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2024年4月15日 · 血脂要怎麼測量？ 血脂無法在家測量，需要去醫院抽血檢查（需禁食），如果剛好有年度健康檢查、勞工檢查、入學檢查等健康檢查機會或是自費健檢，通常都會有這一個檢查項目。
2024年4月15日 · 要精確測量的話，需要到醫院使用較精密的身體組成分析儀測量，但一般瘦身、減脂用途，使用坊間的體脂測量儀器即可。 坊間的體脂計、Inbody等測量機器都是藉由電阻來推估人體內的脂肪量，除了會受到人體水分影響外，中間也會經過推估、計算過程 ...
2019年5月27日 · 23歲的Youtuber願願擁有傲人D奶，日前她PO出一段實測青木瓜四物飲是否真的有用的影片，她決定連喝15天青木瓜四物飲，從4月9日一連喝到4月23日，為了準確測量胸圍，她測量時特地換上簡單的內衣和小可愛。
2024年4月15日 · 最精準的檢查方式是透過CT電腦斷層掃描或是MRI核磁共振檢查，其次是市售的體重體脂計，有些機型可以藉由電阻測量體內的肌肉、脂肪成份比例，但誤差值較大；最簡單的方法就是測量腰圍，因為內臟脂肪囤積會直接反應在腰圍上，所以定期檢查腰圍就 ...
2018年1月12日 · 2018年1月12日. 庫柏測試源自1968年肯尼斯庫柏為美國大兵所設計的體能測量指標，測量的重點在於12分鐘內、測試者能藉由跑步運動延伸出多少的距離。 不是一百公尺的衝刺，也不是間歇跑，而要以踏實穩定地速度去推展自己於12分鐘內的距離值。 藉由年齡性別及距離值的鑑別，可以大致估算出測試者 (跑者)的最大攝氧量 (VO2max)。...
2017年9月25日 · 2017年9月24日. 對於重訓的初學者來說，學習如何制定自己的個人訓練課表是一條追求進步的必經之路。 喜愛健身朋友在網路上可以看到專業的健身課表上都會標示著「1RM多少百分比」，究竟什麼是「RM」？ 重訓初學者要怎麼測量出自己的1RM數值？ 它跟個人訓練課表又有什麼關係呢？ 在學習如何測量1RM數值前，我們要先了解RM是什麼。 在運動科學中RM的意思即為Repetition...
2016年6月29日 · 2016年6月29日. (封面圖片：www.haoyifu.net.cn) 「 The Journal of Female Health Sciences 」近日刊登了一篇名為「 SCIENTIFIC ANALYSIS REVEALS MAJOR DIFFERENCES IN THE BREAST SIZE OF WOMEN IN DIFFERENT COUNTRIES...
