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  1. 不僅烤麵包的火候和餘熱要納入事先計算,黃油的柔軟程度也不例外:用微波爐加熱8秒,然後,由鈴木一朗親手塗在烤好的吐司麵包上。訓練結束後,他一回到更衣室,便會食用妻子親手為他捏製的兩小個壽司飯糰,及時補充體力,緩解疲勞。

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