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2020年8月23日 · 感到口渴，要么是天气炎热或剧烈运动等原因，导致大量出汗；要么是因为呕吐、腹泻及食物过咸、辛辣等原因，导致身体严重缺水，从而导致体内的渗透压升高。 身体会将这个信息通过神经中枢传递给大脑，让人产生口渴的感觉。 因此，想要缓解口渴感，就需要 补充大量的水分， 使得细胞内外的 渗透压保持一致；还需要 补充流失的电解质， 让细胞 保持锁水能力，不会因为外界压力过大导致水分被挤压流失。 那么“解渴”这种说法是否有科学依据呢？ 科博士发现，真的有科学家做了一系列严谨的科学实验来证明这种说法！ 解渴的说法对吗？ 英国圣安德鲁斯大学得Ronald J. Maughan教授是补水领域的专家，他的研究团队发现， 饮料中除水之外的其他营养物质可能会影响水在体内滞留的时间。
2024年8月8日 · 以下几款饮料低钠、低糖、低热量，补水又解渴，是想喝饮料时的好选择。 100%纯番茄汁 纯番茄汁热量只有23千卡/100克，其口感酸甜，有助补充钾、 维生素 B1、维生素B2等，并且富含具有抗氧化作用的番茄红素。
2020年5月9日 · 原因一：摄入的亲水物质太少，没有留住水分. 在很多人眼中，口渴只要多喝白开水就对了。 然而，纯水的补水效果并不是最好的，原因在于，它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去。 也就是说，水分子在体内的停留时间很短，往往达不到滋润咽喉和消化道黏膜的效果。 英国曾有研究效仿“血糖指数”确定了13种常见饮品的“补水指数”（衡量水分在体内留存率的指标，此次研究将白开水的“补水指数”设定为1），结果发现，口服补水溶液、脱脂牛奶、全脂牛奶和橙汁的补水效果比白开水好，其中，前三种的“补水指数”在1.5左右，橙汁为1.1 [1]。
2022年3月13日 · 这可能是身体在释放某些疾病的重要信号！ 口干，说得直白点就是嘴巴渴了，但口腔干燥的表现，其实还和人的 耐受程度 有关。 （来源：soogif） 观察身边的人不难发现，有的人可以连续好几个小时不喝水，而有的人需要不停喝水，一会儿不喝水就渴得受不了。 我们的唾液分泌调节主要依据神经反射，而支配唾液腺的传出神经主要是交感神经和副交感神经。 在这两种神经兴奋情况下，唾液就会分泌更多。 所以，我们能见到很多老年人明明唾液不多，且没有不适，这是因为他们已经适应了这种神经反射。 相反的，小孩子往往口水多，是因为还没有耐受。 再看唾液腺，我们的唾液腺主要由腮腺、下颌下腺和舌下腺，这几个部分组成。 唾液腺一般分泌的唾液量，是每天1000~1500ml。
2024年5月29日 · 夏日来临，气温逐渐升高，在炎热的天气中，很多人都想来一杯冰镇饮料解渴。 提到“解渴”和“冰镇饮料”，很多人的第一反应可能是来一瓶冰可乐，第一口的冰可乐，总是那么令人满足。
2023年6月9日 · 8款适合夏季喝的解渴饮料，健康轻卡不胖人. 营养师谷传玲. 2023-06-09 21:12 发布于 吉林 知识官 北京市科协科普专家顾问. +. 天气炎热的夏季，谁都想喝点清爽又解渴的饮料，不过高糖饮料升糖快还易堆积脂肪，就算了吧；咱们就选低糖的饮料，除了低糖 ...
2022年9月14日 · 挥汗如雨之后，如何选择一款优秀的电解质饮料？ 2022年8月，《消费者报道》送检了10款电解质饮料，快来看看哪一款是你减肥路上的“绊脚石”。 测试品牌. 测试指标. 客观： 电解质含量（钠、钾、镁、钙、锌）、总糖含量及构成（蔗糖、乳糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖）、人工甜味剂（三氯蔗糖、安赛蜜）。 主观： 香味、色泽、口感、甜度、酸度。 测试结果. 1、市面上添加电解质的饮料电解质含量差距明显，其中 霸夫、李子园、外星人 电解质含量较低， 怡宝、盼盼、宝矿力水特 电解质总含量较高，不同人群应按需补充。 2、 健力宝、宝矿力水特、盼盼 总糖含量稍高，可能会带来“甜蜜负担”。 3、 农夫山泉、李子园、外星人、霸夫、佳得乐 5款“0糖”电解质饮料均检出人工合成甜味剂（三氯蔗糖和或安赛蜜）。
