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  1. 2024年3月9日 · 1 / 1. 來賓:KaKa. 在健身界嶄露頭角的健身媽媽KaKa,不僅是一名專業的教練,更是一個勵志的故事,她的健身之旅始於一段充滿挑戰的家庭生活,但最終卻成為她追求自我的動力,今天的節目,透過李菁和敏次的專訪,讓您近距離體認台灣女力的展現。 由於家中有特殊兒,KaKa母子在公共場所經常面對旁人的不友善,使她渴望變得更加強大。 透過健身,KaKa不僅改善了因壓力而導致的身體和心理狀況,還意外地投入專業健身領域,更通過考取專業執照成為一名合格的健身教練。 對於台灣健身市場近來開發銀髮族的趨勢,KaKa提出了一些適合這一族群的健身重點。 過去的觀念導致過度健身造成身體傷害,但現在的健身理念更偏向於緩步調整和增加肌肉、鍛煉核心肌群。

  2. 2022年11月10日 · 關於中風後的吞嚥治療有許多不同的方法,其中可以先由運動做起,塗雅雯主任、郭家瑜醫師提供了5種復健運動,可幫助病人加強吞嚥肌肉運動,恢復口咽肌肉的協調。 第一,「孟德森吞嚥手法」,吞嚥時用手將喉部維持上提4秒,減少食物嗆咳,訓練肌力; 第二,「Shaker運動」,躺平後憋氣,將下巴靠近胸部,訓練舌骨上肌; 第三,「CTAR 運動」,將球或其他物品用下巴夾住,壓縮後放開,這項運動有助於活化舌骨上肌群、改善吞嚥功能、降低嗆咳風險; 第四,「Masako運動」,舌頭伸出,上下牙齒固定,使舌頭無法後縮,訓練後咽壁的肌力; 第五,利用溫度刺激,用冰的棉棒刺激咽部,誘發吞嚥反射。 吞嚥困難治療方法多 需評估選擇適合方式.

  3. 2024年4月1日 · 來賓:新店耕莘醫院內分泌新陳代謝科馬文雅醫師節目訪問有運動碩士學位與健身教練資格的「復瘦」作者,新店耕莘醫院內分泌新陳代謝科馬文雅醫師。 談從行醫過程中的諸多案例,探討心理因素與肥胖及減重失敗的關聯、內分泌與健康的關聯,並且提供大家身心健康、體態勻稱的建議。 ...

  4. 2020年11月19日 · 台灣流行病學學會研發出AI智能機器,可透過簡單的四肢伸展運動,診斷是否有輕度認知功能障礙,準確度近9成,只要能及早發現,便可避免進一步發展為不可逆的失智症。 臨床上評估失智症,須在醫院經過心理測驗及腦部掃描影像才能確診,而一旦罹患失智症,病情便不可逆轉。 現在只要抬手、抬腳、跨步,動一動四肢,就可以測出是否有輕度認知功能障礙,避免進一步發展成失智症。 台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅說:『 (原音)就像體適能機器一樣,你可以建在上面,就幫你測量。 這不是做臨床診斷用,他是做篩檢,做所謂早期預防的系統,是普及一般的大眾。 年齡是失智症最主要的危險因子,根據衛福部調查,我國有近2成的65歲以上長者患有輕度認知功能障礙,等於台灣每5位老人就有1人有失智風險。

  5. 2024年4月7日 · 00:00. 來賓:新店耕莘醫院內分泌新陳代謝科馬文雅醫師 節目訪問有運動碩士學位與健身教練資格的「復瘦」作者,新店耕莘醫院內分泌新陳代謝科馬文雅醫師。 談從行醫過程中的諸多案例,探討心理因素與肥胖及減重失敗的關聯、內分泌與健康的關聯,並且提供大家身心健康、體態勻稱的建議。 ...更多. 上一集 藏傳佛教的生死輪迴觀. 回節目頁. 下一集 慢跑助健康. 來賓:新店耕莘醫院內分泌新陳代謝科馬文雅醫師節目訪問有運動碩士學位與健身教練資格的「復瘦」作者,新店耕莘醫院內分泌新陳代謝科馬文雅醫師。 談從行醫過程中的諸多案例,探討心理因素與肥胖及減重失敗的關聯、內分泌與健康的關聯,並且提供大家身心健康、體態勻稱的建議。 ...

  6. 2024年2月5日 · 電動輔助自行車已成為兒少的代步工具,靖娟基金會今天(5日)上午舉行記者會,執行長許雅荏指出,電輔車兒少死傷人數在3年內成長2倍。 她呼籲政府擴建友善騎乘空間,也呼籲家長及老師強化教育宣導。

  7. 2023年2月7日 · 北榮兒童青少年精神科主任陳牧宏說明「向日葵學園」提供完整的精神復健與教育計畫。 (北榮提供) 我國嚴重精神疾患患者估計超過50萬人,台北榮總精神醫學部與台北市、新北市教育局合作,成立全台唯一醫學中心等級、結合醫療與特教且專屬於精神情緒疾患青少年的復健病房「向日葵學園」,讓精神疾患而拒學的青少年可以在醫院上學,提供精神醫療與特教整合性治療,至今已協助數千名精神情緒疾患青少年重返校園。