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2019年8月23日 · 醫師指出，洗血降膽固醇的效果只能維持幾天，甚至「吃一頓大餐」就打回原形，想要長期降膽固醇，藥物和飲食比較實際。. 外表壯碩的館長後來開直播說，因為長期睡眠和飲食不正常、壓力大、又抽菸，對身體造成極大負擔，三酸甘油酯和膽固醇的指數非常 ...
2017年9月11日 · 巧達起司（Chaddar）：屬於硬質起司，徐仲認為，巧達算是起司中的入門款，味道一般人都能接受。尤其若經微生物自然發酵而成，直接吃或做成巧達餅乾就很美味，或者磨粉煮湯也很入口。
2021年2月27日 · 太極、走跑步機、跳舞，5種運動有效改善巴金森氏症. 無論處於哪一期的巴金森氏患者，都可做運動治療，有效改善步態、移位、平衡、關節活動度與增加肌力，減緩運動障礙。. 巴金森氏症（Parkinson's disease）是僅次於阿茲海默症（最常見的失智症原因），排名 ...
2023年9月1日 · 為了不讓長輩失去「吃」的樂趣，所以國民健康署提出「三好一巧」的新觀念，希望長輩們都能吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧，其中「吃得下」的關鍵就是調整食物的質地，透過「食材大小」、「食材挑選」、「烹煮技巧」，做出老少咸宜又美味 ...
2023年5月10日 · 起司營養成分和好處. 起司擁有豐富的鈣質、脂肪與 蛋白質 ，不同的菌種、乳製品與發酵時間富含的營養價值稍微有點不同，但都會有蛋白質、 維生素A 、 維生素B12 、維生素B2、磷、 鋅 等營養，適量的食用對人體有不少的好處。. 有 乳糖不耐症 的患者 ...
2023年6月1日 · 增肌飲食原則：. 一般提到增肌飲食大家一定會先想到 蛋白質 。. 但碳水化合物也很重要，例如米飯、麵或全麥麵包等。. 因為這些醣類容易消化吸收，是身體非常重要的能量來源，可幫助增進運動表現。. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 此外，吃這些碳水化合物會 ...
2018年8月1日 · 什麼樣的人最健康？心平氣和的人最健康！東方醫學系統包含中醫、藏醫，始終認為「擁有一顆平靜、澄淨的心，是守護健康的不二法門」，就連幾百年前將心、身分開處理的西醫學界，近數十年來，在越來越多科學研究佐證下，也逐漸了解紛雜的心緒如何以疾病的方式在人體上顯化出來，例如急躁 ...
