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1. www.i-fit.com.tw【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

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   我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥減肥、拼命挨餓減肥，瘦得快、復胖更快不說，由於營養不均衡和藥物副作用，導致身體狀況變差，真的是得不償失。 真正的瘦身王道，就應該瘦得健康、瘦得美麗，因此我們創立了【iFit 愛瘦身】，立志要傳遞正確、健康、不花冤枉錢的瘦身觀念。

2. www.i-fit.com.tw › context › 1839瘦身產品有沒有效？這三招就能判斷

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   2023年4月1日 · 小編要教大家「三招辨別法」，每一個宣稱有瘦身功用的產品都應該經過這三個問題的考驗，即使你不是專家，也可以簡單分辨出誇大的廣告詞囉！ ★ 有效的瘦身 = 降低體脂肪. 許多人覺得「體重的下降」才是瘦身成功，但其實身體組成才是重點（編編要打星號）。 舉個例子：相同體重的人，可能是肌肉很少、脂肪很多的泡芙人（體脂率高），也可能是肌肉很多、脂肪較少的精實身材（體脂率低），即便他們體重數字都一模一樣，外表看起來也絕對大大不同！ 所以說囉～體重從來不是判斷身材好壞的唯一標準，體脂率才是體態的最佳指標。 所以如果想要瘦身，將體脂降下來才是王道，只降體重不過是做半套而已呀～

3. www.i-fit.com.tw › search › 產品產品 - iFit愛瘦身

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   找產品?立即查看iFit愛瘦身精選60篇文章。有過年吃零食免發胖？四大撇步傳授你！，以及生機飲食法

4. www.i-fit.com.tw › search › 降低體降低體 - iFit愛瘦身

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   找降低體?立即查看iFit愛瘦身精選11篇文章。有瘦身產品有沒有效？這三招就能判斷，以及彈性素食法

5. www.i-fit.com.tw › search › 製品製品 - iFit愛瘦身

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   找製品?立即查看iFit愛瘦身精選36篇文章。有生機飲食法，以及自助餐三大配餐重點，夾出瘦身好食！

6. www.i-fit.com.tw › context › 146最有效減肥方法：不復胖、不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢！ ...

   www.i-fit.com.tw › context › 146

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   2013年1月4日 · 沒吃藥、沒吃代餐、沒抽脂、沒針灸埋線、沒擦瘦身霜...如果沒有以運動提升代謝、讓肌肉量增加，生活習慣也沒有改善；單靠以上方式，停止之後復胖速度相當快。 【瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑】飲食控制和規律運動雙管齊下，才能真正打造易瘦體質，瘦 ...

7. www.i-fit.com.tw › tag › 產品產品 - iFit愛瘦身

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   2023年4月1日 · 找產品?立即查看iFit愛瘦身精選3篇文章。有瘦身產品有沒有效？這三招就能判斷，以及吃素一定要知道的「挑食」原則！