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如果年滿30歲、具有心血管疾病家族史的人,建議每年抽血檢測,定期追蹤;40歲以上、有心血管疾病風險的人,建議每半年檢測一次。 2. 改善飲食:多吃蔬果、少吃紅肉(牛肉、豬肉、羊肉),減少攝取「高膽固醇、高飽和脂肪酸」食物,例如動物的皮、內臟、油脂等;同時,少吃高油、 ...
台灣大紀元
3 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
紅肉過量不只增加心血管風險,還易發生這件事
19 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
預防糖尿病別只看血糖!醫揭「這指數」異常要警覺 把握3飲食原則逆轉勝
20 小時前
食力foodNEXT
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議!
5 天前
希臘研究:長期遵從地中海飲食,真的可降低高血壓風險,而且能降低很多
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
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TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
身體衰老速度比你想得快! 醫籲「這些行為」加速老化
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Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
Ariana Grande堅持純素飲食11年,坦言不是為了瘦身,而是想要找到更健康、更快樂的生活狀態
中時電子報
譚敦慈1天作息、飲食全公開!護心防失智 避免肌少症 - 健康
台視新聞
一天能吃多少紅肉?草飼肉較好?專家給答案...1烹調方式恐增癌風險-台視新聞網
13 小時前
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