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2021年10月24日 · 【華人健康網文/亞東醫院復健科黃守賢醫師】關於運動強度(Intensity),臨床上常用代謝當量(MET)來代表運動強度;而關於運動劑量則是以運動強度(Intensity)乘以運動持續...
2019年11月21日 · 復健科每天在開立物理治療儀器的醫囑,「該冰敷或熱敷」這是門診超常問的問題。哎呀,其實對冰敷熱敷的經驗我們復健科是最豐富的,我個人對該問題的回覆有三個: 1.你覺得那個舒服就用哪個!兩者在實證醫學上都沒有足夠證據說其中一個比較有效。
2020年8月4日 · 復健科醫師教你,鍛鍊核心肌改造痠痛體質 「我們復健科門診裡面,就診比例最高的就是下背痛患者,有研究報告指出,大概全世界八成以上的人,一輩子至少都有過一次背痛的經驗」,毛琪瑛醫師以溫和的語調,一語道破台灣人腰背疼痛的狀況有多 ...
2022年2月4日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 長期健身、追求好身材的人,都知道飲食的重要性,但喝酒呢?運動健身和小酌放鬆是不是相牴觸?無法兩者兼顧?復健科醫師王思恒表示,增...
2022年7月1日 · 文:王薏茜(台大醫院復健科主治醫師)李媽媽最近發現走路走久了,腰會不舒服,繼續走下去,連小腿都會麻,於是去看骨科醫師,照了腰部X光,認為她可能有椎間盤突出;轉...
2023年7月5日 · 台灣運動醫學學會副秘書長暨復健科診所院長林杏青醫師提醒,若要避免傷害,最重要的是確保肌力、體能跟得上鋼管舞的技術需求。 因此,日常肌力、體能訓練相當重要。
2021年4月29日 · 其實,護具使用學問大,用對了,能夠固定與保護肌肉關節,減輕疼痛;用錯了,可能造成肌力流失,得不償失。為了讓大家正確使用,高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享,護具到底該如何聰明選、正確用。