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1. news.tvbs.com.tw › health › 2301528天冷心血管疾病發作機率高！中醫授5招預防：別忽視警訊 - TVBS新聞網

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   2023年11月11日 · 小. 中. 大. 氣溫下降的同時，心血管疾病發作機率更高。 （示意圖／shutterstock 達志影像） 據衛福部統計2022年心臟疾病未列十大死因第二名，比起第一名的癌症，它若急性發作極短暫時間內就會致死。 中醫提醒，秋冬季節來臨，氣溫下降的同時，心血管疾病發作機率也會更高，若有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、及有心血管疾病家族史的民眾，都須更注意自身的身體狀況，中醫分享幾點日常保養方式，預防心血管疾病的發生。 健康飲食可以有健康心血管外，也能維持好體態。 （示意圖／shutterstock 達志影像） 日常該如何保養，預防心血管疾病呢？ 「昌盛堂中醫」在臉書 發文 分享： 1. 適當運動 ：每週3到5次，一次至少30分鐘有氧運動。 2.

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