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回顧娛樂圈的女明星們，她們擁有姣好的容顏和優雅的氣質，除了天生的基因賦予優勢 以外，後天保養和日常飲食也是維持 […]
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
健康網》豬7部位比一比 農業部：「這位置」的肉最好吃 - 自由健康網
葉立斌／核稿編輯豬肉在台灣為肉食的主要來源，且身上的部位被發揮的淋漓盡致。農業部在臉書粉專發文表示，除了豬毛與部分內臟不吃外，其他部位幾乎都可以拿來料理。最常食用的部位有：霜降頸肉、肩胛肉、前腿肉、大/小里肌肉、五花肉以及後腿肉，每個部位特色和烹飪方式都不一樣。其中，因霜降頸肉一...
自由時報電子報
6 天前
2015年2月3日 · 製造商的銷售話術不外乎下列說詞：「膠原蛋白是蛋白質的一種，占人體所含蛋白質成分的三分之一。 膠原蛋白是維持肌膚彈性的要素，且會隨年齡增加而流失，所以要從外補充。 「膠原蛋白占蛋白質成分的三分之一」，意味著人的身體與動物的身體是一樣的。 既然如此， 不必購買昂貴的保健食品，只要吃肉就能自行從肉類補充流失的膠原蛋白 。 根據研究顯示，組成膠原蛋白的是羥基脯胺酸（Hydroxyproline），這種胺基酸，具有促進膠原蛋白形成的功效，但是日常飲食中只要吃肉即可攝取羥基脯胺酸，實在沒有必要另行服用膠原蛋白保健食品。 更何況攝取膠原蛋白，也不一定能直接補充肌膚的膠原蛋白。 由於膠原蛋白是蛋白質，與前面所提到的「酵素」一樣，會被胃液分解成胺基酸。
2017年4月12日 · 生活報橘. 教練的減脂菜單裡有它——德國「高蛋白麵包」，每一口都在幫你甩肉. 張芷寧 2017-04-12. 麵包的高GI值不只減肥瘦身的人如臨大敵，血糖控制者也是想都不敢想，不過德國養生麵包——「高蛋白麵包」，以營養價值極高的小麥、大豆蛋白、葵瓜子、亞麻仁、小賣酸種做為麵包的基礎原料，每100g僅含8.4g碳水化合物！ 高蛋白質麵包極低的GI值 (升糖指數) 對減重者與血糖控制者十分友善！ 適量攝取 ，能將減重時的痛苦感降到最低，更能夠持之以恆地朝目標身材大步邁進。 不僅廣受追求Low carb的人喜愛，更因能讓運動者黃金一小時補充適當營養，快速恢復體力不發胖而開始竄紅。
2015年12月16日 · 大分子膠原蛋白的人體吸收率被科學證據踢的亂七八糟，現在廠商們就開發出所謂的『小分子』膠原蛋白產品： 膠原胜肽、水解膠原蛋白 等都是以這樣的概念推出的，廠商說：『將原本不能被吸收的膠原蛋白轉變為可以完整吸收的膠原胜肽』。 這種說法真的很厲害，在 2002 年的巴黎皮膚科醫學大會中也已成功證實 胜肽級保養品具有抗老除皺的功效 ，是故在歐美保養品中，胜肽成為主流成分之一。 但若是口服的膠原蛋白產品，按照業者的理論，口服小分子膠原蛋白進人體後必須『完整』地經過三個考驗才算是大成功： 第一關：完整進入小腸細胞而不被分解。 第二關：完整進入血液循環而不被分解 。 第三關：完整進入皮膚細胞產生作用，合成人體膠原蛋白。
2021年4月13日 · 白映俞醫生依據不同的體重、年紀、和活動度，建議應攝取的蛋白質量，以及可以從哪些飲食中取得好的蛋白質。 一起來檢查看看，自己有沒有吃夠蛋白質吧！
2017年10月18日 · 適合長時間燉煮，富含膠原蛋白。 腹脅肉（五花肉/三層肉） 油脂較多，薄片可做 培根。 延伸閱讀： 週末自己做早餐是種享受！來個簡單又好吃的「培根蛋杯」吧 前腿肉 一般吃到的 萬巒豬腳 與 德國豬腳 使用的都是前腿部分。 豬頸肉（松阪豬）
2020年10月28日 · 雖然大家常會講「拉筋」，但對於筋膜的概念卻有點模糊。就像一般人知道身體裡有神經、肌肉、皮膚，但聽到「結締組織」，可能就會覺得這有點陌生了。其實筋膜就是由膠原蛋白與彈性纖維組成的結締組織，筋膜會包覆著肌肉，形成架構。 筋膜在 ...
2017年8月16日 · 根據護膚專家的建議，其實時間不是那麼的重要，因為在保養皮膚這塊並沒有適合每個人的解決方案，而是要根據自己的膚質進行調整，如果想要知道自己的膚質究竟該如何去角質，多久去一次的人，可以去皮膚科請醫生幫你進行評估判斷，千萬不要自己亂去角質阿! 不過專家認為，對於敏感肌，晚上更適合去角質。 因為晚上的皮膚更容易進行重建，因此比起早上去角質，敏感肌的人更應該選擇晚上去角質，才能幫助肌膚好的快! 晚上去角質也可以幫助你順便清除白天化妝時，那些卡在毛孔裡的髒汙以及外頭的空氣污染和汗水，而且去角質也可以讓保養品更深層滲入肌膚！ 此外在去完角質後也別忘了要用滋潤一點的保濕化妝品幫助肌膚深層修復、恢復肌膚彈性和光澤。 這個步驟真的很重要，因為就像傷口一樣，要有一些營養才會好的快一點阿!
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