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什麼是心血管疾病?
如何預測心血管疾病風險?
什麼是心血管系統?
什麼是心臟病?
2024年5月14日 · 根據國外文獻指出，更年期階段是影響婦女健康的關鍵，因為女性荷爾蒙分泌減少，心血管疾病風險更為顯著，進而影響整體生活品質，甚至有死亡的風險，如何在更年期階段早期管理心血管疾病危險因子（即肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常等）至關重要。 在這溫馨的5月份，國民健康署提出護心5要訣，讓更年期婦女們運用： 健康體重：依身體質量指數〔BMI=體重 (公斤)÷身高 2 (公尺 2 )〕進行整體熱量攝取的規劃，並視年齡、活動量及體重增加情形，進行個人熱量攝取的調整，若有相關的體重與熱量攝取等問題，建議可找營養師諮詢。 均衡飲食：適當攝取六大類食物 (包括全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類)，遵守少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則，並以天然原型食物為主，減少過度加工食品。
2 天前 · 27分1秒 胸悶、心痛，是心肌梗塞嗎？3狀況教你自我判斷！醫公開：想預防，快避開4個「致命風險因子」 🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 近年來心臟疾病已躍居台灣十大死因之一，其中又以冠狀動脈疾病為多數，而且心肌梗塞的發生率日漸升高，且出現年輕化 ...
以下介紹5種腦血管、心血管疾病的危險因子： 年齡 隨著年紀增長，特別是男性超過45歲、女性超過55歲以後，血管彈性會變差而有硬化的傾向，進而提升罹患疾病的風險。 家族史 若一等親中有患有腦血管、心血管疾病者，罹患風險也較高。 坐式生活
2024年4月26日 · 心血管疾病長期是國人十大死因之一，危險因子除了大家都知道的「吸菸」和「高血壓」之外，其中「睡眠呼吸中止症」是大家常忽略的危險因素。 醫師指出，過去就有研究發現，睡眠呼吸中止症患者夜間發生心因性猝死的相對風險約為一般人的2.6倍，因此及早發現睡眠呼吸中止症的問題，有助降低潛在的併發症風險。...
2024年5月15日 · 吳昭軍說，更年期是影響婦女健康的關鍵，女性荷爾蒙分泌減少，心血管疾病風險更為顯著，進而影響生活品質，甚至有死亡風險，如何在更年期早期管理心血管疾病危險因子至關重要。 護心5要訣. 1.健康體重. 依身體質量指數BMI進行整體熱量攝取的規畫，並視年齡、活動量及體重增加情形，進行個人熱量攝取的調整。 2.均衡飲食....
2024年5月13日 · 國健署進一步指出，根據國外文獻指出，更年期階段是影響婦女健康的關鍵，因為女性荷爾蒙分泌減少，心血管疾病風險更為顯著，進而影響整體生活品質，甚至有死亡的風險，如何在更年期階段早期管理心血管疾病危險因子至關重要。...
2024年4月25日 · 大. 中. 小. 久坐傷「心」！ 研究指出：每天久坐超過10小時 罹患心血管疾病機率大增. 每天固定運動30分鐘就安心？ 醫師表示，如此對心血管保護力雖較好，但若是其餘的時間久坐甚至超過10小時，同樣會導致心血管疾病的發生。 建議每隔1小時就站起來走動，多動不久坐，遠離心血管疾病的危害。 黃星若/台北報導. 首刊 2024/04/25 08:00. 小心！ 長時間久坐，是心血管疾病甚至是早逝的危險因子！ 圖／shutterstock. 久坐是導致早逝的危險因子！ 醫師指出，久坐會讓身體產生3大變化，進一步導致肥胖和心血管疾病，且研究顯示，超過10個小時的久坐，罹患心血管疾病的風險就會增加，不得不慎！ 久坐者死亡風險、患病風險皆大大提高.
