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2018年5月18日 · 正常人的心跳應落在每分鐘70-90下之間，在平地的血氧量為97-99%；我們量過當地人的心跳率為每分鐘85-100下，血氧量約90-95%。 ↑ 我們住慣平原的人體質跟當地人有很大差別，人家一對運動鞋一支水輕輕鬆鬆的，上到山頂後又跳又說笑；而我們步伐快一點 ...
2014年4月6日 · 這篇文章以文字為主，原文來自兩篇合在一起:非洲坦尚尼亞，吉力馬札羅山健行 Machame 路線，七日行程總整理：非洲坦尚尼亞，吉力馬札羅山健行，如何開始？關於選擇行程和裝備：(2021-0423 更新，這兩篇網誌都重新整理過了，網誌內也補上一些行程的照片)會寫這篇文章，...
2013年8月3日 · 最近自己因私事和旅遊常飛國外，也常搭亞航，基本上也碰過一些問題，網站也爬了不少，看大家常在問一些亞航訂票的問題，剛好我也常搭~就分享一些經驗和心得給大家，順便賺賺經驗值啦XD也是提醒自己有些錯誤不要再犯QQ首先說一下訂票前的小準備好了!是不一定要加入亞航會員啦(會員英文...
2014年6月28日 · 所以建議要走這路線的朋友 事前先做一下訓練 , 加強心肺功能, 對長時間的健行會很有幚助。本人事前因為沒有做任何訓練, 所以只能蝸牛速走, 比一般人慢一兩個小時才完成一天要走的行程, 但如果有先去訓練一下, 應該可以正常速走. 此 EBC Gokyo 路線我是以15 天 ...
2015年5月20日 · 如果沒有坐一程青藏鐵路連結西藏，旅行就像跛了一條腿，這是少婦的偏執。我不是火車迷，想起來，青藏鐵路也不過就是一個不大特別的車廂駛進西藏又駛出來，但中國官方的數據實在太吸引人，除了西藏是一個地圖上的大點，青藏鐵路也變成是需要收納到背包裡的戰鬥卡，好像從此戰鬥等級會 ...
2017年10月12日 · 1.首先要先看 極光觀測 的極光KP值，KP3以上可以用單眼拍得出來，但是要KP5,6才能用肉眼看見，這個網站能預測未來3天的極光值數。 當時遇到幾天極光值非常高. 2.觀察當天氣 未來7天天氣預測 ，這個網站我幾乎每天都會打開來看一下，可以點上面的地名就會顯示未來天氣預報，點出來你想要去的地方在旁邊會有一個藍色連結"Detailed"，會有更詳細的天氣預測，我覺得非常好用哦!!!，塔斯國家公園的天氣預測表也是從這裡出來的。 小提醒:山上天氣變化大也是有可能看是晴天結果變多雲，我通常會先在前一天再次確認當天的天氣再決定到底要不要出發，如果是一般郊區的話就很準。
2023年4月8日 · 旅行日期：2023年3月（3、4月及10、11月是旺季，中間分別是雨季和雪季）出發地：香港我決定不寫那些讚頌天地大美淨化心靈一生難以忘懷甚麼的開場白了，人同此心，明白大家來背包客棧，要看的是攻略，不如直入正題。目錄：一. 行程二. 行前準備三. 花了多少錢四. 旅途遇上...
