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夏日美肌紓困專案〜用大數據告訴妳到底哪一款防曬最可以下手，M編實測4款人氣防曬直接畫面見真章！ 到了太陽會咬人、紫外線強力攻擊的夏天，大家面對各式各樣的防曬產品是不是又開始陷入茫然了…莫急莫慌！ M編獻上網友們好評連連，但總是看不到實證的4款超夯防曬品，透過專業的紫外線測試，以及防水防汗實測，看看各家的威力如何？ 還有妳最在意的重點：肌膚不泛油光、清爽不黏膩感，卻又能簡單卸除…真的名符其實嗎？ 當然，身為專業的M編，也要告訴妳2020的防曬新知－「熱老化」！ 沒想到防曬不只要對抗紫外線，對抗高溫也是重點呀！ by 花漾543. 擦防曬不只要妳不曬黑，不曬老才是終極美肌目標. 好的防曬可以帶妳度過美好的夏日，但是何謂「好」的防曬？
2022年7月27日 · 5招教你自救，設定「輕鬆按鈕」、「重設按鈕」很重要. 現代人承受著來自四面八方的壓力，焦慮、憂鬱的負面情緒不時就會浮出心頭，當它們來襲時到底該怎麼辦？ 患有同樣疾病的暢銷作家格倫儂‧道爾，分享自己的應對妙招，或許能給深陷黑暗中的你一點力量。 by Benny -2022/07/27更新. Photo／OCN、三采文化. 文／格倫儂‧道爾《我，不馴服》、出版社／三采文化. 我的焦慮症、憂鬱症和成癮問題差一點讓我送命，但它們也是我的超能力。 剛戒癮，狀況開始好轉的時候，我以為，我的問題是吃太多東西、喝太多酒和服用太多藥物。 後來我發現，過度飲食、喝酒和用藥其實不是問題，而是我用來解決問題的彆腳辦法。 在我身上，真正的問題是憂鬱症和焦慮症。
2022年6月15日 · BEAUTY 美麗保養. 超防水神級防曬！ 戶外咖首選指定「小金瓶」擁有最強戶外防曬力，跑步登山都安心、爆汗也不脫落，根本像沒擦一樣好清爽好舒服. 雖然2022不能出國玩，還是要好好在台灣享受陽光，不過想要安心與陽光共處，防曬更要擦好擦滿~因此年度神作防曬M編超前部署準備好了，戶外防曬必備的【曼秀雷敦水潤肌超保濕極效水感防曬】，抹後肌膚超清爽、不黏膩，重點是絕不曬黑曬老，回家後肌膚一樣白皙透亮，M編不推薦給大家太失職，尤其是熱愛戶外運動朋友們，拜託必收，絕對不會後悔啊！ by 花漾543 -2022/06/15更新. 防曬最強！ 曼秀雷敦「小金瓶」超抗曬＋不脫落，抵禦艷陽超安心.
2021年1月4日 · 長期為疲勞倦怠所苦，卻又無法找出真正原因，美國醫界在1988年已將這樣的情況定義為慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome，簡稱 CFS）。 那要如何知道自己是否可能有慢性疲勞症候群？ 醫師建議，可先參考 美國疾病管制局在1996所修定的診斷準則 ： 主要診斷條件： 一種持續且逐漸發展出來的疲憊感，持續6個月以上，無法因休息而緩解。 疲勞的嚴重程度，使日常活動力降到正常狀態的一半以下。 沒有合併其他可以解釋疲勞原因的慢性疾病，如癌症、自體免疫疾病或慢性感染等。 次要診斷條件，8項中符合其中4項： 輕度的發熱或怕冷. 喉嚨痛或有異物感. 頸部或腋下有疼痛的淋巴結. 無法解釋的全身肌肉無力. 頭痛 、肌肉疼痛. 在一般性活動後有長時間，超過24小時的疲累
2021年5月8日 · 1. 抑制交感神經，活躍副交感神經，平緩血壓、心跳，有助身體放鬆，使人更容易進入睡眠. 2. 抒壓，降低焦慮感和緊張感. 3. 變得更耐痛，有研究指出DPS可以使催產素濃度增加，增加疼痛閾值，使人疼痛忍受度變高，降低疼痛程度. 4. 刺激大腦釋放改善情緒的化學物質，如讓心情變好的血清素，和讓精神更專注的多巴胺等. 不是愈重愈好，如何選擇正確的重量？ 選擇重力被時並非愈重愈好，建議選擇體重7～12％左右重量的被子，最為剛好，並建議可先從較輕的重力被開始嘗試。 專家提醒，「身體感覺因人而異，因此一定要用自己的身體去感受，如果不確定自身是否適合使用重力被，可以先試看看重量較重的一般棉被，如果覺得可以接受，再來選用重力被會較為安全。 「加重」也有缺點，3類人不適合重力被.
2023年10月20日 · 今年必收的重點組合，擦出新嫩皮效果的「新嫩皮精華」激光極淨白淡斑精華，搭配稱霸保養界的A醇全能新生抗痕精華，提供溫和又速效的保養感。 內容：A醇全能新生抗痕精華50ml、新嫩皮精華50ml、新嫩皮精華4ml*2、冰河醣蛋白吸油水感凝凍7ml*2、A醇全能新生抗痕精華10ml、金盞花植物精華化妝水75ml*2。 週慶價：NT6,390 (價值NT11,219) 品木宣言早C晚A眼霜保養組. 品木宣言今年新推出A醇眼霜，上市期間就憑藉強大的A醇微晶球撫紋力獲得強大口碑，搭配元氣眼霜還能淡化眼周暗沈。 今年週慶特彆限量推出粉絲引頸期盼的早C晚A眼霜特惠組，必須手刀購入以免錯過。 內容：A醇眼霜15ml (正貨)、元氣眼霜15ml (正貨)。 特惠價：NT2,385 (價值NT3,800)
2022年9月20日 · 日本推出多款防災避難食品，不只是外觀可愛、連美味都兼顧～推薦5款緊急避難防災食物居然也能這麼美味. by Bu -2022/09/20更新. Photo/吉野家、kagome.co.jp、IG@hijoushokun、@ryoca_arsk、@snoopy_official_ec. 天災不論是地震、颱風隨時都有可能發生，台灣位於板塊交接的地理位置，生活中突如其來的「地牛翻身」，還是會讓大家感到驚慌！ 日本也是地震的多發國家，俗話說：「預防勝於治療」，不論是災前或是災後，對於防災更是有一套方法，為了天災降臨時大家能夠做出緊急應變，推出了「緊急避難包」以及「非常食（防災食物）」，從罐頭麵包、蓋飯、咖哩飯、關東煮、蔬菜補給包……防災的食物居然也可以這麼好吃！ 吉野家罐頭飯.
