好在，不少研究表明：先天性遺傳對身高增長的控制作用佔20-30%,70%來自後天因素有效乾預。
2019年12月12日 · 楊穎在官方的身高是168cm，曾經是模特出道的baby，這個身高還是沒得說的，從以前到現在身材一直很好，纖細的腰大長腿都很亮眼，身高也符合比例。而趙今麥的官方身高則是165cm，二人同框時，趙今麥的短板似乎就出來了。
2018年8月12日 · 大家都知道，青春期是身體長高發育的最佳時期，這個時期的少男少女身高都在快速增長，但是過了青春期對自己的身高還不滿意，就不能再長了嗎？ 又有哪些習慣對增高有好處呢？ 其實，能不能再長高，主要看一個人的骨骺線。 指的就是骨骺與乾骺端中間的軟骨，這個軟骨它會因為年齡增長的原因而慢慢骨化，最後變成一條閉合的縫隙，這就是我們所說的骨骺線。 當這個縫隙完全閉合的時候，人的身高也會完全停止生長，如果要看你的骨骺線有無完全閉合，就要去醫院拍X光確定。 什麼時候會閉合. 其實如果在18歲之後，你還在發育狀態的話，骨骺線這個時候還沒有閉合的，這也就說明你還能長高。
2018年12月13日 · 今天就為大家介紹2018兒童身高體重標準表，快來對照，看看你家孩子達標了嗎? 01. 影響孩子的身高的因素. 先天性基因因素： 跟父母親的身高有著直接關係，也不排除隔代遺傳。 後天基因因素： 除了營養，充足的睡眠和適當運動也是很重要的，後天因素也是相當重要的。 注重小孩營養固然是好，要是孩子吃得太多長得過胖就不好了，胖小孩在和小夥伴玩耍時和在學校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺負。 每個年齡段的孩子身高體重是多少才算達標，各位爸媽們認真瞧瞧喲！ 02. 0-12歲男孩身高、體重表. 0-12歲女孩身高、體重表. 附：（成年人）各省平均身高. 03. 生長髮育的的階段劃分. 基礎階段——— 學齡前期. 學齡前期 (4～6歲)是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。
2019年1月14日 · 根據目前的一些研究顯示父母對子女的遺傳影響相當，雙方共同決定了孩子約 70% 的身高。 網上各種根據父母身高來計運算元女身高的預測公式： 男孩身高（厘米）=（父身高+母身高+ 13 ）/ 2. 女孩身高（厘米）=（父身高+母身高- 13 ）/ 2. 又或者： 男孩身高（厘米）＝（父親身高＋母親身高）× 1.08 / 2. 女孩身高（厘米）＝（父親身高＋ 0.923 ×母親身高）/ 2. 當然，這些公式是根據不同地區、不同人群的統計學處理後得出來的，並不是所有人都能完全符合這些公式。 另外這些公式都隻考慮了父母身高，忽略了其他因素對孩子身高的影響， 身高，7 分天註定，3 分靠打拚。 既然已經「7 分」天註定了，爸爸媽媽都身高不理想的話，是不是咱家娃就可以「靜待變矮」或「破罐子破摔」了？
2019年4月27日 · 每年長高多少才正常？ 要判斷孩子的身高發育，不僅僅看某一時間點的身高，還要觀察孩子身高的動態變化。 武漢兒童醫院內分泌科主任姚輝沈介紹，兩歲以上的孩子 每年身高增長應該在5-7厘米，每年體重增長兩公斤以上 ，低於這個數字則提示孩子的生長髮育有些遲緩。 需要提醒的是，每個孩子都有「青春期快速生長期」，這個時期內孩子每年的身高可長8~12厘米，約持續兩年。 但過了這個時期，孩子的身高將不會有太大的變化。 八九歲猛長不一定是好事. 女孩的青春期快速生長期多出現在 11~13歲左右 ，男孩會更晚些。 如果這個時期到來的過早，常表現為孩子在8~9歲突然身高迅速增長，原本是同班同學中較矮的，現在一年的工夫就成為較高的，則提示有「青春早發育」的可能。 這種提早長高未必是好事，孩子的最終身高很可能並不高。
