怎麼防止睡覺打呼 相關
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2022年1月19日 · 為什麼小朋友睡覺會打呼或磨牙呢?馬永昌醫師指出：我們常常忽略用鼻子呼吸的重要性。 鼻子（包括了鼻腔和鼻竇腔）是一個重要的器官，它的功能對於吸入的空氣品質，以及上呼吸道調節有著無法取代的作用：過濾、加熱、加濕以及維持上呼吸道肌肉張力 ...
2018年1月3日 · 腹式呼吸法四個步驟助眠. 另從中醫觀點來看，林親怡中醫師表示，「舌頭不只是一片肉，而是包含延續到下方咽喉和氣管的許多肌群」與多條經絡。 包括：手少陰心經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經與任脈等息息相關，因此任何一條經絡氣血不暢，都可能導致睡覺時鼾聲雷動！ 安靜睡覺～改善打鼾，中醫輔助治療效果好！ 這樣的論點也應用於打鼾的治療上。 西醫藥物消腫、配戴牙套或氧氣罩以及手術，都是打鼾的主流治療方式，但在整合醫療的趨勢下，臨床發現，中醫介入輔助治療，針灸對於輕中度打鼾的改善效果特別明顯，而肥胖者和過敏性鼻炎患者在中醫調理下順利減重和控制住過敏病症，打鼾的情況也會改善很多。
2024年4月17日 · 事實上醫界發現打鼾的治療愈來愈複雜，不是光用一種手術就可以完全解決一切的，所以 解決打鼾的方法要從「簡單的非手術療法」開始做起 ，如果都沒有辦法改善，因為打鼾其實最重要的問題不是打鼾聲音很大，而是它可能導致當事人呼吸中止而腦部缺氧，如果患者睡眠呼吸中止缺氧很嚴重，非手術療法又無法解決的話，就要一步步徹底解決問題。 不要以為「簡單的非手術療法」就很簡單，林嘉謨說， 其實「非手術療法」講的就是要「行為治療」，其中一項非常重要的，就是運動、減重！ 運動和減重是可以從基本上去改變全身的方法 ，不過因為減肥不是今天說減肥就馬上瘦下來的，所以在減重的同時，可以配合睡覺的行為治療，輔助打鼾的治療效果。 老公有打呼問題時，首先要先查看是否有呼吸道狹窄的問題？
2019年10月15日 · 新光醫院睡眠品質中心主任林嘉謨說，治療打呼沒有更簡單的方法！ 「我老公睡覺打呼很大聲睡眠品質不好，是不是動手術就可以治好了呢？ 」姊妹淘小夏問，她說記得以前看過一些報導，好像做個什麼懸雍垂手術，還是睡覺戴什麼面罩就可以解決了，現在有 ...
生完寶寶後，你是選擇什麼樣的「坐月子」方式來調養身體？
2019年7月15日 · 如果有此狀況，老婆們可不是先研究要如何阻止老公打呼 而是要請老公趕緊就醫，讓專業的來把！打呼問題根除！ 但是如果打呼情況輕微，就請老婆大人們手下留情 不要太跟老公計較，畢竟這種打呼聽久了，這也是一種幸福！
2024年4月16日 · 1.呼吸快速、喘，胸肋骨凹陷、聲音沙啞。 2.容易嗆奶、吃奶時需要常常中途間斷。 3.容易合併厲害的胃食道逆流. 以上三條，小蘋果真的是條條命中! 推薦閱讀：五個常見對待新生兒的錯誤觀念. 隔天我馬上就推去讓月子中心的吳醫師 (小兒科駐診醫師)確認他看了一下小蘋果呼吸的狀況 (胸肋骨凹陷)，就跟我說，寶寶是喉頭軟化症沒錯，通常在6個月~2歲之間，狀況會慢慢改善，不要過度擔心! 寶寶容易嗆奶，建議分次餵食，並且在餵食後不要馬上躺下，寶寶入睡可以側睡或是以頭部微揚的方式，減少嗆奶情況發生。
