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- 「真誠」和「同理」是首要條件。其實肯定的語言，不一定要如電影台詞般詞藻華麗，只要是真誠、發自內心的讚美和感謝，即使聽起來很笨拙，也能讓另一半感到開心，因此，利用肯定言語來表達愛並不是口才好的人的專利。
- 表達感謝。表達感謝是最棒的讚美之一，一個人的付出如果被注意到也被肯定了，就會更有自信，即使只是幫忙倒了垃圾、洗了碗這類的小事。表達感謝時，我們的腦內會分泌一種叫「催產素」的賀爾蒙，讓我們產生愛和依附的感覺，有助於感情升溫。
- 「說愛」的威力。喜歡肯定語言的另一半，對於「我愛你」三個字是沒有聽膩的一天的。因此講完電話後、睡前、出門前，只要找到對的時間，說「愛」就對了。而當兩人起爭執時，表達愛往往也是化解衝突最強效的良藥。
- 安慰對方時，點出對方的優勢。在安慰心情不好的另一半時，許多人會犯的錯誤就是「給建議」，例如當另一半在向你抱怨自己被主管找碴時，我們可能習慣回覆：「你就再努力一點啊」、「你要懂得和主管溝通」，這些話聽起來是批評、不被認可和不被同理，因此更好的說法，是點出事件中對方做得好的地方，和接著對方的情緒，等對方心情平復後，就能和你一起冷靜看待問題了。
- 肯定話語（Words of Affirmation）
- 身體接觸（Physical Touch）
- 接受禮物（Receiving Gifts）
- 珍貴時光（Quality Time）
- ＃哪種愛情語言最受歡迎？
「你穿那套西裝看起來很帥。」 「我真的很高興你總是準時赴約。」 「你總能逗我笑。」 言語讚賞無疑是愛的強大傳播者。心理學家 William James 說過：人類最需要的是感到被欣賞。 口頭上的相互肯定能帶來巨大的愛情能量，卻被許多人忽略了。
牽手、親吻、撫摸、擁抱，人們很早就知道肢體接觸是明確表達愛的方式。兒童發展領域的科學研究已指出：接受較多擁抱和親吻的嬰兒，長大成人後更能擁有健康的情感生活。 Gary Chapman 說：「愛情不需要很多時間，但需要深思熟慮。道別時的親吻、見面時的擁抱，觸碰你的伴侶只需要片刻，但簡單的行為就能傳達深刻的情感。」
幾乎所有關於愛情主題的文章都表明，愛的核心是「奉獻」，但 Gary Chapman 認為，「接受」也是愛的表現。 「禮物本身就是愛情思想的象徵。花多少錢並不重要，重要的是你想到了送你禮物的那個人。你手中拿著東西，然後心裡想：『嗯，他很在乎我。』、『他想讓我開心』 。不只在心靈中植入這樣的思想，也必須實際愛惜與善用禮物。」
不是一起坐在沙發上看電視、讓 Netflix 或 HBO 分散你注意，或是參加朋友辦的狂歡派對，而是給予伴侶全心全意的關注、有質感的相處時光。愛的語言是關掉電視，就你們兩個人，出門散步或到餐廳約會，看著對方的眼睛說話。
如果能準確掌握自己和伴侶之間最適合的愛情語言，親密感就能持續累積。那麼，哪種愛情語言最受歡迎呢？過去的研究普遍指出，對多數男性來說「身體接觸」和「肯定話語」是最重要的，而女性則最重視「珍貴時光」。但最近美國交友軟體 Hinge 對各州的用戶進行的一項調查，發現男性選擇「服務行為」的比例有增長的趨勢，在某些地區甚至是首選。研究還發現，同樣選擇服務行為作為首要愛情語言的女性，在Hinge 上受男性青睞的程度是其他人的 6.6 倍。 為什麼「服務行為」如此吸引人？根據 Gary Chapman 的說法，男性看待愛情遠比女性直觀。對於選擇「服務行為」為首要愛情語言的人們而言，伴侶替自己做事就是最直接表達感情的方法，意即「行動勝於雄辯」。 （參考來源：elitedaily、focusonthefami...
2019年9月23日 · 何時出現第一句「我愛你」和與你的感情快樂指數有相關性，但能夠維持兩人感情關係的，是如何用行動和行為來表現「我愛你」，這才是關鍵所在。但應該如何在實際的相處上表現出「我愛你」呢？
當你說出「我愛你」時，是沒有思考，沒有計劃，單純是你當下的感受，你心裡的想法，忍不住地想說出來，想表達給對方知道，這樣的一句「我愛你」，其實正是你真誠面對自己，愛對方，也愛自己的表現。 每天面對鏡子，看著鏡中的自己，對自己說聲「我愛你」，雖然有點白痴，但真的會讓你獲得正面能量哦！ 很多人都不懂的「單身心理學」：如果不知道自己是誰，談戀愛並不會讓你更快樂. 找不到好對象才不是運氣問題！ 戀愛的好壞，取決於你讓對方怎麼對待自己. 理想愛情的守則：好的親密關係，應該具備「成長」和「成全」2種特質. （圖片來源： Pixabay, CC Licensed） 女性. 心理. 性愛學. 愛情. 生活. 說到愛.
2017年4月3日 · 愛總是體現在各種簡單卻細微的舉動中，以下就幫大家列出了能夠讓另一半感覺被愛的舉動！ 1. 離別時的親吻和擁抱。 2. 當另一半跟你傾吐心事，可以告訴他「我懂你的感覺」以表示支持，如果你無法了解他的感覺，就直接了當的問他吧。 溝通可是很重要的！ 3. 向他表達你的感激，就算只是一個甜甜的微笑也可以。 習慣了對方後，我們很容易把對方的付出視為理所當然。 4. 適時地稱讚他。 我們都需要被自己所愛的人稱讚！ 如果覺得很奇怪，乾脆就設定一個稱讚日吧！ 像月薪嬌妻裡的平匡跟實栗，也有每個星期二的擁抱日呢！ 5. 驚喜地為他送上他最愛的食物。 或是偶爾為他下個廚也是表達愛意很好的方式喔！ 6. 傳送一則充滿愛意的簡訊給他。 7. 在他工作忙碌的時候給予關心。 8.
2018年8月6日 · 「愛你」是一種比較輕鬆、非正式的回答，如果你的男友他本身就是個喜歡放鬆，不正式的人，那你就不用太擔心。 因為有些人就是天生的輕鬆派，出國旅行不計劃，凡事就是船到橋頭自然直，樂天行事。 這類的人對於說話也是傾向於非正式，能越簡單越好。 而「我愛你」給人的感覺就是一種很正式的陳述，不像是「愛你哦！ 」或是「也愛你」那樣的比較輕鬆的口吻；所以他們可能就會選擇省去「我」這個字。 不過如果你的男友是很正經，事事有規劃，有原則的人，那若他總只是回答「愛你」，有可能他是在避重就輕哦！ 從「我愛你」變成只說「愛你」是怎樣？
2021年1月8日 · 美國情感專家 Gary Chapman 將愛情的表達方式（愛之語）分成五種，分別是肯定言語、肢體接觸、服務、送禮物和優質陪伴。 優質陪伴和一般的陪伴有什麼不同呢？ 其實最大的差別在於「專注」，在陪伴的當中你們是各自滑著手機，還是開心地交流今天發生的趣事呢？ 這會讓陪伴的時間帶來不一樣的意義和效果。
