地中海飲食是指地中海沿岸國家的傳統飲食模式,注重攝取更多的蔬菜、水果、堅果、種子、全穀物、豆類、健康油以及適量的魚類和海鮮。為了了解遵循地中海飲食的好處,研究人員對2002年研究開始時,沒有高血壓的3,042名參與者進行了評估; ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
食力foodNEXT
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議!
yam蕃薯藤新聞
膳食纖維促排便、助養生!吃了卻便秘、腹脹痛?這樣吃更健康! | 蕃新聞
6 天前
老人家「這1種體型」最長壽!最佳BMI值顛覆想像 醫教「2招」維持體態
3 天前
天氣冷血壓飆!營養師教10招「護心好習慣」 少吃這2種油 | 蕃新聞
1 天前
含糖飲料、乳製品都上榜! 《BMJ》證實:常吃「超加工食品」恐增早死風險 | 蕃新聞
工商時報
這6件事讓更年期婦女很難瘦 連呼吸空氣都會胖
糖尿病易併發全身性疾病,常見的有有這4種疾病
7 天前
早餐組合前十名,竟都是高碳水食物!營養師揭:早餐升級3大關鍵 | 蕃新聞
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞
15歲青少女「高血脂」紅字爆表! 日常生活愛吃二種食物惹禍
2 天前
檢視全部