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2022年7月18日 · 沒有準備好了沒，而是沒有去做妳會不會後悔？ 大部分女性害怕當媽媽的原因，不外乎有這兩項：其一是擔心失去原本有的一切，無論是生活、工作、財力，甚至是外在身材；其二是對自己沒有信心，時常覺得自己明明也像個孩子，要怎麼去當另一個人的媽媽，並給予正確的教育呢？
2023年8月3日 · 1. 避免特定材質： 避免接觸某些材料，例如粗糙的衣物、潮濕的物體、冰冷的表面或某些特定的紋路。 他們會特別偏好某種衣物材料，像柔軟的棉質衣物，而避免穿著粗糙的合成纖維衣物。 2. 避免肢體觸碰： 觸覺敏感的孩子會關注自己的身體感受，避免參加社交場合，免於受到觸碰刺激。 例如：他人輕觸皮膚、擁抱、握手等。 3. 過度敏感反應： 對輕微的觸摸產生過度反應，孩子感受到不舒服時，可能會表現在情緒上，例如焦慮、恐懼、生氣或情緒失控。 4. 對聲音和光線敏感 ：有些孩子不僅對觸碰，其他感官可能也會過度敏感，例如：對強烈的聲音、刺眼的光線、濃郁的味道敏感，因此會特別關注周圍的環境。
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2023年11月12日 · 開學季到來，卻總聽見孩子說「好煩！好討厭！」甚至出現拒學焦慮？精神科醫師建議，可將負面情緒看成是一座危險但必須要穿越的森林，直面並區辨出哪裡危險、哪裡不危險。建議爸媽及師長可試著從言語中觀察，引導青少年們透過「4招練習」仔細辨別自己的負面情緒感受....
2024年3月22日 · 不讓他了解自己原生需求的後果就是小孩只好將自己的感官關閉，否則他會很難受又很躁動，而當感官漸次一個一個關閉以後，最終他只好將自己困在自己的身體裡面，不想再走出去。 因為他連自己都不認識了，要如何認識這個世界呢？
2019年1月10日 · 女子學 更新於 2019-01-10. 看留言討論. 作者\女子學 Emily Peng. 一年又即將進入尾聲，回顧過去的這365天，有令人幸福、開心的事，卻也有令人心碎、悲痛的事發生，有些情緒甚至已經久久縈繞，困擾我們很久了。 不妨趁著新的一年，好好與自己和解，與編輯一起走上修復心碎的自我療癒之路！ 相信多數的人都曾有過心碎的經驗，不論是落榜、失戀、朋友反目、親人或寵物離逝，都曾帶給我們劇烈的衝擊與悲傷。 那種感覺就像個劫機者，挾著情緒痛苦侵入了我們的思想，劫持了我們的注意力，攫取了我們的焦點，並且主導了我們的意識，就像是黑洞一樣，把所有的東西都吸進去，不論做什麼那股心碎所帶來的情感痛苦都讓人無所遁逃，我們的所見所聞、所作所為都必須先穿過這道灰色的悲傷濾鏡。 圖片來源：Pinterest.
2022年7月21日 · 回想方才與孩子互動的片刻，你知道你的情緒失控，口出惡言、辱罵孩子，你有些後悔，罪惡感慢慢浮現：「我怎麼就是控制不住自己的脾氣呢？ 最近，你正努力學習當個「不對孩子怒吼的父母」。 被傷得最深的，往往是我們最愛的家人. 這是每個努力自我成長，亟欲改善親子關係的家長，常會遇到的。 不是你控制不住自己的脾氣，事實上你已經夠努力了。 只是， 當我們的身心狀態處於臨界失控的邊緣時，常會因為一點點微小的刺激，就使我們情緒大暴走 。 也就是，常常，我們的現狀與情緒失控之間，就只差臨門一腳的距離，但我們不一定能察覺得到。 而那些微小的刺激，常常是來自我們最親近的人的某些行為、話語或態度，輕輕一戳，火山就噴發了。
2024年3月13日 · 心理學有一個概念叫做「投射」（projection），意思是個人將自己內心所厭惡、無法接受的特質，像投影機那樣投映在別人的身上 ，當個人看到他人身上出現類似（事實上可能沒有）的行為或特質時，就會對他人產生負面的感受。 這個過程相當有意思，一來是因為要去面對「原來自己身上也有自己討厭的特質」本來就是不舒服的事情；二來是，當我們在別人身上看到類似的狀況時，透過討厭或指責對方，不但可以抒發對這個特質產生的情緒，也讓自己感覺跟這個特質毫無關係，這麼一來，我們就能理所當然地避免面對自己的陰影。
