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讓我們來數一數：冷熱覺、視覺、聽覺、觸覺、肢體位置感覺、嗅覺、味覺、與飢餓和飽足有關的胃腸道感覺、與方向和導航有關的前庭感覺……。 就 目前科學界對於感官的嚴格定義來說，你會動用到32種感官 ，其中有些是你常聽到的，例如視、聽、嗅、味、觸這五感，有些可能是你渾然不覺的，卻是維持生命所必需，例如與心跳、血壓、呼吸的控制有關的內感受。 還有，「五味雜陳」這成語裡的「五味」也不算是胡謅，味覺確實包含五種感官，只不過這五味不是酸甜苦辣鹹，而是酸甜苦鮮鹹。 「辣」並不是味覺，而是觸覺和熱覺的綜合效應；品嘗到「鮮」味，就表示你吃到麩胺酸這種重要的胺基酸了。 《超級感官》這本書就是在介紹人類的32種感官，以及如何將每一種感官運用得更好的技巧。
優活健康網. 發布於 2023年06月30日01:00 • Uho編輯部. 你喜歡吃苦嗎？ 事實上，味覺系統與人格之間存在密切關係，研究發現苦味偏好與惡意人格特質呈正相關，特別是與日常虐待狂和精神病關係⋯屢獲殊榮的科學記者艾瑪．楊恩（Emma Young）蒐羅完整的科學研究，於《超級感官》一書中，分享人體感官的知識，幫助讀者保護、調整自身的感知能力，在生活中做出改變。 以下為原書摘文： 味覺和性格有關聯？ 味覺的感知影響了你我對於口味的偏好，從愛吃甜食到厭惡任何用香菜調味的料理，這點毫不意外。 分布全身的味覺受體會影響身體健康，這個事實凸顯了那些受體對生活帶來了影響，但也有證據表明那些受體也可以影響性格。 延伸閱讀： 「見不得別人好」不是你小心眼？ 腦科學家：不爽是因「2器官」導致.
| 天下文化出版 | LINE TODAY. 超級感官》路痴是天生的嗎？ 原來方向感好壞跟「鼻子」有關係！ 天下文化出版. 圖片來源： pexels. 方向感—為什麼我總是迷路？ 為什麼有些人能夠輕輕鬆鬆的認路，有些人只要忘記轉個彎就迷路了？ 對於像我這樣的人而言，欠缺方向感是與生俱來、且無法改變的，就像是有棕色的眼睛或是長手臂。 不論如何，我們的認路能力取決於一組感覺，包括第二部〈新發現的感覺〉中提到的一些感覺。 而且我們已經知道，這組感覺可以經由訓練而加強。 瞭解這組感覺如何共同運作，能夠讓你找出解決方法（以及限制在哪裡），之後你就能夠瞭解為何認路能力高下有別，同時不論自己的認路能力有多高，都可以加以運用，讓生活過得更好。 路徑記憶與心中地圖.
首先，感官記憶，就是當資訊透過感官被感知到的當下，我們的大腦可以暫時性的捕捉住大量的資訊。 比方說在我們剛剛的例子中，當電腦螢幕上跳出拉麵店家的搜尋結果時，整個螢幕都以視覺的形式進入了我們的感官記憶中。 不過，感官記憶大約只能維持幾秒鐘，接下來，這些資訊中有很大一部分很快就會消逝，而只有一小部分會被送入短期記憶中。 比方說，如果你只看了電腦螢幕一眼，然後就馬上閉上眼睛，當你剛閉上眼睛時，你大約有數秒鐘的時間彷彿還可以很清晰地看到電腦螢幕上那個剛剛被視覺捕捉到的畫面，不過，這個心中的畫面很快就會消失，然後你就再也想不起這個畫面的內容。 不過呢，如果這個時候，你把注意力放在其中的某些資訊上，這些資訊就會被放入「短期記憶」中，然後這些資訊就可以在我們的腦中暫時存在較長的時間。
- 深度處理（depth of processing,D）高敏感族群在處理任何資訊都非常深入，面對事情時，總是會縝密的去思考所有的可能性，並以更全面的角度來思考大局。
- 過度刺激（overstimulation,O）這邊過度刺激的ˊ意思可以舉漁網的例子來形容，若是捕魚的漁網網格越密，意味著能夠捕撈的魚越多。即便是再小的魚兒，也會因為過度緊密的漁網而被捕撈。
- 情緒反應和同理心（emotional reactivity&empathy, E）高敏感族群具有高度的同理心，容易感知到他人的情緒，並產生共感。時常把自己想像成一個只會吸水的海綿，能夠無止盡的「同理」、「吸收」他人的感覺。
- 敏感刺激（sensitive stimuli, S）高敏感族群可以輕易察覺周遭的變化，像是燈光、音量、色彩的變化都會極度敏感。包含微小的聲音、淡淡的氣味、隱約的口味差異等一般人不太會發現到的小細節，這種大家視為「沒什麼了不起」而容易忽略的芝麻小事，高敏感族群都會很在意。
想像一下，當你走進一個朋友的家時，突然嗅到一股獨特的香味，這種感受很熟悉吧？來自斯德哥爾摩大學的最新研究顯示，你的嗅覺可能比你想的還要聰明！這不僅僅是因為它能嗅出各種氣味，更在於它如何與我們的大腦其他部分協同工作，處理這些信息。 這項研究發現，嗅覺不僅受到其他感官 ...
好處一：協助我們做更好決策. 當後悔情緒產生時，大腦就會自動幫你回溯到當初做選擇的時候，「遺憾是比較而來的」這時大概就會思考，如果是另一個選擇產生的結果會是什麼？ 伴隨強烈後悔感受，也會使人開始探索更多不同的資訊、選項，只要你能好好利用這點，漸漸的就會養成「系統性的思考」，避免下一次犯下大錯的機率。 好處二：有助於提升表現. 遺憾既已發生，那就學會釋懷「不可控」的事情，當悔恨時，試著以正面方式思考，它其實是正在引領你勇敢面對下一次抉擇。 藉由這種想法，會使人在下一次挑戰中更加奮發向上，千萬別陷入不甘心的圈圈中，這樣只不過是將自己變成一個烏雲罩頂的人，倒不如去改變、去爭取，將積極的態度釋放出來！ 好處三：看見人生意義. 我們都只會將遺憾歸咎於不完美，但世上真有絕對美好之事嗎？
