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2015年11月3日 · 1. 穿錯內衣：太小、太大、太自由都不行！ ☐ 罩杯常常往上滑. ☐ 穿著內衣時胸部有種被壓扁的感覺. ☐ 背部被內衣擠出三層肉. ☐ 肩帶常常滑掉. ☐ 穿內衣的時候特別容易肩膀酸. 假如以上5個調查問題中，有其中一項符合你的困擾，就代表你的內衣穿錯了！ 重視身材的女生，想要內衣有墊、有水、有心機，但是卻忽略了胸前那條溝是你”擠“多大力才擠出來的，通常這樣的情況下，內衣對胸部來說都已經太小，可能嚴重擠壓乳房，導致它慢慢變小。 假如你完全相反，喜歡穿稍大一點的內衣，反正隔著衣服看不見內衣與胸部之間的空隙，追求一種視覺美，也要小心內衣的包覆性不夠，導致胸部沒有被完整的支撐包覆，正在快速下垂中。
2015年12月8日 · 上一次好好的量胸圍是什麼時候？ 每次走進專櫃，都直接拿習慣的尺寸，大概試穿一下（甚至沒有試穿）就結帳走人了嗎？ 不管你有沒有變胖，背後脂肪都有可能偷偷變厚，就算罩杯沒有改變，下圍也有可能變大或變小，因此每次購買內衣最好都再量過尺寸 ...
2017年7月6日 · 研究顯示，高達80%的女性沒有穿對運動內衣尺寸，也不清楚到底怎麼挑選才是正確方式，不想胸部變小、下垂或是肌肉拉傷、磨破皮的你，一定要把下面幾招認真學起來！
2017年2月2日 · 內衣的三個扣子除了拯救長時間使用後變鬆的情形以外，另一個最大的功用就是讓你隨著身體激素變化或體重變化做調整，當經期間乳房脹痛時，把扣子往右調就能舒緩不適，讓乳房、胸和背部肌肉放鬆，有助於局部血液循環，恢復正常的時候再把內衣調回平常使用的扣子就好了。 延伸閱讀： 不是鬆了、髒了才要換內衣！ 這些跡象透露內衣已經「過期」啦！ 穿出性感美胸！ 完美女人對內衣必知的7大錯誤迷思是？ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 買內衣的時候常常很難抉擇？ 買太緊怕下圍勒得不舒服，買太鬆又怕內衣穿沒幾次就報銷了，到底什麼才是正確的尺寸？
2016年7月14日 · 1 常曬太陽. 夏天是最適合穿背心出門的季節，但是紫外線無形中會破壞身體的膠原蛋白，造成皮膚鬆弛，導致胸部下垂，夏天出門盡量不穿背心，或是替胸部塗抹防曬乳都能有效預防。 2 穿不適合的胸罩. 有研究顯示，胸罩如果不能支撐胸部，久了胸部就會漸漸下垂，在挑選內衣時，請服務人員確實良好尺寸，也一定要記得試穿，不管太大、太小都不行，一定要選擇適合的尺寸，確實包覆住全部的胸部才有效，而且每一件內衣版型都不相同，千萬不要以固定尺寸直接購買。 3 洗熱水澡. 下班後洗個熱水澡最能放鬆心情，但妳知道嗎？ 常時間用熱水刺激胸部會使得皮膚變乾燥，乳房組織當然會越鬆弛，建議把洗澡的水溫調成溫水，用蓮蓬頭由下而上沖洗胸部，既能幫助乳房抬頭挺胸，也能防止長時間大力沖洗而下垂。 嫩胸不是天生！
2017年3月31日 · 時尚 > Lifestyle 品味生活 > Health 健康身心. 害乳房變小、變垂的習慣找到啦！. 醫師：絕密「美胸按摩法」罩杯輕鬆升級了！. 2017/03/31 14:26. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自hermosavidaluna instagram. 想改善貧乳情形，回家照著醫師的按摩法練功吧！. 女生運動最怕遇到的事 ...
2016年6月15日 · 乳房的大小取決於皮下脂肪厚度、乳腺體多寡、胸大肌結實度等三個因素，一般來說，乳房可分為「乳腺型」與「脂肪型」，乳腺型胸部由於大小來自乳腺，即使減肥也不容易瘦胸，那些「很瘦卻有胸」的女生往往是屬於這型；若是脂肪型的胸部，通常身材也會比較胖，由於胸部大小來自脂肪，減重時胸部自然會縮水。 Tips：如何判斷自己是乳腺型或脂肪型. 用手捏副乳處，如果捏起來感覺皮下有米粒般一粒一粒的多屬「乳腺型」胸部；若捏起來是一大塊，通常是「脂肪型」胸部。 嬌小的郭書瑤（瑤瑤）透過運動練出健康腹肌，天生乳腺型胸部的她即使變瘦也不縮胸。 由於胸部或多或少都有脂肪組成，運動也絕對不會只瘦某一處，因此，為了避免胸部因減重縮水，以下幾個技巧， 以下重點請務必趕緊筆記。 1 避免快速減重.
