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  2. www.hakkatv.org.tw › series › 1642060078265940好好運動 - 客家電視台

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  3. www.hakkatv.org.tw › news-detail › 1695811002669667健身課動輒千元消費糾紛多 年逾2千件 - 客家電視台

    健身風氣愈來愈盛行，不過有些民眾就怕自己練，動作不正確反而傷身，因此找來專業教練指導，放眼市面上一堂健身課，幾乎都超過1千元，其實不便宜，一來一往之間經常產生紛爭，根據消保會統計111年度消費糾紛，光是「健身」相關就超過2千件，雖然主管機關體育署已訂出相關規範，仍然沒 ...

  4. www.hakkatv.org.tw › news-detail › 1708057880415663立槳SUP考驗肌力.耐力 近幾年在臺掀熱潮 - 客家電視台

    A. 【 劉宜頻 黃映婕 江長銘 】2024-02-16 . 立槳運動近年來在國內掀起熱潮，一般人可能更熟悉另一個說法是「SUP」，而這項運動由於輕鬆好上手，就算不會游泳的人都能體驗，因此廣受民眾喜愛，不過搬上賽場看似輕鬆的運動，馬上變成選手核心力量以及肌力、耐力的考驗。 只需一塊立槳板以及一支槳，簡單的兩項用具，就能在水面上來去自如，這是近年來在臺灣各地掀起熱潮的水上運動SUP立槳運動。 立槳SUP教練 郭嘉文：「划這個的技巧，就是差不多在我們的腰部核心，還有我們兩隻大腿的地方要出力，然後還有我們上半身，都要很平均來去平衡這個SUP板。 事實上SUP在臺灣歷史已經十分悠久，不過直到近幾年，由於疫情才大量受到矚目。

  5. www.hakkatv.org.tw › news-detail › 1687602938531213「Hakka動動」親子闖關 端午佳節充滿歡笑聲 - 客家電視台

    A. 【 曾宏智 高雄美濃 】2023-06-24 . 高雄市美濃後生會為了服務鄉親，今天在美濃國中舉辦「Hakka 動動」親子闖關活動，現場近300位大小朋友，一起大跳客家運動操，同時還規畫了好玩又有趣的陸上盃親子龍舟賽，讓現場歡笑聲不斷。 哨子聲一響，大小朋友騎在充氣的龍舟上，奮力向前奔跑，雖然一路走得搖搖晃晃，最後大家還是順利到達終點，享受端午節划龍舟的樂趣。 參加活動小朋友 郭秉儒：「提那個龍在奔跑，然後重力超級重的，重得都感覺被壓下去了。 參加活動家長 王美雅：「親子一起互動這樣很好啊，因為平常大家都上班沒有時間，然後用假日辦活動真的是很棒。

  6. www.hakkatv.org.tw › series › 16448239369358632022福氣來了 - 客家電視台

    簡介 週一到週二不同主題，陪您聊生活大小事，還有15分鐘好好運動時間活絡筋骨！福氣來了替你量身打造5好新生活。 分集介紹 兩個禮拜以後～馬上就要迎接農曆過年 過年行春出去玩，福氣來了推薦大家一起到電影院收看，由重磅卡司陣容擔綱的賀歲大「騙」——《詐團圓》

  7. www.hakkatv.org.tw › series › 1624270016487183跟著達人追夢趣 - 客家電視台

    節目簡介. 一段高職生的職場夢想體驗之旅，一場在校學生與職場達人所交織出的精彩火花 《跟著達人追夢趣》帶您看見孩子們的成長之路. 分集介紹. 在你12歲的時候，如果每天早上5點就得準時起床練功，然後整整持續6年，你做得到嗎？ 相信很多人會說，別折磨自己了吧！ 但我們這次的主角，來自國立臺灣戲曲學院客家戲學系的劉佳柔，就這樣過了6年，也從剛開始每天拉筋劈腿的哀嚎，轉變成今天很有專業架式的戲曲演員。 不過即使紮紮實實的學了6年客家戲，想進劇團可不是那麼容易，因此我們這次就安排佳柔來到戲曲界享富盛名的《文和傳奇戲劇團》，並由她的偶像，素有客家戲王子之稱的李東峻老師來親自帶領她，希望讓佳柔能真正體會專業劇團的生態以及更專業的要求。

  8. www.hakkatv.org.tw › news-detail › 1690432259200204國際滑輪國手溫晨宇、張宣霈 談訓練祕辛 - 客家電視台

    2023年7月31日 · 近年來苗栗有項運動成績表現，逐漸受到各界的注意，那就是滑輪溜冰，像是頭份興華高中選手溫晨宇、張宣霈，不但在國內外比賽，都獲得不錯的成績。 溫晨宇更是在2022年阿根廷的滑輪溜冰世界錦標賽，男子青年1千公尺奪得銀牌，馬上跟著鏡頭，直擊他們的訓練過程。 「手背好來，皮在癢了，是不是啊!你要嘛就背手 不然就擺手，沒有 (偷懶)放在腳上的。 教練嚴肅的表情，緊盯著學員的肢體動作，指導學員們正確做好直排輪技巧，因為任何一個手沒擺動，或者腳彎曲角度不正確，都會嚴重影響速度與姿勢。 「你們第二組的節奏跟好來喔，我叫你超過去，你耳朵有沒有打開來。 嚴厲的要求，學員們也努力落實教練的指令。 像風一樣馳騁，完成一圈又一圈，200公尺的訓練課程。 「193 (秒)，196 (秒)，還有十分鐘，還有十分鐘。