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- 嘗試不同尺碼。其實根據胸罩的不同設計，每個女生有一個或以上的尺碼是完全合理和正常的，特別是當你轉換品牌、款式，甚至是換季時，你的無肩帶胸罩的尺碼可能不是你日常穿的那種尺碼，或者你在歐美品牌中穿的尺碼可能不是你選購日本品牌的尺碼。
- 注意胸罩肩帶。你的胸罩肩帶應該呈水平狀態，而不應該斜向一邊或變型。如果是的話，這代表著胸罩沒有給妳的胸部所需要的支撐度。請記住：胸罩中的大部分支撐來自肩帶。
- 時常注意胸罩位置。如果胸罩形狀不適合你，這裡有一個明顯的特徵：兩個罩杯之間的中間部分應該在胸骨上。這個位置被稱為「脊心」，有助於穩固胸罩位置，如果胸罩在「脊心」上四處移動，妳的罩杯也會跟著移動或扭動。
- 罩杯不應擠壓到胸部。如果胸罩擠壓到妳的胸部或讓妳的腋下附近產生皺紋，那麼尺寸就是太小了，請嘗試大一個罩杯的尺寸，因為肋骨和胸骨的正確位置應該位於胸罩邊緣。
2018年7月24日 · 今天就要告訴大家8個有效消除後背肉的方法，讓妳夏天勇敢穿上露背裝，展現緊緻性感的動人美背！. 我們都很注意自己的小腹和大腿肉有沒有變多 ...
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2018年12月11日 · 正面對著鏡子，整個乳房呈圓形，不論是上方和底部都一樣豐滿的，雙乳距離適中，就是圓形胸型，擁有這樣的胸型不需要靠特別特胸圍或胸墊幫助 ...
- ziggy.shih@hearst.com.tw
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- 集中胸型線條。首先妳要知道這張照片裡安柏赫德Amber Heard的胸部，可是完全沒做任何手腳的，因此她的胸型算是不用力擠，也有漂亮的微乳溝線條，這就歸功於要集中胸部的線條，不能外擴，因此妳可以試著。
- 拉提下垂胸部。身為女人的性感象徵，妳說胸部是絕對不能垂的呀，因此妳可以每天有空的時候花10分鐘做胸部拉提的運動，首先，先準備兩瓶礦泉水，站立兩腳靠攏後各拿一瓶礦泉水在手上然後提起與肩膀平行，兩手平行伸直往上舉貼頭部兩側，記得來回動作一定要慢，才能讓肌肉有上下動作的緊繃感，看看安柏赫德Amber Heard的胸部就會讓妳更有毅力做下去。
- 睡前胸部穴道按摩。除了運動之外，按摩也很重要，利用穴點的刺激，去達到胸部的塑型，安柏赫德Amber Heard也提醒大家記得，按摩時可搭配美胸產品，讓效果更加乘。
- 隨時隨地按壓小拇指穴道。不用特別花時間脫衣服按摩胸部，平時妳在上班時就可以時時按壓小拇指，用食指按壓小姆指指甲的末端外側處的少澤穴，這個穴道有刺激胸部的血液循環的功用，就能夠幫助胸部發展囉！
2023年6月26日 · 運動內衣的款式花樣百百種，但最終它的功能性設計就是用來減少運動中產生的胸部晃動，至於到底該如何挑選適合自己身型的運動內衣呢？ 幾個挑選運動內衣的小撇步現在分享給妳！ cosmo. 說到「運動內衣」，或許不少年輕女生對它的了解不是太多，甚至有許多人即使做運動也不會選擇穿上運動內衣，這真的是完全 NG 的習慣！...
2023年6月29日 · 潮流穿搭. 【2023泳衣推薦】最適合亞洲女生、美胸效果最好、時髦人都在穿！. 揭秘讓妳穿出好身材的Top12泳衣品牌. 比基尼、兩截式、連身泳衣通通 ...
Kathrin Ziegler // Getty Images. 以往大家會用量腰圍的方式自我檢測，判斷自己是否有代謝症狀群的風險，不過東西方人體型明顯不同，於是醫學界又提出修正， 認為「腰臀比」比較客觀，腰臀比 (WHR)為腰圍、臀圍的比例，是一種快速測量脂肪分佈的方法，男性和女性的腰臀比最佳值並不相同 。 腰臀比測量方法. Tetra...
